Ferpectas – La comunidad de mujeres de Claro

Manicura perfecta en casa: sigue estos pasos

Una manicura bien hecha es el toque final perfecto para cualquier estilo. Ya sea que prefieras un aspecto natural y pulido o uñas artísticas y coloridas, una manicura bien cuidada puede elevar tu confianza y estilo. No necesitas una...

Mujeres de Montevideo: Divya

“Soy de la India y vine a vivir a Montevideo hace cuatro meses ya que mi marido está trabajando acá y vamos a estar por un par de años. Ahora mismo estamos buscando conocer y hacer muchas cosas lindas....

Convierte tu departamento en alquiler temporario en un espacio óptimo

Poner tu departamento en alquiler temporal puede ser una excelente fuente de ingresos, pero mantenerlo en su mejor versión es clave para atraer a los inquilinos adecuados. Aquí te presento algunas claves para garantizar que tu espacio de alquiler...

Mousse de Dulce de Leche Vs. Mousse de Maracuyá, por Mery Bernardi

En unos días se casa una muy muy muy amiga y yo no podía no estar presente en su casamiento con algo casero. Así que decidimos que yo iba a hacer postrecitos individuales que se pudieran congelar, así los...

10 sorprendentes beneficios del té verde

El té verde, una bebida antigua y venerada en muchas culturas, se ha convertido en una estrella en el mundo de la salud y el bienestar. Además de ser un placer para los sentidos, esta infusión ofrece una serie...

Incienso de sándalo, lavanda y palo santo: aromas para limpiar las energías

En busca de la armonía, la tranquilidad y la prosperidad en tu hogar, a menudo nos volvemos a los inciensos, que han sido utilizados durante siglos en todo el mundo como herramientas para limpiar energías negativas y atraer vibraciones...

Mujeres de Montevideo: Johanna

“De chica no tuve la oportunidad de guardar recuerdos en fotos. En mi casa no teníamos cámara entonces viví etapas de la niñez que no están hoy nítidas en mi cabeza y si las tuviera en fotos recordaría mejor...

Astrología y gemas por Valentina Celedón

Desde tiempos remotos que las gemas y la astrología han estado relacionadas. Hay una frase de Platón que dice “Las gemas deben su origen a las estrellas”. Sin embargo, mucho antes que él es que se reconoce una analogía...

Cómo transformar tu biblioteca en un espacio sofisticado y acogedor

En el mundo del diseño de interiores, no hay espacio más cautivante y lleno de potencial que una biblioteca bien decorada. Ya sea que estés creando una biblioteca personal en casa o busques darle nueva vida a una existente,...

3 libros de introspección para descubrir tu verdadero yo

La introspección, la reflexión y la búsqueda del autodescubrimiento son prácticas esenciales para nuestro crecimiento personal. En el mundo de la literatura, hay una rica selección de libros que nos invitan a explorar nuestro interior y a comprender mejor...

Mujeres de Montevideo: Rochelle

“La primera vez que conocí Montevideo fue en 2014, cuando viajaba con amigos en semana de turismo. Fue amor a primera vista. Veníamos desde Porto Alegre y me enamoré de la rambla, tuve una sensación tan fuerte hacia la...

Explorando Amsterdam en 4 días: una aventura holandesa inolvidable

Amsterdam, la joya de los Países Bajos, es una ciudad llena de historia, encanto y cultura. Si estás planeando una escapada de 4 días a esta vibrante metrópolis, estás a punto de embarcarte en una experiencia inolvidable. Aquí tienes...

Dormir en paz: meditación guiada para un sueño reparador

El insomnio y el estrés relacionado con el trabajo y la vida diaria son desafíos comunes que muchos de nosotros enfrentamos. En busca de un sueño reparador y una mente tranquila, cada vez más personas recurren a la meditación...

Sobre el eclipse lunar y algunas frases que orientan para este transitar

Todo eclipse lunar es la culminación del eclipse solar anterior en el mismo signo. Esta lunación, por tanto, responde al eclipse solar que fue el 20 abril de 2023 y que estaremos sintiendo con fuerza hasta el 14 de...

Remedios caseros para la gripe

Los cambios bruscos de temperatura, el contacto con personas infectadas, la falta de vitaminas D y C son algunas de las razones por las que podemos contraer gripe. Al ser una enfermedad viral infecciosa, no hay antibiótico para tratarla...

Desconexion digital: cómo hacer un “detox” de redes sociales para renovar tu bienestar

En un mundo cada vez más conectado, nuestras vidas están entrelazadas con las redes sociales. Si bien estas plataformas ofrecen numerosos beneficios, como la comunicación instantánea y el acceso a información global, a menudo nos encontramos atrapados en un...

Domina tus rizos: ¿mousse, spray o serum? Encuentra el producto ideal

El mundo de los rizos y las ondas ofrece una variedad de opciones para dar forma y mantener tu cabello luciendo fabuloso. Entre los productos más populares se encuentran la mousse, el spray y el sérum, cada uno con...

De qué hablamos cuando nos referimos al Cáncer de Mama

El cáncer de mama es un grupo de células cancerígenas que se origina en la mama. Puede crecer invadiendo los tejidos cercanos o propagarse, haciendo metástasis* en áreas alejadas. En Uruguay 1 de cada 10 mujeres podrían desarrollar...

Yogur griego casero: sencillo, saludable y delicioso

El yogur griego, con su textura cremosa y su sabor rico y indulgente, se ha convertido en un alimento popular en todo el mundo. ¿Sabías que hacer tu propio yogur griego en casa es más fácil de lo que...

Luchar contra el cáncer de adentro hacia afuera

Para cerrar octubre, mes de prevención del cáncer de mama, queremos acercarles el testimonio de Laura Rodríguez acerca de su experiencia como sobreviviente de cáncer de mama. ¡Que su valentía, coraje y amor por la vida las inspire tanto como a nosotras! ...

Vitamina C en la cosmética: el elixir de la juventud para una piel resplandeciente

La vitamina C, conocida por sus beneficios para la salud en general, se ha convertido en un pilar fundamental en la industria de la cosmética. Desde su capacidad para iluminar la piel hasta su poder para combatir el envejecimiento,...

Descifrando el misterio del feng shui: el arte de la armonía en el hogar

En un mundo donde el equilibrio y la paz interior son cada vez más preciados, el Feng Shui emerge como un antiguo sistema chino que ofrece una brújula hacia la armonía y la energía positiva en nuestros espacios vitales....

Mujeres de Montevideo: Carolina

“El papá de un novio que tuve era fotógrafo, recuerdo que hacía proyecciones en super ocho o dieciséis milímetros en la casa. Yo me pasaba la tardes ahí. Además mi padrastro me inculcó desde chica el gusto por el...

¿Cómo detetcar si alguien de libra está enamorado de ti?

Cuando se trata de los nativos del signo de Libra, reconocidos por su equilibrio y su amor por la armonía, descifrar sus sentimientos puede resultar una tarea sutil pero gratificante. Aquí hay algunos signos que podrían indicar que un...

¿Cuáles son los síntomas del cáncer de mama?

Los signos de advertencia del cáncer de mama pueden ser distintos en cada persona. Algunas personas no tienen ningún tipo de signos o síntomas. Algunas señales de advertencia del cáncer de mama son: Un bulto nuevo en...

Lisboa: una semana de encanto en la capital portuguesa

Lisboa, la capital de Portugal, es un lugar donde el encanto histórico se entrelaza con la modernidad en una danza cautivadora. Durante una semana en esta ciudad vibrante, cada día se desplegó como un capítulo nuevo y emocionante en...

Eclipse Solar en Libra: rendición y florecimiento ¿Qué te está mostrando tu cosecha?

Este sábado 14 de octubre se perfecciona el eclipse Solar en Libra. Este evento es una apertura que conlleva dejar un aspecto de nosotras/os antiguo atrás. Para que ocurra un ocultamiento del Sol por la Luna es indispensable que...

La importancia de leer cuentos a nuestros hijos antes de dormir

En un mundo saturado de tecnología, la tradición simple pero profundamente significativa de leer cuentos a los niños antes de dormir sigue siendo un tesoro para su desarrollo. Más allá de ser un ritual para tranquilizarlos, compartir historias con...

Maquillaje de Calavera, por Agustina Muñoz

Se acerca Halloween, la Noche de Brujas, y el maquillaje de calavera es todo un clásico. Sea un auto maquillaje de fiesta o para el disfraz de algún niño, no se precisa demasiado tiempo ni dinero para lograrlo. ...

Tips esenciales para conservar tus prendas de cuero en óptimas condiciones

El cuero es un material atemporal y versátil que agrega un toque de sofisticación a cualquier guardarropa. Sin embargo, cuidar adecuadamente tus prendas y accesorios de cuero es esencial para mantener su aspecto y durabilidad. En esta nota, te...

Disfruta un copetín con babaganush y hummus caseros

Cuando se trata de deleitar el paladar con sabores auténticos y saludables, pocos platos pueden competir con la irresistible combinación de babaganush y hummus. Estas dos delicias de la cocina mediterránea no solo son una explosión de sabor, sino...

VIDEO. Aprendiendo sobre los Arcanos del Tarot: El Mago

El Mago es una carta que nos invita a cerrar un capítulo y abrir otro nuevo. Teniendo esto presente, en este video están descritas las características para empezar, Ser y Hacer en este estar. https://guapisimacl.s3.us-east-1.amazonaws.com/ElMago.mp4 Hay algunas...

Descubriendo el poder de la miel, jengibre y limón: una alianza saludable

En la búsqueda de soluciones naturales para mantener una salud óptima y aumentar la inmunidad, a menudo encontramos tesoros en ingredientes cotidianos. Entre ellos, la miel, el jengibre y el limón han sido venerados a lo largo de la...

Budín de zapallo cabutiá, por Mery Bernardi

Una receta deliciosa, especial para prepararla en familia o con amigos! Tomá nota: 4 huevos 2 tazas de zapallo molido 1 taza de azúcar 1/3 taza ac oliva Pizca de sal 1 cds vainilla 1 cta de polvo...

Planes originales para disfrutar en pareja

El amor florece en las experiencias compartidas, y para las parejas que buscan un giro emocionante en sus salidas habituales, la clave está en la originalidad. Romper la rutina y explorar terrenos nuevos puede revitalizar la relación y crear...

Sanación de útero, por Lau Almeida

La sanación de útero es una herramienta amorosa y transformadora, de autoconocimiento que busca guiarnos hacia la reconexión con nuestro sagrado femenino, el cuerpo físico, sus procesos y principalmente el ciclo menstrual. Limpia y arrasa con creencias limitantes, relacionadas con lo femenino, lo sagrado,...

Mujeres de Montevideo: María

“Cuando me casé me fui a vivir al campo. Ahí me encontré con un jardín muy en sus comienzos y me despertó el interés. Empecé a reproducir las plantas que iba consiguiendo. Eso me cautivó. Poco a poco me fui...

Como darse cuenta de esos patrones que llevan a una mala relación, por Belu Mare

Hay que tomar una serie de decisiones difíciles para deshacer estos patrones y mejorar nosotros mismos. Y encontré esta frase que describe lo que es un patrón en nuestra vida de una manera hermosa: ‘Cuando estamos dispuestos a quedarnos...

Rodillos de piedra: el secreto natural para el cuidado facial

En un mundo inundado de productos de cuidado facial y tratamientos de belleza, a veces es refrescante volver a métodos más naturales y tradicionales. Los rodillos de piedra se han convertido en la última tendencia en cuidado facial, ofreciendo...

Kalanchoes: explosión de color, por Ines Rial

El Kalanchoe (Kalanchoe blossfeldiana) es una planta muy popular debido a la belleza de su floración. Aporta mucho color y es ideal para quienes se inician en el mundo de las plantas debido a la facilidad de su cuidado....

Equinoccio de primavera y su influencia en las emociones

Cada año, en el equinoccio de primavera, el mundo celebra la transición de la oscuridad del invierno hacia la luz de la primavera. Este fenómeno astronómico marca el momento en el que el día y la noche tienen aproximadamente...

LAS AZALEAS Y LA PRIMAVERA, por Ines Rial

¡Si! La primavera está llegando, todo está brotando, llenando de vida nuestro alrededor. Y si bien son muchas las especies de las que puedo hablar, hay una que me interesa contarles en este momento, las azaleas (Rhododendron indica), que...

Personaliza tu espacio con tonos que reflejen tu personalidad

La elección de colores para decorar tu espacio no solo influye en el aspecto visual, sino que también puede expresar tu personalidad y crear una atmósfera única. Cada color tiene su propio significado y energía, y seleccionar los adecuados...

MUJERES DE MONTEVIDEO: DELFINA

”Emprender es estar todo el tiempo en movimiento, informada y con ganas. Muchas veces uno se lleva disgustos frente a los procesos o tiempos de trabajo, pero es importante saber afrontarlos y tomarlos como aprendizaje sin desmotivarse. Nunca voy...

Decoración con fibras naturales

En la búsqueda de crear hogares acogedores y conectados con la naturaleza, la decoración con fibras naturales se ha convertido en una tendencia en auge. Estos materiales, extraídos directamente de la naturaleza, no solo añaden una dosis de calidez...

VIDEO. Virgo: La fuerza amorosa del Ser

Hoy hablaremos de Virgo desde el enfoque del recorrido íntimo al que nos propone este signo. Un abrazo y cualquier cosa me puedes escribir a mi Instagram: @elcantoastral o mail elcantoastral@gmail.com. Valentina Celedón M https://guapisimacl.s3.us-east-1.amazonaws.com/HoroscopoVirgo.mp4

Huerta de hierbas en casa, ¿Te animás a hacerla vos misma?, por Mery Bernardi

Comienza setiembre, el mes de la primavera y los primeros calores se hacen notar. Los días son más largos, las tardes más agradables y los jardines florecen. Si caminas por la calle y los viveros, podes sentir las oleadas...

Cuarzo rosa: la joya del amor y la sanación

El mundo de las gemas y cristales esconde una joya excepcional: el cuarzo rosa. Más allá de su delicado matiz rosado y su resplandeciente apariencia, esta gema encierra en su interior un poderoso mensaje de amor incondicional y sanación....

Membrillo de jardín en flor, por Inés Rial

En los jardines y calles de Montevideo, el Membrillo de Jardín (Chaenomeles especiosa) se encuentra en su momento de esplendor, mostrándonos toda su belleza. Este arbusto muy decorativo es originario de Asia, puede alcanzar los dos metros y su...

Refresca tus sentidos con tinto de verano

Es momento de buscar la manera perfecta de combatir el calor y disfrutar de momentos relajantes al aire libre. En este sentido, el “Tinto de Verano” se alza como un clásico indiscutible de la temporada, brindando una mezcla refrescante...

Aceite de Oliva: el elixir dorado de la salud y la gastronomía

El aceite de oliva, un tesoro líquido extraído de las aceitunas, no solo ha sido un pilar en la gastronomía mediterránea durante siglos, sino que también ha demostrado ser un elixir dorado para la salud en diversas culturas alrededor...

Descubre el camino hacia la felicidad: expertos comparten tips Infalibles

La búsqueda de la felicidad es un anhelo universal que ha intrigado a filósofos, científicos y personas de todas las edades a lo largo de la historia. ¿Qué es exactamente la felicidad y cómo se puede alcanzar? Aunque no...

Mandala astrológico, por Lau Almeida

Hoy me levanté sintiendo que en el sistema educativo nos enseñan muchas cosas que no sirven para nada, que siempre se habla de un otro y de lo que hay que llegar a ser cuando simplemente tenemos que Ser...

Consejos para crear un espacio acogedor y feliz

Tu hogar es el refugio donde creas recuerdos preciosos y compartes momentos especiales con tus seres queridos. Es el lugar donde te relajas, te sientes seguro y encuentras consuelo. Por lo tanto, es importante que tu hogar refleje una...

Cómo combinar tu pantalón engomado: estilo y comodidad

Los pantalones engomados, también conocidos como pantalones de jogger o de cintura elástica, han conquistado el mundo de la moda con su comodidad y versatilidad. Estos pantalones, que se caracterizan por su cintura ajustable y tobillos elásticos, ofrecen un...

El poder y significado de los cristales: energía natural para el cuerpo y la mente

Los cristales han sido venerados y utilizados por culturas ancestrales de todo el mundo durante miles de años debido a su belleza y supuesta capacidad para canalizar energías positivas. Hoy en día, su popularidad ha vuelto a resurgir como...

Un ingrediente clave de las relaciones duraderas

Aunque pueda sonar muy romántico sentir que no serías capaz de vivir sin tu pareja, éste podría muy fácilmente convertirse en el mayor obstáculo para una relación sana, duradera y feliz. No caben dudas de que tener la confianza de...

El agua de arroz: un secreto de belleza en tu rutina facial

Cuando se trata de cuidar nuestra piel, siempre estamos en busca de ingredientes naturales y efectivos que nos ayuden a lograr un cutis radiante y saludable. Uno de esos ingredientes sorprendentes es el agua de arroz. Aunque tradicionalmente se...

Cómo te influye la energía leonina según tu signo

Esta temporada de leo tiene un matiz energético muy diferente a otras temporadas de leo, ya que el planeta Urano ya hace años que aplica su tensión en las personas que tienen el signo leo en algún planeta de...

La hamburguesa perfecta, por Mery Bernardi

No se si les ha pasado, pero al menos a mi, me enerva cuando voy a comer una hamburguesa (casera obvio) y esta dura como piedra. La realidad es que la hamburguesa es un alimento que a todos los...

Venus retrógrada y Mercurio en vías de comenzar su aparente recorrido hacia atrás

Durante agosto y principios de septiembre tendremos a los dos planetas que están entre el Sol y la Tierra retrógrados, es decir volcados hacia sí mismos simbólicamente hablando. Venus, el planeta de los vínculos, el valor, economía, la...

Lapislázuli, por Lau Almeida

El lapislázuli es un cristal energético de color azul. Su nombre procede de la composición del latín “lapis” y del persa “lazhward” que significan azul. Abre el tercer ojo y equilibra el chacra de la garganta, potencia el trabajo...

Budín de limón fácil, rápido y delicioso

¡Te compartimos esta receta imperdible y fácil de hacer para compartir con familia o amigos!

La invitación de Venus retrógrada en Leo por Valentina Celedón

El sábado 22 de julio Venus comenzó su aparente recorrido hacia atrás, preparándose para pasar de estrella de la noche al lucero del amanecer. Antes de emerger por la mañana, se sumerge al inframundo, se despoja de viejos condicionamientos...

Tendencias en accesorios para el pelo: resalta tu estilo

El mundo de la moda no deja de evolucionar, y los accesorios para el pelo no son una excepción. Desde clásicos atemporales hasta innovadoras propuestas, esta temporada trae consigo una variedad de opciones para realzar tu peinado y agregar...

Estos son los 5 signos más infieles del zodiaco

El zodiaco y la astrología han sido objeto de interés durante siglos, y muchas personas buscan respuestas sobre su personalidad y comportamiento a través de los signos zodiacales. Uno de los temas más controvertidos que ha surgido es el...

Rosca perfecta para matear, por Mery Bernardi

¡Rosca perfecta para acompañar el mate! Versiones de roscas hay miles. Acá les dejo ésta de chocolate y dulce de leche me fascina! Tiene frutos secos y pueden variarla como más les guste: ponerle mermelada en vez de...

Recetas con calabacín, por Belu Mare

Los que leen siempre mis posteos, ¡hoy no van a entender nada. Para cambiar un poco las reflexiones e historias de siempre, hoy escribí RECETAS. No para ser feliz ni para reír, RECETAS DE COMIDA. Sinceramente yo no...

Mujeres de Montevideo: Noelia

“Soy licenciada en diseño gráfico, detallista e introvertida. Pinto almohadones, bolsitas para sorpresitas, personajes de cuentos, banderines, muñecos y cuadros, objetos que le llaman graft & art. Si me preguntan cómo surgió el emprendimiento, creo que siempre...

Mujeres de Montevideo: Natalia

“El momento más feliz de mi vida fue cuando me fui a vivir con mi primera pareja, porque para mí fue como una liberación haberme ido de mi casa. Estaba viviendo con mi madre y fue un momento para...

La importancia del horario de sueño para tu bienestar

El sueño es fundamental para nuestro bienestar físico y mental. No solo nos permite descansar y recuperar energías, sino que también desempeña un papel crucial en nuestra salud en general. Una pregunta común que surge es: ¿cuál es la...

Maquillaje romántico, por Agustina Muñoz

El romanticismo fue un movimiento artístico y filosófico que surgió en el siglo XVIII en Europa. Presente en todas las artes, fue rebelde, idealista, creativo, liberal y exaltaba el yo. Sin embargo el maquillaje romántico es algo diferente. ...

Cómo decorar con almohadones: dale estilo y comodidad a tus espacios

Los almohadones son elementos decorativos versátiles y atractivos que pueden transformar por completo el aspecto de una habitación. Con su amplia variedad de formas, colores, estampados y texturas, los almohadones ofrecen una oportunidad fantástica para agregar estilo y comodidad...

Prendas de lino: la tendencia de la temporada

La moda es un mundo en constante evolución, con nuevas tendencias que emergen y se desvanecen rápidamente. Sin embargo, hay ciertos materiales y estilos que siempre se mantienen vigentes temporada tras temporada. Este es el caso del lino, una...

Parejas mimetizadas, ¿un mal que viene con los años?

¿Conociste alguna vez una pareja que antepone el “nosotros” ante todo lo que dicen? También están las que siempre se visten en composé y las que terminan las frases del otro sin siquiera darse cuenta. Algo de contagio en una...

Beneficios de hacer deporte al aire libre

La práctica regular de ejercicio físico es esencial para mantener una buena salud y bienestar. Entre las opciones disponibles, el deporte al aire libre se ha convertido en una elección popular para muchas personas. Ya sea correr, montar en...

Jabón neutro: 15 sitios y cosas que es mejor que limpies con este tipo de jabón

El jabón neutro es un producto de limpieza suave y versátil que se ha convertido en un favorito para muchas personas en todo el mundo. A diferencia de otros jabones que contienen ingredientes agresivos, el jabón neutro está formulado...

Cómo hacer budín de chips de chocolate para la hora de la merienda

No hay nada más reconfortante que disfrutar de un delicioso budín casero en la hora de la merienda. Y si eres amante del chocolate, un budín de chips de chocolate es la elección perfecta para satisfacer tus antojos dulces....

Distintos tipos de ficus para tener en tu casa

Si estás buscando una planta de interior que sea hermosa, de bajo mantenimiento y que aporte un toque de verde a tu hogar, no busques más allá de los ficus. Los ficus son plantas populares que pertenecen a la...

Palo santo: Una mirada a esta madera sagrada

El palo santo, también conocido como “la madera sagrada”, es un árbol originario de Sudamérica que ha sido utilizado durante siglos por diversas culturas por sus propiedades espirituales y curativas. Su nombre científico es Bursera graveolens y se encuentra...

Cómo aplicar la inteligencia artificial en tu negocio

La inteligencia artificial (IA) ha revolucionado la forma en que operan las empresas en todo el mundo. Con avances tecnológicos significativos en los últimos años, la IA se ha convertido en una herramienta poderosa que puede impulsar la eficiencia,...

VIDEO. Cáncer: el origen del río de la continuidad y el desarrollo del Ser.

Hoy ahondaremos en Cáncer que titulé “el origen del río de la continuidad y el desarrollo del Ser” Un abrazo y cualquier cosa me puedes escribir a mi Instagram: @elcantoastral o mail elcantoastral@gmail.com. Valentina Celedón M ...

Receta de la semana: mousse de maracuyá

Esta semana te traemos una receta para preparar un postre ideal, rico y fácil: mousse de maracuyá!

Recetas con historia: Blanca y sus ñoquis de banana

Los ñoquis de banana con peceto estofado de Blanca fueron una de las recetas más arriesgadas del primer programa de Máster Chef Uruguay. “La gordi”, como le dicen cariñosamente sus hijos, obtuvo el delantal del reality gastronómico más famoso...

Mujeres de viaje: Vilcabamba

Conocido como el valle de la longevidad, Vilcabamba es un pueblo ubicado al sur de Ecuador, en el cantón Loja. Con una altura de 1700 metros sobre el nivel del mar y rodeado de montañas, esconde un gran misterio:...

LEMON CURD A CUCHARADAS, POR SOL RAVIER

Cómo ya he contado anteriormente el desayuno es la comida que más disfruto y ahora en invierno mucho más. Un rico té o café con tostadas de pan de masa madre. ¿Qué me gusta ponele arriba? Bueno es...

Cuidado del cabello: estos son los 7 errores más comunes que lo dañan

El cabello es una parte importante de nuestra apariencia y cuidarlo adecuadamente es esencial para mantenerlo saludable y radiante. Sin embargo, a veces cometemos errores sin darnos cuenta que pueden dañar nuestro preciado pelo. En este artículo, identificaremos y...

7 mitos sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres

El entrenamiento de fuerza es una disciplina que a menudo se asocia más con los hombres que con las mujeres. Sin embargo, cada vez más mujeres están descubriendo los beneficios de incluir el entrenamiento de fuerza en su rutina...

Mujeres de Película: Samantha

Samantha y sus tres amigas de la infancia se reúnen luego de veinte años sin verse. Aunque sus estilos de vida son distintos, las une una adolescencia llena de anécdotas, en especial del verano de 1970. “Durante mi vida adulta he...

Risotto de invierno, por Mery Bernardi

Falta poco para que comience la estación más fría del año y mi cuerpo me pide platos cargados de energías. Acá les dejo esta receta de risotto de pollo con verduritas, frutos secos, queso de cabra y menta. Una...

Escritura creativa: ejercicios para iniciarse y crecer con ella

La escritura creativa es un arte que nos permite expresar nuestra imaginación y dar vida a historias únicas. Es una herramienta poderosa que puede desarrollarse y crecer con práctica constante. Si estás interesado en iniciarte en la escritura creativa...

La guía definitiva para encontrar el jeans perfecto que más te favorece

El jean es una prenda básica y versátil que todos tenemos en nuestro armario. Sin embargo, encontrar el jeans perfecto puede ser todo un desafío. Cada cuerpo es único y tiene sus propias características, por lo que es importante...

Luna llena en Sagitario: alinearnos desde lo profundo y nuclear del corazón por Valentina Celedón

Como ya hemos hablado en otras ocasiones, toda Luna llena es la germinación de la luna nueva en el signo en cuestión. Es decir, la Luna llena en Sagitario que fue este sábado 3 de junio, es el clímax...

DIY: Velas de soja aromáticas

Las velas siempre han sido una forma popular de añadir calidez y ambiente a cualquier espacio. Además de su belleza visual, las velas aromáticas pueden proporcionar un aroma encantador que llena el aire de fragancias relajantes. Si eres amante...

Somos la planta que está cambiando de macetero para entrar a tierra fértil por Valentina Celedón

El 16 de mayo, bajo el influjo del eclipse lunar en Escorpio, Júpiter ingresó a Tauro sellando un campo energético que dura hasta el 25 de mayo de 2024. La invitación de Júpiter en Tauro es resignificar ciertas...

La mejor forma para conservar fruta cortada y en buen estado

Cuando tenemos fruta fresca y decidimos cortarla para disfrutarla en porciones más pequeñas, es importante conocer la mejor forma de conservarla para evitar que se estropee rápidamente. La fruta cortada tiende a oxidarse y perder su textura y sabor,...

5 consejos para mujeres que quieren empezar a invertir dinero

Invertir es mucho más sencillo de lo que crees. No se necesita mucho dinero, sino disciplina y buena voluntad

Muffins para hacer en casa: ¡Deliciosas y versátiles opciones de horneado!

Los muffins son una de esas delicias caseras que son simplemente irresistibles. Ya sea para el desayuno, la merienda o simplemente para satisfacer un antojo dulce, estos pequeños panecillos esponjosos son siempre una elección acertada. ¿Y sabes lo mejor?...

Cúrcuma: estos son sus beneficios

La cúrcuma, también conocida como el “oro amarillo”, es una especia que ha sido utilizada durante siglos en la cocina y en la medicina tradicional de muchas culturas. Su uso se remonta a la antigua India, donde se considera...

VIDEO. Géminis: del ancla de la Tierra y de las Alas del Viento por Valentina Celedón

Hoy profundizaremos en Géminis que titulé “del ancla de la Tierra y de las Alas del Viento”. Un abrazo y cualquier cosa me puedes escribir a mi Instagram: @elcantoastral Valentina Celedón M https://guapisimacl.s3.us-east-1.amazonaws.com/HoroscopoGeminis.mp4 En esta...

Mujeres de viaje: Nueva Helvecia

También conocida como Colonia Suiza, la ciudad se encuentra al sudeste del departamento y a 120 kilómetros de Montevideo. Se trata de una villa fundada por inmigrantes suizos y es especial para visitar en esta época. La producción...

Películas de Netflix para ver en familia

Cuando se trata de disfrutar de un tiempo de calidad en familia, las películas pueden ser una excelente opción. Ya sea para una noche de cine en casa o simplemente para relajarse juntos durante el fin de semana, Netflix...

Clean eating, ¿moda o estilo de vida?

Cuando Hipócrates decía: “somos lo que comemos”, probablemente hacía referencia a que comiendo “limpio” encontraríamos la salud y comiendo “sucio” nos enfermaríamos. Pero el emblema clean eating, en realidad, no propone algo radicalmente nuevo. Su idea central es que...

Feng shui: cómo decorar tu casa para atraer la buena suerte

El Feng Shui es un antiguo sistema chino que busca armonizar la energía de un espacio para promover el bienestar y la buena suerte. Según esta filosofía, la forma en que organizamos y decoramos nuestra casa puede tener un...

Affogato, por Sol Ravier

El Affogato es un postre a base de café que nace en Milán, Italia . Su significado en español es ahogado, ya que consiste en una bocha de helado (generalmente de vainilla, aunque su sabor puede variar) “ahogada” en...

El truco para dormirse en 1 minuto

Una buena noche de sueño es esencial para nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, muchas personas luchan por conciliar el sueño y pasan horas dando vueltas en la cama. Si eres uno de ellos, te alegrará saber que...

¿Qué tipo de yoga elijo?, por Carmen Piña

Seguramente si estás pensando en empezar clases de yoga hayas llegado a la disyuntiva de qué tipo de yoga elegir, cuál se adapta mejor a mis necesidades y a mi vida. Es probable que si estás en esa búsqueda...

DÍA DE LA MADRE: DIEZ PLANTAS PARA REGALAR, por Ines Rial

A mi entender, las plantas son el mejor regalo que uno puede hacer. Es igual de lindo recibir una planta como entregarla. No es un objeto que uno elige al azar, pensamos especialmente en la persona que va a...

Consejos para aceptar tu cuerpo y cumplir objetivos

Aceptar tu cuerpo tal y como es puede ser un desafío para muchas personas, especialmente en un mundo que a menudo se enfoca en la perfección física. Sin embargo, aceptar y amar tu cuerpo es una parte importante del...

El brushing, por Agustina Muñoz

El brushing es todo un arte y su objetivo es que cualquier tipo de pelo alcance la textura lisa y moldeable para que permanezca igual ante diferentes condiciones climáticas. Hoy en día es la técnica más común del mundo aunque su historia ...

Plantas trepadoras para decorar balcones

Si tienes un balcón y quieres darle un toque de vida y color, las plantas trepadoras pueden ser una excelente opción. Las plantas trepadoras son aquellas que tienen la capacidad de enredarse y escalar superficies, lo que las hace...

VIDEO. Rutina de la semana

Esta semana rutina para trabajar la zona media y la zona lumbar! Los mejores ejercicios de la mano de Ezequiel!

Prácticas y rutinas para equilibrarnos en otoño según el Yoga y el Ayurveda, por Carmen Piña

Como te conté en la nota anterior los últimos meses me estuve sintiendo bastante desequilibrada, seguramente un poco como todos, y encontré en la medicina Ayurvédica una respuesta al porque estaba así. En esta nota te voy a contar...

Trucos para vestir elegante con ropa sencilla

Vestir elegante no siempre significa tener que usar ropa extravagante y costosa. A veces, lo más sencillo puede ser lo más elegante. Con estos trucos, puedes vestirte de manera elegante sin gastar demasiado dinero o esfuerzo. Opta por...

Matcha Cookies, por Mery Bernardi

Desde hace un tiempo venimos escuchando la palabra “Matcha” bastante seguido en el mundo healthy/saludable. Se trata de un té en polvo, color verde brillante proveniente de Japón y el cual cuenta con increíbles beneficios para nuestra salud: es...

Cáscara de banana: 6 cosas que podés hacer para reutilizarla

La cáscara de banana es uno de los desechos más comunes en nuestros hogares. Muchas veces la tiramos a la basura sin saber que esta puede ser útil para otras cosas. Si te preocupa el medio ambiente y quieres...

VIDEO. Tauro: La gestación y nutrición de mi semilla.

Hoy profundizaremos en Tauro que titulé “la gestación y nutrición de mi semilla”. Recuerda que este signo tiene mucho énfasis por los eclipses que estamos sintiendo y porque en estos momentos estamos sintiendo la retrogradación de Mercurio en...

Champú de cebolla: para qué sirve y cómo hacerlo en casa

El champú de cebolla es un producto natural que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus beneficios para el cabello. La cebolla contiene compuestos sulfurosos que estimulan el crecimiento del cabello y fortalecen los folículos capilares....

Qué son los nómadas digitales y cómo hacer para convertirse en uno de ellos

En los últimos años, el término “nómada digital” se ha vuelto cada vez más común en el mundo del trabajo y los viajes. Pero, ¿qué es un nómada digital? En este artículo, te explicamos qué son los nómadas digitales...

El arcángel Miguel, por Belu Mare

Meditación. Es lo que estoy haciendo para alinearme. Es más fácil de lo que pensas, busca en spotify y unite al podcast que más te guste y sientas. Hoy les traigo a una figura importante que apareció para...

4 Pasos para hacer un huerto sostenible en el balcón

Cada vez son más las personas que se interesan por llevar un estilo de vida más sostenible y respetuoso con el medio ambiente. Una de las formas más simples y gratificantes de hacerlo es a través de la agricultura...

Receta de la semana: torta peanut butter

Te traemos una receta deliciosa y super facil de hacer para darle un toque dulce a tu vida: torta peanut butter! Segui los pasos del video!

ÉPOCA DE MACACHINES, Por inés Rial

El Macachin (Oxalis articulata) es originario de Sudamérica, crece naturalmente en Uruguay, Argentina, Brasil y Paraguay. Su nombre científico es de origen griego y refiere al sabor amargo de la planta, que es comestible, utilizada en ensaladas y diferentes...

Ejercicios para estirar la columna y mejorar la postura

Mantener una buena postura es fundamental para evitar dolores de espalda y cuello, pero también puede ser un reto para aquellos que pasan largas horas sentados o en una posición estática. Afortunadamente, existen ejercicios específicos que pueden ayudarte a...

Mujeres de Montevideo: María Inés

“Siempre tuve la inquietud de emprender. Trabajo en una consultora internacional desde hace 15 años y plantearse salir de la zona de confort siempre es una decisión difícil de tomar. Estuve vinculada al second hand muchos años como proveedora...

La transformación del pasado implica cuestionar lo que lo sustentó por Valentina Celedón

La temporada de eclipses ocurre dos veces al año y es un tiempo en el que estamos en contacto profundo con las manifestaciones del alma; es decir, nuestro ser más íntimo busca armonizarse con nuestros mecanismos defensivos o ego....

9 tipos de semillas y cómo usarlas en la cocina

Las semillas son un ingrediente versátil y nutritivo que pueden agregar textura, sabor y valor nutricional a cualquier plato. Aquí están los 9 tipos de semillas y cómo usarlas en la cocina: Semillas de girasol: Estas semillas son...

Mujeres de Montevideo: Patricia

“Mi nombre es Sara Patricia, pero me conocen por Patricia. Mi principal emprendimiento es haber sacado tres hijos adelante sola. Me casé y luego me separé por diversos motivos. Hoy estoy orgullosa de tener tres hijos hermosos y profesionales, en base...

El Grunge Style, por Agustina Muñoz

El Grunge es más que un estilo, es un modo de ser. Nace entre las bandas de rock de los 90 con el objetivo de llevar una vida más cómoda y relajada, que se refleje principalmente en cómo vestimos...

10 consejos para ordenar el armario al estilo Marie Kondo

Ordenar el armario puede parecer una tarea abrumadora, pero con los consejos adecuados, puede convertirse en una experiencia satisfactoria y transformadora. Una de las expertas más famosas en el arte de la organización es Marie Kondo, autora del bestseller...

FAROLITOS ROSADOS EN OTOÑO, por Inés Rial

El otoño es la estación que nos regala un espectáculo a nuestros sentidos, especialmente al de la vista con árboles que cambian sus follajes a tonos amarillos, rojos, ocres y marrones. Pero además del follaje están los frutos, y...

Slow life: 5 claves para poner en práctica este estilo de vida

En un mundo cada vez más acelerado, donde la tecnología y la información nos llegan a gran velocidad, el Slow Life o vida lenta se ha convertido en una tendencia cada vez más popular. Este estilo de vida se...

Mujeres de viaje: Cabo Polonio

Si queremos disfrutar del silencio de un pueblo con vista al mar y a la noche ver como las estrellas nos iluminan, Cabo Polonio es el lugar ideal. Se trata de un poblado de pescadores ubicado en el departamento...

Preparar zumo de arándanos casero: práctico y con muchos beneficios

El zumo de arándanos es una bebida refrescante y saludable que se puede preparar fácilmente en casa. Los arándanos son una fruta de sabor ácido y dulce, que tienen una gran cantidad de beneficios para la salud. En este...

HABLEMOS SOBRE VINOS, por Belu Mare

Yo mucho no se. Bah, se lo que puedo leer online y bebiendo. Soy gran fan del vino pero esto no pasó hace mucho. Siempre fui una piba de cerveza. Hoy en día me sigue encantando pero creo que...

Calistenia en casa: qué es y para qué son útiles estos ejercicios

La calistenia, también conocida como entrenamiento con peso corporal, es una forma de ejercicio que utiliza el peso de nuestro propio cuerpo para aumentar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. La calistenia es una práctica popular en todo...

Como hacer velas de cera de soja

Hacer velas en casa es una actividad divertida y relajante que puede ser muy satisfactoria. Las velas de cera de soja son una opción popular para aquellos que prefieren productos más naturales y respetuosos con el medio ambiente. Además,...

Muebles funcionales: 5 ideas para ahorrar espacio en el living

Los espacios reducidos son una realidad en muchos hogares modernos, especialmente en los apartamentos de la ciudad. Sin embargo, esto no significa que debas sacrificar el estilo y la funcionalidad en tu hogar. La clave está en elegir muebles...

5 snacks saludables para chicos

En la actualidad, es cada vez más común que los niños y adolescentes tengan una alimentación poco saludable, llena de alimentos procesados y ricos en grasas, azúcares y sal. Esto puede tener consecuencias negativas para su salud a largo...

Andy Warhol, por Belu Mare

Su nombre real es – Andrew Warhola – y me copa. Jaja. Nacido en Pittsburgh un 6 de Agosto de 1928 hijo de emigrantes checos. Estudio en el – Carnegie Institut of Technology de Pittsburgh desde 1945 a 1949....

Cúrcuma: qué es y qué beneficios tiene esta especia “milagrosa”

La cúrcuma es una especia amarilla brillante que se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica y en la cocina india. Conocida por su sabor ligeramente amargo y terroso, la cúrcuma se ha ganado la reputación de ser...

Saturno en Piscis: el compromiso con mi ser más íntimo por Valentina Celedón

Saturno ingresó al último signo del Zodíaco el 7 de marzo de 2023 y se quedará hasta el 14 de febrero de 2026. Este planeta siempre es muy importante a observar dado que representa lo material, lo que se...

Alga nori: estos son los beneficios de sumarla a nuestra alimentación

El alga nori es un alimento que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, especialmente entre aquellos que buscan una alimentación saludable y equilibrada. Esta alga es un ingrediente clave en la preparación de sushi...

Como sobrellevar una ruptura amorosa, por Belu Mare

Todos hemos estado ahí. ¿No? Y si esta es tu respuesta la mía es: NO ENTIENDO. Jajaja. La sensación de Dios mío, qué es lo que acabo de hacer; después de romper con alguien es casi siempre inevitable, incluso...

Las 4 leyes del desapego para alcanzar la felicidad

El desapego es una práctica que ha sido promovida por muchas filosofías y religiones desde hace siglos. En esencia, se trata de aprender a liberarse de las cosas materiales, emocionales y mentales que nos atan a una vida insatisfactoria....

Croquetas de pollo y queso con puré de calabaza, zanahoria y jengibre, por Mery Bernardi

Viste cuando comes una croqueta que te marca de por vida? Bueno, eso es lo que me paso al probar las croquetas de jamón serrano cuando andaba de viaje por España. Son de una textura suave y sedosa, casi...

10 fuentes de proteína vegetal que debemos tener en nuestra cocina

La proteína es un nutriente esencial para el crecimiento y mantenimiento de nuestro cuerpo. Muchas personas creen que la única forma de obtener proteína es a través de alimentos de origen animal, pero en realidad, hay muchas fuentes de...

El Wet Look, por Agustina Muñoz

El wet look, o peinado efecto mojado, es atrevido y moderno. No cualquiera se anima a llevarlo, pero si su realización es tan simple, ¿por qué no probar? Sin importar la edad, es un peinado que queda elegante, es...

7 frases para reconstruirnos y elevar la autoestima

La autoestima es uno de los pilares más importantes de nuestra salud emocional y mental. Cuando nos sentimos seguros y valorados, somos capaces de enfrentar los desafíos de la vida con mayor confianza y resiliencia. Sin embargo, muchas veces...

MUJERES DE MONTEVIDEO: MARÍA INÉS Y CARLA

“Nos conocimos por el colegio de nuestros hijos. Somos madres de tres hijos cada una y en esas desesperaciones que suceden a la hora de comprar regalos de cumpleaños infantiles, se nos ocurre generar un sitio web de venta...

Pañales reutilizables: beneficios para el bebé y el planeta

En la actualidad, cada vez son más los padres que deciden utilizar pañales reutilizables en lugar de los desechables convencionales. Esta elección no solo tiene beneficios para el bebé, sino también para el medio ambiente. En este artículo, analizaremos...

Chia: beneficios y receta de chia pudding

La chía es una semilla que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Además de ser rica en nutrientes esenciales, como proteínas, fibra, calcio y omega-3, la chía también es muy...

Fotógrafos que inspiran: Duane Michals, por Belu Mare

Hola, ¿Cómo están? Volví a escribir sobre fotógrafos que me llaman la atención, que hacía tiempo no hacía y es algo que me prohibido abandonar. Acá les dejo sus fotos, su historia. Duane no se encuentra entre...

Consejos para dormir en un avión

Dormir en un avión puede ser difícil, especialmente si tienes un vuelo largo o si tienes dificultades para conciliar el sueño en lugares ruidosos y desconocidos. Sin embargo, con algunos consejos útiles, puedes mejorar tus posibilidades de dormir durante...

Dejar de fumar, por Belu Mare

¿Alguna de ustedes dejó de fumar? Este post de hoy no es para decirles ¡dejen, dejen! Todas sabemos que es malo, pero si les escribo para contarles como lo pase yo cuando lo deje. Además, nunca se sabe,...

Mujeres de película: Annie

Annie es una joven de Manhattan que vive una vida solitaria, hasta que conoce a Alvy. Juntos desarrollan una relación amorosa y sentimental un poco neurótica que los llevará a una ruptura poco tradicional. Annie representa a la típica chica de buenas intenciones, que...

Ruido blanco para los bebés: qué es y cómo funciona

El ruido blanco es un sonido que contiene una amplia gama de frecuencias en igual cantidad y que tiene un nivel de volumen constante. Aunque puede parecer un término extraño para muchos, el ruido blanco ha ganado popularidad en...

Ondas al agua: Un peinado años veinte, por Agustina Muñoz

Al momento de elegir un peinado emblemático y moderno a la vez y ver nuestro cabello diferente, las ondas siempre serán una buena alternativa. Llamadas también las ondas de los años veinte, hoy en día son una tendencia indiscutible,...

Todo lo que tienes que hacer acerca del cuarzo blanco

El cuarzo blanco es una de las piedras más comunes en el mundo de la cristaloterapia. Conocido por sus propiedades curativas y espirituales, esta piedra ha sido utilizada durante siglos por sus poderes de sanación y protección. En este...

Deco: 5 plantas que tenés que regar sólo una vez a la semana

El cuidado de las plantas puede ser un desafío para muchos, especialmente para aquellos que tienen un calendario ocupado o que no tienen mucha experiencia en jardinería. Afortunadamente, existen algunas plantas que requieren menos cuidado y atención que otras,...

Café frío: 3 recetas increíbles para disfrutar este verano

El café es una bebida deliciosa y reconfortante en cualquier época del año, pero durante el verano, puede ser difícil disfrutar de una taza caliente. Por suerte, existen varias formas de preparar café frío que son deliciosas y refrescantes,...

Mujeres de película: Sophie

Sophie es una joven romántica y creativa que tiene un trabajo monótono en un periódico americano. Con la intención de hacer su vida un poco más emocionante, decide emprender un viaje a Verona, Italia. Durante los paseos por la...

Cómo proteger tu pelo del sol

El sol puede ser un enemigo para nuestro cabello, ya que los rayos UV pueden dañarlo y hacer que se vuelva opaco, seco y quebradizo. Por suerte, hay algunas medidas que puedes tomar para proteger tu cabello del sol...

DRAPING MAKEUP, POR AGUSTINA MUÑOZ

La técnica de maquillaje conocida como draping o drapeado es tendencia actual, pero surge en los años ochenta. Su realización tiene como protagonista al rubor y se trata de construir con él. Si nuestra intención es rejuvenecer y dar...

Consejos para hacer compras inteligentes en el supermercado

Hacer compras inteligentes en el supermercado es una habilidad clave para ahorrar dinero y asegurarte de tener alimentos saludables y variados en tu hogar. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a hacer compras inteligentes en el supermercado: Haz...

Cómo vestir elegante sin esfuerzo en 2023: 10 looks con básicos

La elegancia es un estilo atemporal que nunca pasa de moda, pero a veces puede ser difícil lograr un look elegante sin esfuerzo. En 2023, la simplicidad es clave a la hora de vestir con estilo. Aquí hay 10...

MUJERES DE MONTEVIDEO: Sofía

“He vivido muchos años en Londres, por el trabajo de mi padre. Mi padre y madre son uruguayos. Cuando cumplí la mayoría de edad, decidí venir a Montevideo, un poco por curiosidad, para conocer y estudiar acá. Años más...

Menos sexo de calendario y más sorpresa

¿Por qué a veces sentimos que los encuentros íntimos de la pareja aparecen como una imposición en el calendario? Cuando estamos en pareja, es posible que haya fechas en las que sentimos una presión extra para tener sexo. En estas...

Mujeres de película: Hermione

Hermione es una de las niñas más inteligentes de su curso. Ella asiste al colegio Hogwarts de magia y hechicería, junto a Harry y Ron. A pesar de tener presencia, intelecto y carácter femenino, ella sufre del miedo al...

Aceite de Oliva: la cruda realidad, por Mery Bernardi

Que cosa que me gusta el aceite de oliva. A mi entender, es un producto majestuoso que buen utilizado, eleva cualquier plato que preparemos. Es súper sano y beneficioso para la salud. Pero… cuando tengan que decidir qué aceite...

Mujeres de Montevideo: Yanaína

“Para progresar las mujeres tienen que tener fe en sí mismas, no es necesario nada más. Yo tengo 28 años y trabajaba en un call center. Ahora estoy en seguro de desempleo, pero hago brushing progresivo, porque hice un...

Las mejores ciudades para nómades digitales

Las ciudades para nómadas digitales están floreciendo en todo el mundo. Los nómadas digitales son personas que trabajan y viven en línea, lo que les permite trabajar desde cualquier parte del mundo. Con la creciente popularidad de esta forma...

5 peinados con pañuelo

Los pañuelos son un accesorio versátil que puede transformar el aspecto de cualquier peinado. Desde el look más sencillo hasta el más elaborado, los pañuelos pueden ser usados para agregar un toque extra de estilo. Aquí hay 5 peinados...

¿Cuántos pasos hay que andar al día para adelgazar?

Andar diariamente es una forma saludable de mantenerse en forma y adelgazar, sin embargo, ¿Cuántos pasos hay que andar para ver resultados significativos? La cantidad recomendada de pasos al día varía según la persona y sus objetivos de salud,...

EL VERANO Y EL IBIRAPITÁ, POR INES RIAL

En verano existen algunos árboles que se destacan por su floración, el Ibirapitá o Árbol de Artigas (Peltophorum dubium) es uno de ellos. Este árbol nativo de nuestro país se encuentra en su momento de esplendor con sus flores...

Receta de la semana: babaganoush

El Babaganoush es una deliciosa y popular receta originaria de la región mediterránea. Es una mezcla de vegetales, especias y aceite de oliva que se puede usar como un dip para vegetales, pan o para untar en pan pita....

Cosas que uno cambia cuando pasa de soltero a estar con alguien, por Belu Mare

¡Hola! Belumare acá, ¿cómo andan? Como siempre les digo pueden escribirme a mi Instagram @belumare o acá abajo. El tema de hoy es algo que, creo yo, todos pasamos por. En lo personal y en general creo que todos...

Receta de helado de pomelo

El helado de pomelo es una deliciosa y refrescante opción para aquellos que buscan una alternativa a los sabores tradicionales de helado. A continuación, se presenta una receta fácil para preparar este delicioso postre en casa. Ingredientes: ...

Lehmeyun, por Mery Bernardi

Hay cosas ricas pero el Lehmeyun es una fija. Nos gusta a todos los uruguayos, y es que esta receta armenia nos ha enamorado. Tiene carne, masa, especias. Se come con limón recién exprimido y si querés hacerlo un...

¿Cuál es nuestro número y qué significado tiene?

La numerología es una disciplina a través de la cual se pueden conocer detalles de uno mismo, tales como los puntos fuertes y los puntos débiles de cada personalidad, cualidades independientes, rasgos reiterativos y características de los vínculos que...

Autónomos: cómo gestionar la libertad laboral

Ser autónomo tiene sus ventajas y desventajas. Por un lado, disfrutas de una gran libertad laboral, puedes elegir tus proyectos y horarios, y eres tu propio jefe. Pero por otro lado, también significa que eres el único responsable de...

Un aroma especial puede hacer la diferencia

Cuando proyectamos cómo decorar nuestro hogar, generalmente lo primero que pensamos es en la distribución, los colores, la iluminación y las texturas a mezclar. Raramente tenemos en cuenta qué tipo de aroma queremos que se sienta, cuando una buena...

Agapantos, por Ines Rial

Un clásico de verano es ver los jardines, veredas y hasta rotondas con los agapantos (Agapanthus africanus) explotando de color lila o blanco, plantas delicadas en cuanto a su aspecto y muy resistentes a la hora de sus cuidados....

5 libros para leer en la playa

La playa es el lugar perfecto para relajarse y desconectar del mundo. Una de las mejores formas de disfrutar de la playa es con un buen libro. Aquí te dejamos una lista de cinco libros que son ideales para...

Cinco rituales para comenzar el año nuevo

A medida que se acerca el final del año, muchas personas buscan formas de comenzar el nuevo año con buena suerte y energía positiva. A continuación, presentamos cinco rituales que puedes realizar para atraer la prosperidad y el éxito...

SITUACIONES EN LA PLAYA, POR BELU MARE

¿Cómo están? ¿Cómo pasaron su verano? Se que no hicieron muchos días de playa pero los pocos días que me tocaron, tengo muchas cosas que decir. Si son de los que les molesta mucho que haya gente y para...

Rabas, por Mery Bernardi

Seguimos con estos calores de locos y a mi se me vino a la mente esta receta… ¿Hay un plato más de verano que las rabas? Y no puedo definirlas solo como unas ruedas de calamar fritas; son mucho más...

10 señales de que no estás más enamorada

Cuando estamos enamorados, sentimos una emoción intensa y maravillosa que nos hace sentir vivos y felices. Pero, ¿qué pasa cuando ese amor se desvanece? ¿Cómo sabes si ya no estás más enamorada de esa persona? Aquí hay 10...

Mujeres de película: Alice

Alice es una mujer que llega a Londres en busca de nuevas oportunidades. Para ganarse la vida realiza baile erótico en un bar durante la noche y es camarera durante el día. Comienza un romance con Daniel, que a su...

17 trucos y usos del limón que sirven para limpiar tu casa

¿Quieres una forma natural y efectiva de limpiar tu hogar? ¡Prueba el limón! Este cítrico versátil es un limpiador natural y poderoso que puede hacer maravillas para dejar tu hogar brillante y fresco. Aquí te damos 17 trucos...

10 estrategias para conseguir el éxito en un mes

El éxito es una meta que muchas personas anhelan alcanzar en diferentes áreas de sus vidas. Sin embargo, lograr el éxito a veces puede parecer una tarea ardua y requiere de dedicación y esfuerzo. Si estás buscando formas de...

Receta de Pavlova cítrica con frosting de limón

Esta receta combina la suave y esponjosa Pavlova con el sabor fresco y cítrico del limón, creando un postre que es tanto delicioso como atractivo. A continuación, te presentamos la receta: Ingredientes: Para la Pavlova: 4...

Mujeres de Montevideo: Azul

“El yoga entró en mi vida indirectamente. Para corregir mi postura y ya no tener dolor en la columna comencé a practicar pilates. En ese mismo centro daban Kundalini Yoga, que no tenía idea de lo que era, pero...

Diferencias entre yoga y pilates (y cómo elegir)

El yoga y el Pilates son dos disciplinas que se han vuelto populares en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y el bienestar. Aunque ambos métodos pueden parecer similares, en realidad hay algunas diferencias importantes...

PASTA FROLA -CON MASA DE AVENA-, POR MERY BERNARDI

Que rico un gusto casero para las tardes de verano… no? Mate, playa, plaza o cualquier lugar al aire libre. Esta receta rinde un montón y dura varios días. La original es de Sol y Mer, madre e hija,...

¿Qué uso para celebrar el fin de año?

¡Feliz fin de año! El fin de año es una época perfecta para celebrar con amigos y familiares y despedir el año viejo de la mejor manera. Si estás en un lugar con clima cálido durante el fin de...

10 rituales sencillos para año nuevo

¡Feliz año nuevo! El año nuevo es un momento perfecto para reflexionar sobre el año pasado y establecer metas y propósitos para el futuro. Además, es una oportunidad para celebrar y marcar el inicio de un nuevo comienzo. ...

Consejos para disfrutar las fiestas

Las fiestas son un lindo momento para pasar en familia, amigos y reforzar el sentimiento de unión. Sin embargo, no es raro encontrar cada vez más personas que desean que estas fechas pasen rápido. Los motivos son variados, desde...

DIY de Navidad: 5 ideas para hacer adornos caseros

La Navidad es una época mágica del año y una forma de añadir aún más encanto a esta temporada es creando adornos navideños caseros con tus seres queridos. Además de ser una actividad divertida y relajante, hacer adornos navideños...

Gingerbread cookies – Clásico navideño, por Mery Bernardi

Para todos los que amamos la navidad, el concepto de hornear y cocinar casero está impregnado en estas festividades. Preparar comida para la llegada del gran día ayuda a bajar la ansiedad y disfrutar el proceso… hacerlo más largo...

Platos fríos para la mesa de Navidad

La Navidad es una época del año en la que la familia y los amigos se reúnen para celebrar y disfrutar de una deliciosa comida. Sin embargo, a veces preparar una gran cena navideña puede ser estresante y consume...

Dime la forma de tu ojo y te diré cómo maquilarte, por Consi Nicola

La pregunta que siempre me hacen cuando estoy maquillando es ¿cómo se maquilla mi ojo? Para poder rescatar el ojo hay que tener en cuenta el color (ver nota sobre que colores resaltan mis ojos) y la forma. Las...

Mujeres de Montevideo: Susana

“Viví en Montevideo cuando era joven, después me mudé a la costa y ahora que soy viuda vivo en Parque Rodó. Me gusta mucho este barrio porque uno se adueña de la rambla y porque te permite estar en...

Café frío: 2 recetas fáciles y ricas para hacer en casa

El café frío es una opción refrescante y deliciosa para disfrutar en los días calurosos de verano, y lo mejor de todo es que se puede preparar fácilmente en casa. A continuación, te presentamos dos recetas fáciles y ricas...

La frambuesa y sus poderes medicinales

La frambuesa es una fruta silvestre perteneciente a la familia de los frutos rojos (arándanos, cerezas, moras, frutillas), conocidos por sus propiedades beneficiosas para la salud. Previene problemas cardiovasculares, la aparición de enfermedades degenerativas como el cáncer y también...

5 estrategias para prevenir el estrés laboral típico de fin de año

El estrés de fin de año es una situación común que muchas personas experimentan en esta época del año. A medida que se acerca la Navidad y el Año Nuevo, muchas personas se sienten abrumadas por la cantidad de...

Mujeres de viaje: Ginebra

Ginebra es una de las cuidades que todos reconocemos al hablar de Suiza. Se dice que es un oasis dentro de Europa, pero ¿qué la transforma en una de las ciudades más caras y con los mejores salarios? ...

Cuál es el impacto de Sagitario de acuerdo a tu sol o ascendente

Si tu sol o ascendente está en Sagitario, tu personalidad se caracteriza por la aventura, la curiosidad y la empatía. Tienes un fuerte deseo de explorar el mundo y de conocer diferentes culturas y puntos de vista. Tu espíritu...

Recetas con historia: Camila y sus guayabas en almíbar

Cuando Camila era niña el aroma de las guayabas en almíbar inundaba su casa. Era un olor que le resultaba desagradable, tampoco le gustaba el sabor del dulce, pero hoy es una receta que le fascina y que le...

Cómo saber cuando tu hijo necesita ir a terapia

Si eres padre o madre, es probable que en algún momento te hayas preguntado si tu hijo necesita ir a terapia. Los problemas emocionales y de comportamiento pueden ser difíciles de detectar, especialmente si tu hijo es bueno para...

Cómo comenzar a meditar

Aprender a meditar es abrirse a lo nuevo y emprender un viaje en busca de una vida con más propósito y bienestar. Pero, ¿Cómo empezar a meditar? En todo el mundo, cada vez más personas buscan, investigan y...

Qué es el collar de ámbar y cómo puede ayudar a tu bebé

Los collares de ámbar se usan milenariamente por sus propiedades antiinflamatorias. Te contamos todo lo que puede hacer este cristal por tí y tu bebé. Beneficios del collar de ámbar Investigaciones científicas recientes revelan que el ácido succínico,...

Mujeres de Montevideo: Andrea

“Me dedico a las terapias alternativas y energéticas en animales. Mi emprendimiento se llama Animal Holístico y surge para ayudarlos a sentirse bien. Fui investigando y descubrí que muchas terapias holísticas que existen para humanos pueden funcionar en animales...

Cómo hacer compost en casa: un paso a paso

Hacer compost en casa es fácil y es una práctica que ayuda un montón al medioambiente. Te compartimos algunos consejos para poder armar un compost en tu hogar. Cómo hacer compost en casa Para aprender a compostar...

Receta: Cómo hacer scones caseros

Aprende a preparar esta receta de scones, unos panecillos dulces con aroma a mantequilla que se elaboran de forma sencilla y quedan muy ricos. Son originarios de Escocia y típicos en el Reino Unido, se suelen tomar como desayuno...

Espiritualidad: cómo hacer un ritual de desapego

La vida moderna a veces puede traer situaciones que pueden traer mucho dolor y sufrimiento a todos. Las separaciones de pareja , fin de relaciones, el apego ciego a las cosas materiales. Estas cosas materiales pueden hacer que nuestro...

EL USO DE LA BOLSA DE PLÁSTICO, POR BELU MARE

El artículo de hoy es breve pero es de algo muy importante: la bolsa de plástico. Y voy a tocar este tema porque hace ya un tiempo venimos hablando sobre cobrar su uso así empezamos a usar otras alternativas. Mucha...

Descubre 5 ideas accesibles y útiles para decorar tu baño

Mediante pequeñas transformaciones, puedes darle un toque especial a tu baño y cambiar su decoración. Si no sabes cómo hacerlo, ¡podemos ayudarte! Animate al color Pierde el miedo a correr riesgos y apuesta por varios colores, estampados y...

SECTAS: Los Davidianos, por Belu Mare

Hace tiempo quería arrancar con estas entradas del blog sobre las sectas. Me parece un tema súper interesante y que existe hace miles de años. El otro día termine el documental de OSHO en Netflix llamado ‘Wild Wild Country’...

Secretos de mi familia: todo sobre la Pasta Casera, por Mery Bernardi

La pasta es una comida que tiene su origen en Italia y que hoy por hoy, se ha expandido al rededor de todo el mundo. Decenas de países la preparan y la sirven ya que gusta tanto a grandes...

3 métodos de limpieza energética para conocer y probar

La limpieza energética es importante para purificar las energías de las personas y los ambientes. ¿Qué es la limpieza energética? Es una práctica con el propósito de purificar y equilibrar la energía de ambientes, personas, animales, plantas, objetos,...

Mujeres de Montevideo: Zulma

“A mi emprendimiento lo llamé Guidaí, que en charrúa significa Luna. Es un camino difícil pero es gratificante el hecho de crear cosas para que venga alguien y elija eso. La idea entre otras cosas, es recrear bolsitas chamánicas,...

Jardinería: Cómo cultivar y propagar suculentas

Multiplicar plantas es fácil y te permite llenar tu casa de nuevas suculentas para florecer con la primavera. Las suculentas son aquellas plantas en las que la raíz , el tallo o las hojas tienen tejidos capaces de...

Amor por las verdulerías, por Mery Bernardi

De chica, mi familia cultivó la costumbre de ir una vez por semana a una viña donde Camelia, un señor grande pero guapo como el solo, nos proveía de frutas y verduras para toda la semana. Él era medianero...

Cómo usar animal print con estilo

El animal print ha vuelto con toda su fuerza, y te damos consejos de cómo sumarte a esta tendencia. Ya sea en algún detalle de un look o usando una pieza totalmente estampada, el animal print puede transformar tus...

¿Qué son las constelaciones familiares?

Conoce los principales conceptos de la constelación familiar, cómo se puede aplicar y cuáles son las ventajas de trabajar con esta técnica que organiza nuestro sistema familiar. Podemos cambiar de trabajo y de grupo de amigos, pero nuestra...

Hair crimping, por Agustina Muñoz

Esta técnica de rizado de cabello en forma de zigzag nace en el sur de Estados Unidos y ha sido una tendencia en los años 90 entre las artistas pop como las Spice Girls y Cristina Aguilera. Hoy vuelve...

Terapias alternativas: Qué es la biodecodificación y cómo puede ayudarnos

Existen varios tipos de propuestas curativas para una enfermedad. Una de esas propuestas es la biodecodificación . Se trata de acompañar a una persona para poder mostrar todas las emociones que se esconden detrás del síntoma de una enfermedad....

MUFFINS DE ZUCCHINI, ZANAHORIA Y LIMÓN -SIN AZÚCAR Y SIN LÁCTEOS-, POR MERY BERNARDI

Aquí les traigo esta belleza de muffins súper saludables porque siempre viene bien tener una receta sana para darle a los más chiquitos. Ideal para padres con bebés +8 meses en adelante a los cuales se nos acaban las...

4 alternativas saludables del azúcar refinada

¿Todavía tiene preguntas sobre cómo dejar el azúcar refinada ? Prepárate, porque después de leer este artículo, difícilmente querrás volver a usarlo para endulzar tus comidas. Eso es porque, a pesar de ser agradable al gusto, el azúcar blanca...

4 maneras de calmar a tu hijo en momentos de angustia

Antes de empezar a hablar de los niños, respiremos hondo y pensemos: siendo adulto, ¿Cómo me calmo? Hay muchas formas como el mindfulness, la meditación, técnicas de respiración, terapia y la práctica de ejercicios físicos. Sin embargo, como adulto,...

Cómo organizar tu ropero y mantener el orden sin esfuerzo

Organizar determinados espacios nos hará la vida más fácil y eficiente. Aquí te damos algunos consejos para aprovechar al máximo el espacio de tu placard. Antes de comenzar El primer paso para organizar de verdad es hacer...

5 consejos para hacer compras más sustentables

Actualmente, uno de los temas más hablados es el de la sustentabilidad y preservación del medio ambiente, donde cada vez se buscan más formas de cambiar nuestros hábitos, para que podamos vivir con una mejor calidad de vida junto...

Mujeres de Montevideo: Magdalena

“Trabajo para una agencia de viajes y vendo paquetes para todas partes del mundo. En mi tiempo libre me gusta salir a caminar y estar en familia. Un sueño pendiente es tener una experiencia de vida en el exterior,...

¿Comidas sanas y muy nutritivas sin perder el sabor? ¡Mira estas recetas con quinoa!

Cada vez es más común encontrar recetas con quinoa en nuestros menús. Pero, ¿Alguna vez te has parado a pensar qué puedes hacer con este alimento? Bueno, ¡Este artículo está aquí para ayudarte! Y, sorprendentemente, incluso puedes preparar una...

Mujeres de película: Frida

Frida es una chica revolucionaria que lleva una vida en esa sintonía. Su característica más importante es el gusto por vivir que se ve desafiado por un accidente mortal. A partir de su accidente de tránsito, ella queda...

Escapada de fin de semana a Buenos Aires: ¿qué hay para hacer?

Lo bueno de tener Buenos Aires tan cerquita, es que podemos elegirlo como destino para alguna escapada de fin de semana. Al ser una ciudad tan grande, es conveniente planificar con anterioridad lo que se quiere hacer para aprovechar...

Torta de chocolate y almendras, por Mery Bernardi

Esta torta es una bomba y se hace super rápida. Yo la decoré con almendras y flores naturales pero podes dejar volar tu imaginación y ponerle lo que quieras. Rica para hacer con los chicos una tarde de lluvia...

5 consejos para cuidar la memoria y mantener tu cerebro joven

Independientemente del Alzheimer y otras enfermedades que aparecen con la vejez, una cosa es segura: el cerebro de todas las personas envejecerá y sufrirá al menos un poco. A partir de los 35 años nuestra velocidad de procesamiento disminuye,...

Pastel de carne, por Mery Bernardi

Esta receta es un clásico de mi mamá. Caballitos de batallas, fácil de hacer, rendidor y económico. Prueben esta receta que queda increíble! Puré: 3 papas blancas Sal 70 gr Manteca Agua Para terminar: Queso parmesano Queso...

Rutina de cuidado de la piel: 5 consejos para comenzar la tuya

¿No sabes cómo armar tu rutina de cuidado facial? Consulta nuestros consejos y descubre lo que no puede faltar en tu rutina de belleza No importa la edad que tengamos, tener una rutina de cuidado de la piel...

Fotógrafos que me inspiran: ROBERT DOISNEAU, Por BELU MARE

HOY NOS TOCA HABLAR DE ROBERT DOISNEAU. Es uno de los fotógrafos que más me gustan en blanco y negro. Seguimos con esos de los años 30 pero prometo avanzar de año. Hay algo en esas fotos...

Consejos para comenzar a practicar yoga

Practicar yoga es un gran hábito para estirar, relajar la mente y conectar el cuerpo con la conciencia. Incluso aquellos que nunca han probado la modalidad pueden aprender algunas poses de nivel principiante y poco a poco ir conociendo...

5 consejos para decorar la habitación de tus niños

La decoración de la habitación infantil debe satisfacer dos necesidades: reflejar la personalidad del niño o niña, y al mismo tiempo ser fácil de modificar para acompañar el desarrollo de los pequeños a lo largo de los años. Aquí...

5 maneras simples de mejorar la confianza en ti misma

La autoconfianza se define como un sentimiento de confianza en las habilidades, cualidades y juicios de una persona. La confianza en tí misma es importante para tu salud y bienestar psicológico. Tener un nivel saludable de confianza en...

5 ideas para lucir tu manicura en colores neón

Los colores neón son ideales para lucir tu bronceado en el verano. Te traemos 5 maneras creativas de lucir estos tonos de tendencia. La paleta de colores de neón entró en tendencia hace ya un par de años...

Nuestro Lapacho rosado en flor, por Ines Rial

Octubre es definitivamente un mes para apreciar nuestra flora nativa floreciendo. Y si de árboles hablamos, el Lapacho Rosado (Handroanthus heptaphyllus) se encuentra en su momento de esplendor adornando las calles, plazas y parques. En Montevideo, algunos de...

3 maneras de sentirte más feliz en el trabajo

Al contrario de lo que piensa la mayoría, el salario está lejos de ser la principal causa de satisfacción profesional. Este es el momento adecuado para asegurar la felicidad profesional. Durante estos últimos años, después de la pandemia,...

Mujeres de película: Shoshanna

En 1941 la familia entera de Shoshanna es asesinada por un grupo de nazis en medio de la campiña francesa. Aunque ella logra sobrevivir a esa masacre, varios años después encuentra el momento para tomar justicia por mano propia....

Chía y trigo burgol, dos ingredientes aliados para tus recetas saludables

Conocer las propiedades y características de la chía y el trigo burgol, nos permitirá renovar nuestras comidas, ampliar nuestro paladar y descubrir ingredientes que merecen adquirirse por su calidad, costo y rendimiento. Te contamos que pueden hacer estos superalimentos...

Peinados con bobby pins, por Agustina Muñoz

Las hebillas son el accesorio más vendido en el mundo. Fueron creadas en 1920 con el objetivo de sostener los peinados bob aunque hoy vuelven más creativas que nunca. El estilo bob cut fue un peinado femenino corto...

Dos postres para compartir en tus noches con amigas

Te damos dos recetas deliciosas para que compartas en una noche de diversión con tu grupo de amigas. La clave de una noche perfecta entre amigas es chismear un poquito, tener toda la actitud de disfrutar el momento...

5 técnicas de mindfulness

El mindfulness es una técnica de meditación para ser consciente, es decir, dejar de hacer las cosas en piloto automático y empezar a tomar decisiones más conscientes. La atención plena mejora el enfoque, la productividad y el autocontrol, además...

¿En qué puedo soñar?, por Magdalena Piñeyrúa

Cuando era chiquita tenía un arreglo con mi madre: todas las noches me tenía que decir con qué podía soñar. Una estrategia anti pesadillas y malos pensamientos que ideamos para lidiar con ese bravo momento en que la nena,...

5 hábitos para desconectarnos del estrés diario

El estrés, el agotamiento físico y mental son comunes a la mayoría de las personas. Ya sea por conflictos en las relaciones familiares o por problemas profesionales, la ansiedad invade el cuerpo y la mente, elevando la presión arterial...

Los hermanos sean unidos, por Magdalena Piñeyrúa

Qué capacidad tenemos las madres y padres para inventarnos esa teoría convincente que nos cuadre con lo que necesitamos en el momento. Es genial. Qué maravilloso talento y de cuánta utilidad. Hoy inventé una teoría casi sin darme cuenta y...

Mujeres de Montevideo: María

“Hace diez años una amiga me regaló una estampita de la Virgen de Medjugorje en la que dice que le entregues todos tus problemas que Ella los va a resolver. Siempre fui católica y tuve fe, pero la...

Receta de la semana: huevo poché

Esta semana te traemos una receta exquisita para preparar en simples pasos: huevo poché! Sigue los pasos del video!

Flequillos rectos, por Agustina Muñoz

Los flequillos rectos son parte de un estilo moderno y juvenil que va bien con varios tipos de pelo, tanto lacio como ondulado. Se conoce como el “flequillo Amelie”, que refiere a la protagonista de la famosa película francesa....

3 Consejos para cuidar tu pelo los días de humedad

La humedad es una de las principales causas del frizz ya que el cabello está hecho de capas superpuestas, de células laminares, y cuando absorbe la humedad, las cutículas tienen una textura como la piel de gallina. Por eso,...

El método 4-7-8 para dormirse en un minuto

¿Alguna vez quisiste quedarte dormida en cualquier momento y en cualquier lugar? Esta técnica, supuestamente del ejército de los EE. UU. , te ayudará a hacer precisamente eso, permitiéndote quedarte dormida dentro de los dos minutos después de cerrar...

Mujeres de viaje: Buzios

Hasta mediados del siglo veinte Buzios fue una simple aldea de pescadores y agricultores. A partir de esa época empezaron a nacer distintas actividades turísticas que convirtieron al lugar en uno de los destinos más conocidos de Brasil. Se...

5 plantas ideales para decorar tu balcón

Si estás buscando agregarle alegría y vida a tu balcón pero no sabes bien cómo lograrlo, te damos 5 especies de plantas fáciles de mantener para poder crear un balcón soñado. Una excelente manera de agregarle color y...

Receta: Pechuga de pollo a la mexicana

Estas pechugas de pollo desgrasadas se acompañan con una deliciosa ensalada de palta y tomate a la mexicana. Esta receta es una combinación de texturas, colores y sabor. Ingredientes 4 Pechugas de pollo 125 g Granos de...

Cómo tener una conversación difícil sin discutir con tu pareja

En las relaciones, tenemos momentos en los cuales debemos tener una conversación que puede convertirse en una discusión con mucha facilidad. Lo ideal es conversar y llegar a un acuerdo escuchando las dos partes. Si estás buscando maneras de...

5 Beneficios del running

Dormir mejor y reducir el estrés son solo algunos de ellos. Y tú, ¿Ya lo has probado? Vivir con más calidad, que incluye tener salud física y mental y disposición para afrontar la vida cotidiana, es quizás la...

Qué noche, Teté. Por Magdalena Piñeyrúa

Son las 2 de la mañana y no hace tanto que me dormí. Me despierta un leve quejido que parece venir del cuarto de mis hijos. Como estoy calentita debajo de dos acolchados cruzo los dedos para que la...

VIDEO. Rutina de la semana

Te traemos una rutina funcional para trabajar biceps y triceps! Seguí los pasos del video de la mano del profe Ezequiel!

RAINBOW PIÑATA CAKE, POR MERY BERNARDI

Wooww… si, todo ese nombre lleva. Y es que esta bomba es una cosa de locos. Primero hice un bizcochuelo base, de vainilla que acá te dejo la receta . Luego espere a que enfríe, lo corte q la...

Yoga en el embarazo, ¿sí o no?

Desde el primer día de un embarazo el cuerpo de la mujer comienza a cambiar, crece la ansiedad y pueden surgir algunos miedos o dudas. Practicar yoga en esta etapa puede ayudar a una mejor adaptación a los cambios...

¿Qué es el retinol y sus beneficios?

Derivado de la Vitamina A, el Retinol es un gran aliado en la reducción de arrugas y líneas de expresión, tanto en la región facial como en el área de los ojos. El activo tiene numerosos beneficios para la...

5 consejos para renovar tu habitación sin gastar mucho

Tu habitación debe ser como tu espacio sagrado. Allí es donde comienzas y terminas tu día, además de descansar y dedicarte a las actividades que disfrutas. Es el ambiente donde pasas la mayor parte de tu tiempo, ya sea...

5 libros de crecimiento personal que te ayudarán a superarte

Si te gusta leer libros que te ayudan a mejorar tu vida, no te pierdas esta lista de libros de crecimiento personal. Recomendamos tenerlos en tu biblioteca y más que nada, en tu cabeza. Cuando la realidad se...

5 alimentos con vitamina E que te ayudará a nutrir tu piel y cabello

Mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para tu salud. Por ello, se recomienda conocer qué alimentos contienen vitamina E, para que puedas saber qué es lo que falta en tu dieta. ¿Para qué sirve...

Galletas de coco, limón y nueces, por Mery Bernardi

Los días fríos me encanta hacer planes dentro de casa. Y cocinar siempre es un buena manera de pasar el tiempo con nuestros hijos! Hoy de tarde cocinamos estas galletas y no sabe lo ricas que quedaron! Va la...

VIDEO. Rutina de la semana

Esta semana te acercamos la segunda parte de la rutina para quemar grasa abdominal. ¡Sigue los pasos del profe Ezequiel!

Receta: Cheesecake de limón

Este cheesecake es perfecto si quieres un postre clásico con un twist. Además, no lleva huevo. Sus ingredientes son sólo queso blanco, leche condensada y jugo de limón. No podrás dejar de cocinarla. Esta clásica torta cheesecake lleva...

Finanzas: cómo hacer compras inteligentes

Si quieres aprender a hacer compras inteligentes en momentos de oportunidad, te damos 5 consejos para lograrlo sin caer en la tentación Hoy en día contamos con momentos en el año de gran oportunidad para diferentes productos que...

VIDEO. Rutina de la semana

¡Nueva semana de entrenamiento! Esta vez, una rutina para quemar grasa y tonificar los músculos. Sigue los pasos del profe Ezequiel

Cómo vestirte cómoda y con estilo cuando estás embarazada

Hay muchos mitos en torno a la ropa de maternidad . Hay quienes dudan de que las embarazadas puedan vestir con elegancia, y aún existen consejos desactualizados que desfavorecen el look al resaltar lo que no necesitas. Es...

Cómo mantener la piel suave después de la depilación

Independientemente de la técnica que utilices, debes cuidar tu piel después de la depilación para que se mantenga saludable ¡Descubre cómo con estos cuatro consejos que te damos a continuación! Usa ropa holgada El primer consejo para el...

Arrollado de quinoa y lentejas

Si estás probando el veganismo o simplemente quieres explorar recetas nuevas y deliciosas, no te pierdas el paso a paso de este arrollado que no querrás dejar de comer. Es un arrollado fácil de hacer y muy recomendable...

Mujeres de viaje: Cartagena de Indias

Esta ciudad a orillas del mar Caribe y del mar Cartagena, es la más visitada de Colombia. Fue fundada en 1533 y hace varios años que se convirtió en un distrito turístico y cultural, pero ¿qué la diferencia de...

VIDEO. Rutina de la semana

¡Se vino la segunda parte del entrenamiento de boxeo! Una combinación de ejercicios de musculación y aeróbicos que te ayudarán a aumentar tu resistencia. ¡Sigue los ejercicios del video!

Beneficios de los juegos de bloques para niños

Los bloques de construcción no solo son divertidos, sino que también brindan muchos beneficios para el crecimiento de los niños. A lo largo de los años, los bloques de construcción han sido parte de la infancia y han...

Qué compatibilidad tiene tu signo con la de tus amigos, según el zodíaco

La amistad es una de las relaciones más importantes de nuestras vidas, si quieres saber cuales son los signos zodiacales más compatibles para una amistad, sigue leyendo para conocerlos. Aries y Sagitario Los Sagitario, al igual que...

Cómo lidiar con un jefe tóxico

Un jefe tóxico puede no solo afectar tu bienestar general y tu productividad en el trabajo sino que también tiene un coste económico para la empresa. Si crees que tienes un líder tóxico, te damos algunos consejos para lidiar...

Pastel Krantz – Un clásico de Jerusalén, por Mery Bernardi

Esta recetan pertenece al libro Jerusalén de Yotam Ottolenghi y Sami Tamimi. Un libro para atesorar de por vida. Acá les dejo este pastel que es una delicia de la comida de medio oriente. Va receta: 530 gr...

VIDEO. Rutina de la semana

¡Nueva semana de entrenamiento! Hoy te dejamos una rutina de box, con cardio y musculación. Segui los pasos del profe y mejora tu ritmo.

La base ideal, por Consi Nicola

Una de las primeras cosas que debemos aprender de las bases es que son lo que nos empareja la piel. El gran problema que las chicas tienen con la base es que piensan que es lo que nos debe...

Vuelve a tí: dos herramientas que te ayudarán a centrarte

En ocasiones nos encontramos perdidos y sin control emocional, por lo que nuestra vida deja de estar guiada por nuestro yo racional y acaba siendo dirigida por nuestras emociones. Cuando esto sucede, solemos caer en el error de la...

Palo santo: beneficios y propiedades

El palo santo puede traer beneficios para la salud, pero es importante tener cuidado al elegir y usar el producto. El palo santo , es la madera extraída del árbol Bursera Graveolens , uno de los más perfumados...

Mujeres de Montevideo: Geraldine

“Hace unos años tuve que reinventarme y fue un momento difícil. En el pasado manejaba un taller donde realizábamos artículos de cuero para exportación. Tenía máquinas y un gran equipo humano de trabajo. Un día se cortó la exportación,...

VIDEO. Rutina de la semana

Última edición del desafío postural para combatir el sedentarismo. Sigue los ejercicios del profe y nota los resultados.

Panqueques coreanos, por Mery Bernardi

Esta receta la aprendí a hacer en un Taller de Brunch que tomé en Chile hace unos días. Es muy fácil de hacer y quedan realmente deliciosos. El interior se puede reemplazar por lo que tengas en tu casa....

5 cocteles ideales

Hoy te traemos 5 recetas de tragos súper refrescantes ¡Elige tu favorito y disfruta! Caipirinha de frutos rojos con prosecco Ingredientes 3 fresas 3 moras 4 frambuesas 6 arándanos 1 cucharada de azúcar 100 ml de hielo...

5 tendencias de manicura para lucir en este 2022

Manicura skittle Para este estilo, no necesitas conocimientos de ‘nail art’ porque se basa en pintar una uña de cada color, así que es la manicura de tendencia perfecta para las menos mañosas con el pincel. La clave para...

VIDEO. Rutina de la semana

Nueva edición del desafío postural para combatir el sedentarismo. ¡Sigue la clase del profe Ezequiel y manten el ritmo para lograr resultados!

CARROT CAKE, POR MERY BERNARDI

Esta torta ya es un clásico entre los uruguayos. Es sana, rica, liviana y súper hiper ultra húmeda. No lleva huevos ni manteca. Raro, no? Pero van a ver qué funciona de maravillas! Va la receta: Mezclar en...

Flores de Bach: qué son, cómo funcionan y cómo tomarlas

Las Flores de Bach son una terapia desarrollada por el Dr. Edward Bach, que se basa en el uso de esencias florales medicinales para restablecer el equilibrio entre la mente y el cuerpo, permitiendo que el cuerpo esté más...

Sérums: qué son, tipos y sus beneficios para la piel

¿Qué es un sérum? El sérum facial es un producto imprescindible en tu rutina de cuidado de la piel. De textura ligera y rápida absorción, contiene gran cantidad de activos concentrados. En el suero , las moléculas activas...

VIDEO. Rutina de la semana

¡Nueva semana del desafío de mejora postural! No te pierdas las nueva clase para mantener tu cuerpo activo

Passiflora caerulea, por Ines Rial

Si bien la he visto muchas veces, no dejo de maravillarme con su estructura, tamaño y colores. Y por si fuera poco, pertenece a nuestra flora autóctona. Ella es la Passiflora caerulea. Esta planta es muy ornamental por...

Qué son los registros akáshicos y cómo pueden ayudarte en tu vida

Entre todas las terapias alternativas, los registros akáshicos son unas de nuestras preferidas. Te contamos cómo pueden ayudarte a encontrar las respuestas que necesitas en tu vida. Los Registros Akáshicos son denominados en la jerga como “una memoria...

Tendencia: cejas decoloradas

Varias celebridades y modelos ya han adoptado la tendencia de las cejas decoloradas. Descubre como lograr este efecto en casa sin accidentes. Pareciera que las cejas decoloradas ya estaban destinadas a ser tendencia luego de que pasemos por...

Zumba: la combinación perfecta entre ejercicio y diversión

La zumba es una de las disciplinas fitness más elegidas tanto por hombres como mujeres para ejercitar el cuerpo. Lo mejor que tiene es que, además de divertida, es eficaz para mantenernos en forma, combina ejercicios aeróbicos con ritmos...

Consejos para comenzar a ahorrar

A veces, lo más difícil de ahorrar dinero es empezar a hacerlo. Te damos algunos consejos sobre cómo ahorrar dinero para ayudarte a desarrollar una estrategia sencilla y llegar a tus metas a corto y largo plazo. Cultiva...

¿Cómo delinear el ojo? por Consi Nicola

Delinearse los ojos es de las primeras cosas que aprendemos hacer cuando arrancamos a maquillarnos pero siempre lo hacemos al tun tun. Aprendemos de nuestra amiga que sabe maquillarse y nadie sabe como o nos rendimos a que nos...

5 tendencias de decoración para transformar tu hogar en este 2022

Este año ya ha sido impactado por los colores elegidos por Pantone, los objetos decorativos y los estilos de los espacios. Todo lleva a una tendencia de decoración que permite que tengas una casa más acogedora y funcional. Estas...

El clásico lemon pie

Si quieres saber cómo se cocina este delicioso postre clásico, sigue leyendo para descubrir esta receta insuperable. Es el preferido de los que les gusta lo dulce pero no lo empalagoso. El lemon pie es una tarta, es...

Cómo crear un spa en casa

A veces sentimos que necesitamos tiempo especial para nosotras. Queremos relajarnos y hacernos un mimo de cuerpo y alma. Después de un largo día de trabajo, ya sea en casa o en la oficina, o después de estar a las corridas...

Aliviar el estrés: 5 formas de hacerlo ahora mismo

El estrés, el agotamiento físico y mental son comunes a la mayoría de las personas. Ya sea por conflictos en las relaciones familiares o por problemas profesionales, la ansiedad invade el cuerpo y la mente, elevando la presión arterial...

4 plantas para purificar el aire de tu hogar

Si estás pensando en decorar tus espacios con plantas, opta por estás 4 plantas que, además de adornar tus espacios, te purificarán el aire. Sin que sepamos, solemos utilizar muchos productos en nuestros hogares que contaminan el aire...

Claves para tener una conversación constructiva con tu pareja

En las relaciones, tenemos momentos en los cuales la mejor opción es tener una conversación difícil y llegar a un acuerdo escuchando las dos partes. Esto se evita muchas veces ya que es un desafío lograr expresar de forma...

La alcachofa, por Mery Bernardi

Hace unos días estuve de viaje por Chile y anduve descubriendo y robando algunos productos interesantes. Uno de ellos, fue la alcachofa o alcaucil. Y es que ceremonias para comer un alimento sí las hay… y aquí esta preciosidad....

VIDEO. Rutina de la semana

Última clase del desafío 30 días! Te invitamos a que compartas este plan de entrenamiento y sumes a tus amigos al reto!

¿Quieres renovar tu look de oficina? Prueba con algunos de estos trajes renovados

Si estás buscando un look perfecto para oficina sin caer en lo clásico te damos 3 ideas para que inviertas en uno traje pastel que podrás utilizar en un millón de maneras diferentes, sin perder el estilo. Si...

Velas, por Belu Mare

Hola! ¿Cómo están? Yo muy bien. Hacía tiempo que quería empezar a compartirles esto. Yo ya les conté y siempre se los repito: empecé con el tarot, las velas, las limpiezas y muchos libros. Los dos que estoy usando...

Tres recetas con aguacate que no pueden faltar en tu mesa

Agregar aguacates a nuestras comidas siempre es una buena idea, ya que además de ser deliciosas, tienen un alto contenido de vitamina E y de Omega 3. El aguacate también es recomendado por su capacidad de reemplazar las grasas...

Falafel Party por Mery Bernardi

Falafel Party – se viene mi cumple y esta comida me encanta para celebrar esta o cualquier otra ocasión. Es muy fácil de hacer y perfecta para compartir entre familia y amigos. Va receta: Falafel 500...

VIDEO. Rutina de la semana

Tercera edición del desafío 30 días. ¡Manten la constancia y el ritmo y sigue los pasos de la nueva clase!

Sopa de zanahoria, papa y limón, por Mery Bernardi

Aunque soy una fanática de la sopa todo el año, reconozco que en invierno este plato se lleva todos los premios. Se hace rápido, es súper sano, nos reconforta y es ideal para comer con toda la familia. Acá...

5 ideas para decorar tu cuerpo con tatuajes sutiles

Te damos 5 ideas para que elijas tu próximo tatuaje que son sutiles y llenos de significado Si estás considerando tatuarte pero temes con la idea de arrepentirse o que no quede sofisticado, una buena idea es considerar...

El vino ideal para maridar con todo tipo de comidas

Blanco, tinto, espumoso o rosado, un vino es siempre es una excelente opción de bebida para momentos especiales . Pero, ¿sabías que existe un vino ideal para acompañar cada tipo de comida? Cada vino tiene su propio sabor...

¿Cómo cuidarnos la piel en invierno?

El invierno es un momento importante para cuidar nuestra piel y así evitar que se vea reseca, áspera y sin vida. El viento, el frío y la calefacción son, sin dudas, grandes enemigos. Algo importante a tener en...

Qué es el yoga para mí, por Carmen Piña

El yoga llego a mí en una crisis de mi joven adultez cuando la ansiedad que me generaba mi auto exigencia se convirtió en demasiado y por una recomendación de una conocida me animé a ir a mi primer...

Los beneficios de usar peine de madera

El peine de madera tiene muchos beneficios para tu cabello, además de simplemente desenredarlo. Se puede utilizar en todo tipo de cabellos de diferentes texturas, desde los más rizados hasta los más lisos. 5 beneficios del peine de...

Cómo mantener tus piezas de cobre en buen estado

Haz lucir tus piezas de decoración de cobre con estos 5 tips que te ayudarán a conservarlos en buen estado Las piezas de cobre son el toque de estilo ideal para nuestros hogares y ha sido siempre parte...

Maquillaje estilo Charleston, por Agustina Muñoz

A principios del siglo 20 en Charleston, una ciudad americana de Carolina del Sur, se gestó un baile relacionado a las danzas africanas dentro de la comunidad afro descendiente. El tema musical The Charleston popularizó esta danza que tiene como protagonista...

VIDEO. Rutina de la semana

Semana de desafío! Te invitamos a que pongas a prueba tu resistencia con este entrenamiento de 30 días.

Qué animal eres en el horóscopo chino y qué dice sobre ti.

Si alguna vez te has preguntado qué dice el horóscopo chino acerca de tu personalidad y habilidades te contamos todo acerca de cada uno de estos 12 símbolos animales. El año nuevo chino ya ha comenzado este año...

Granola de chocolate, por Sol Ravier

El desayuno es el tiempo de comida que más disfruto, desde que soy chica, amo desayunar. Es lo que me da energía para encarar el día. Dependiendo el momento del año en el que estemos , lo que desayuno....

Criptomonedas: ¿Qué son y cómo funcionan?

El término Criptomoneda se refiere a cualquier forma de moneda que existe digital o virtualmente y usa criptografía para asegurar transacciones. Las criptomonedas no tienen una autoridad emisora o reguladora central. En su lugar, utilizan un sistema descentralizado para...

El jengibre y sus beneficios

Está asociado con la pérdida de peso y la digestión de alimentos grasos, pero hay más usos para la raíz. Mucho se dice acerca de cómo el jengibre (planta a base de hierbas conocida popularmente como raíz) es...

¿Cómo reducir el consumo de plástico en casa?

Es posible evitar el uso de plástico en exceso, por ello, te damos algunos consejos para evitar el uso de plástico y ayudar a reducir los desechos plásticos en el mundo. ¿Cómo reducir el consumo de plástico ?...

Mujeres de Montevideo: Agustina

“Yo estudié medicina varios años hasta que un día me pregunté si realmente quería dedicarme a eso y vivir a mil, entonces mi búsqueda empezó a hacer más artística. Abandoné esa facultad, ingresé a la de bellas artes y...

La convivencia de niños con mascotas

Tener una mascota en casa requiere de responsabilidad, compromiso y dedicación. Pero la realidad es que pueden terminar convirtiéndose en uno más de la familia. La mayoría de los niños, cuando son chiquitos, suelen pedirles a sus padres una mascota....

Ganale a la estufa y salí a ejercitar al aire libre

Con la llegada del frío, lo que más nos gusta hacer es quedarnos en casa tiradas en el sillón tomando un cafecito. Salir a hacer ejercicio, la mayoría de las veces, se encuentra en el último lugar de la lista...

Brochas de maquillaje, por Consi Nicola

¿Sos de la que tiene una brocha vieja, toda abierta y con pelos que pinchan? La mayoría de nosotras compramos las brochas en la farmacia o el super que viene con un set de 4 brochas ‘esenciales’ y...

¿Cómo brindar buena energía a nuestro lugar de trabajo?

El lugar en el que trabajamos es donde, generalmente, pasamos la mayor parte del día. Para muchas personas es ideal tener un buen ambiente de trabajo, con energía positiva y armoniosa. El Feng Shui está basado en la...

Tips para armar la valija

Cuando hay que preparar la valija para un nuevo viaje, es muy probable que los nervios y la ansiedad nos impidan acordarnos de llevar todo lo necesario. ¿Qué llevamos? ¿Qué dejamos? ¿Doblamos la ropa o la enrollamos? Para que disfruten...

APA el refugio, por Belu Mare

Hoy arrancamos con otra entrevista pero esta va a seguir con una historia muy importante que tengo para contarles. Hace poco conocí a este refugio llamado APA. Después les voy a contar bien porque pero ahora quiero centrarme...

5 Alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño

Si no puede descansar lo suficiente, procura alimentarte con estos alimentos antes de acostarte para promover el sueño: Yogur Una taza pequeña de yogur con algunos de tus ingredientes favoritos agregados podría ser justo lo que necesitas para...

Mi postre favorito: Tiramisú, por Mery Bernardi

Para los que no me conocen me presento: me llamo Mery Bernardi, soy cocinera y AMO el tiramisú con todo mi ser. Esta foto la tomamos en un día de rodaje de distintas recetas que filmamos para mi canal de YouTube...

VIDEO. Rutina de la semana

¡Semana de trabajo de zona media y pecho! Esta vez, nivel intermedio. Sigue los pasos del video y mejora tu estado!

Snacks saludables para llevar a la oficina

Si eres una de las muchas mujeres que se pasa horas en la oficina y está buscando una alternativa saludable para apaciguar el hambre, te damos algunas ideas fáciles y deliciosas. En nuestra era moderna tan acelerada, es...

Consejos para mejorar la concentración

Es fundamental estar concentrados para todo lo que hacemos en nuestro día a día. Tener una buena capacidad de concentración nos ayuda enormemente a ser más efectivos a la hora de realizar cualquier tarea. Las bondades de tener una...

VIDEO. Rutina de la semana

Nuevo entrenamiento semanal! Esta vez, ejercicios para ejercitar pecho y planchas! Segui las indicaciones del profe!

Mujeres de Montevideo: Catherina

“El momento más feliz de mi vida fue cuando me convertí en mamá. Fue hermoso. Lamentablemente no fue un momento que haya podido compartir con la familia, porque yo estaba en el INAU. Tenía 17 años. Cuando quedé...

Como usar trajes con estilo

Los trajes ya son el ítem favorito de instagramers, fashionistas, estilistas y de todas tus amigas y compañeras. Te soluciona un día sin inspiración y queda bien con todo lo que tienes en el armario. Si quieres aprender a...

Cómo interpretar las cartas del tarot

El tarot es una poderosa herramienta de toma de conciencia y autoconocimiento. Comprendiendo que el lenguaje simbólico de las cartas podemos tender un puente con nuestro inconsciente. Es a través del trabajo con las imágenes que podemos recibir mensajes...

Ideas para aportar aromas y sabores a los platos

Es muy probable que en casa tengamos una cantidad de condimentos que no sabemos cómo utilizar. Además de que agregar condimentos a nuestros platos puede aportar nuevos colores, aromas o sabores, incorporarlos puede ayudar también a nuestra salud, ya...

VIDEO. Rutina de la semana

Nueva rutina de la semana! Brazos nivel intermedio para fortalecer y tonificar! Segui las indicaciones del video!

Delishop: pasión por la comida rica, natural y saludable

Delishop es una empresa familiar que nació hace cuatro años en Pocitos. Fernanda Tarrech y su mamá Virginia Viñar, acostumbradas a consumir alimentos saludables, sintieron la necesidad de abrir una tienda que ofreciera este tipo de productos en el...

Que planta comprar según tu signo

Hace tiempo que quieres adoptar unas plantas para adornar tu hogar pero no sabes con cual empezar? O tal vez has tenido malas experiencias con tus plantas anteriores, sin lograr que sobrevivan. Lo ideal en este caso es analizar...

5 razones para usar aceite de oliva en tu cabello

Se oyen constantemente los numerosos beneficios que el aceite de oliva extra virgen aporta a nuestra salud, gracias a sus propiedades. Pero lo que no muchas saben es que desde hace siglos se utiliza el aceite de oliva como...

Mujeres de Montevideo: María y Bethania

María “Nos conocimos hace 10 años en la facultad de arquitectura. Tocábamos juntas, con otras amigas y músicos invitados, en una banda que se llamaba Sue. No tenía un género especifico, era fusión. Nos juntábamos los viernes a tocar...

VIDEO. Rutina de la semana

Esta semana te acercamos una rutina para trabajar la musculatura de la espalda y el core. Sigue los pasos del profe Ezequiel!

Cómo mantenerte productiva trabajando desde casa con chicos

Trabajar desde casa y cuidar a tus hijos suenan tareas opuestas. Sin embargo, a muchos padres les toca resolver esta problemática debido al confinamiento obligatorio. Te damos algunos consejos para que consigas mantenerte productiva trabajando desde casa mientras convives...

¿Cuáles son los alimentos más hidratantes?

Oímos constantemente la importancia de la hidratación en nuestro día a día, pero a veces no logramos tomar las cantidades de agua que nos recomiendan. Una buena forma de mantenernos hidratados es también complementar el consumo de agua con...

ANIMALES DE PODER, por Lau Almeida

¿Qué es un animal de poder? Cada uno de nosotros tiene un animal particular como su medicina personal. Los Tótems o Animales personales de Poder son los espíritus protectores que nos ayudan tanto en nuestra vida cotidiana como en...

VIDEO. Rutina de la semana

Desafío de la semana! Último video de entrenamiento para brazos, esta vez, nivel experto. ¿Te animas? ¡Mira la rutina completa!

Pieles tersas, por Agustina Muñoz

Para lograr una piel tersa e iluminada hay que hidratarla y recordar que el maquillaje resalta nuestra belleza, pero si no retiramos los productos y dejamos respirar la piel, no es saludable para nosotras. ¿Cómo elegir el tono...

¿Queres reducir tu estrés? ¡Proba acariciando a tu mascota por 10 minutos!

Si sos amante de los animales, acá tenes una razón más para adorarlos: Científicos de la universidad de Washington descubrieron que pueden ayudarte a aliviar el estrés. Te contamos cómo pueden lograrlo en este artículo. Nuestros maestros del...

3 aceites esenciales infaltables en tu botiquín

¿Alguna vez has escuchado sobre las maravillas que pueden lograr los aceites esenciales? Ha resurgido un gran interés por estas poderosas esencias que nos pueden ayudar en un sinfín de tareas. Lo difícil es saber por dónde comenzar, ya...

La elección de los colores: un pilar en la decoración

Cuando comenzamos a armar un hogar, solemos poner el foco en los muebles. Sin embargo, la elección de los colores de los ambientes también es una decisión trascendental. ¿Por qué? Si optamos por una decoración simple, podemos conseguir un aspecto...

VIDEO. Rutina de la semana

Mes de ejercitación de brazos! Esta semana, te traemos una rutina un poquito más ardua. Anímate al desafío y sigue los ejercicios del video!

Tepoztlán pueblo mágico, por Lau Almeida

Aterrizamos en la ciudad de México, a 15 días del terremoto de magnitud 8,2 que dejó a los mexicanos con el corazón roto; empezamos nuestra aventura un poco expectantes de cómo iba a estar la gente, el clima, y...

Barritas de granola con chocolate: caseras y saludables

Estas Barras de Granola con Chocolate son un snack saludable y delicioso. Están hechos a base de dátiles, avena y nueces, ¡muy fáciles de preparar! Somos partidarios de los snacks sencillos y rápidos, como una pieza de fruta...

Estilo hygge: 5 consejos para aplicarlo en casa

El estilo hygge tiene orígenes escandinavos y promete transformar tu hogar en un paraíso acogedor. A continuación, te damos 5 tips para aplicarlo. De origen danés, el estilo hygge (deletreado hoogah) busca crear un ambiente acogedor, confortable e...

VIDEO. Rutina de la semana

Esta semana, una nueva rutina para seguir fortaleciendo los brazos! Seguí los pasos del profe Ezequiel y llena tu cuerpo de energía para afrontar la semana!

Esas cosas del artista: FRIDA KAHLO, por Belu Mare

Para los que no conocen estos artículos, escribo sobre esas cosas graciosas, raras, únicas que tienen los artistas de ciertas épocas. Esas cosas que si no las buscás muy específicamente no te van a aparecer porque sí. Más que...

4 ejercicios para desarrollar tu creatividad

La creatividad es uno de los dones más importantes que tenemos. Si bien muchas veces lo relacionamos con lo artístico, la creatividad abarca mucho más: es nuestra capacidad de resolver problemas en formas nuevas y eficientes. Si estas buscando...

3 maneras de generar ingresos extras

Hay muchas razones para querer generar ingresos extras. Puede ser porque necesitas saldar tus deudas, hacer un viaje o porque quieres hacer un giro en tu carrera laboral. No importa la razón, lo importante es tener un motivo que...

MUJERES DE MONTEVIDEO: COCÓ

“Empecé a dedicarme al arte a los dieciséis años, hoy tengo veintinueve y sigo. Comencé con Ignacio Iturria y Mariana Olaso, en Montevideo, después me fui a estudiar dos años a Madrid, al Taller del prado. Allí elegí cuatro...

VIDEO. Rutina de la semana

Hoy te traemos una rutina sencilla para empezar a trabajar la musculatura de los brazos. Seguí los ejercicios del profe Ezequiel!

Tips para dormir mejor

Cuando llega la hora de dormir, nos vamos a la cama pensando en descansar lo más posible para estar diez puntos al otro día. Pero cuando nos levantamos nos encontramos con la sorpresa de que seguimos igual o más...

Pan de banana y Cookies, por Sol Ravier

La vuelta a clase trae consigo varios desafíos. Probar los uniformes del año pasado, si hay hermanos menores ver qué pueden heredar de los más grandes, comprar y etiquetar los útiles de la lista sin fin y otros preparativos,...

¿Cómo decorar tu habitación según tu signo zodiacal?

¿Quieres saber cómo decorar tu habitación según tu signo zodiacal? El universo guarda secretos que explican muchas preguntas. Algunos creen, otros no, pero la astrología es una manifestación de ello. Ayudan a cualquier persona que quiera ganar más...

3 looks que puedes lucir usando jeans y una remera blanca

No siempre nos sentimos con ganas de lucir un look extravagante como estuvimos viendo recientemente en el Street style de la semana de la moda. A veces queremos lucir arregladas usando nuestros básicos, y para esos momentos, tenemos preparados...

La Mujer de Hoy

Serrana del Castillo · @serranasol “UNIDAD. Mujeres entramadas entre sí, trabajando juntas, apoyándose, respetándose, formando un tejido donde cada una es única, pero juntas, somos mucho más fuertes y compactas. Es un tejido que abriga y contiene, en una...

Mujeres de Montevideo: Laura

“Soy profesora de educación física y trabajo con niños que viven en contexto crítico. Antes trabajé en varios clubes privados hasta que algo de la escuela me atrapó. Creo que tiene un lado humano que en otros lados no se...

El método curly girl: qué es y cómo aplicarlo

El método curly es la revolución que reivindica la diversidad y lo natural, que revela la belleza y personalidad del cabello rizado. El Método Curly Girl, también conocido como Método CG, se hizo popular a partir del lanzamiento del...

Semillas de zapallo: cómo consumirlas, propiedades y beneficios

Las semillas de zapallo aportan nutrientes claves y son deliciosas y prácticas para comer como snack. La forma más común de consumirlas es al horno con un poco de sal y aceite. Al igual que las semillas de...

Mujeres de Montevideo: Silvia

“Soy médica veterinaria y vengo desde Venezuela, emigre por la situación de mi país. Nani Vet es mi emprendimiento y se trata de nutrición para animales. Hice un posgrado en nutrición, me gusta la alimentación y empecé con mi...

Snacks de pollo con ensalada de cous cous, por Mery Bernardi

Miren qué receta mas linda! Este plato se lo doy a mi hija de un año y medio y le fascina. Una buena idea y saludable para darle a los más peques y porque no, a los de todas...

Maquillaje Nude, por Agustina Muñoz

El estilo de maquillaje nude o de cara lavada es tan imperceptible que parece que no existiera. Nude significa desnudo. Sin embargo, lograrlo es todo un arte, ya que el efecto es de una cara natural aunque en perfecto...

La infidelidad, por Belu Mare

Hoy tocamos un tema bastante jodido ¿no? Bah, no para todos, hay personas que realmente lo toman como si nada y otras que le duele muchísimo. ¿Qué tipo de persona sos vos? Creo que a casi todos en esta...

Levar anclas para zarpar, por None Fossati

El sueño de la posada en la playa: cambiar de ciudad, comprar una casa, reformarla entera, decorarla, darle una impronta propia, singular, y materializar el concepto en el que uno ha soñado vivir. Parece idílico, pero implica una fuerte...

Yoga para principiantes: 3 posturas para empezar a practicar en casa

Practicar yoga es un gran hábito para estirar, relajar la mente y conectar el cuerpo con la conciencia. Incluso aquellos que nunca han probado la modalidad pueden aprovechar el tiempo en casa para aprender algunas poses de nivel principiante...

Lo que dice el Tarot sobre el 2022

El Tarot, además de ser una herramienta de estrategia, también es una herramienta de orientación. Las cartas, representadas por Arcanos, brindan consejos sobre las mejores acciones a realizar en un momento dado. Amor en el 2022 Para aquellas...

3 series para disfrutar este fin de semana

Si estas buscando una serie para ver con tu pareja o amigos y no sabes cual elegir, te dejamos una lista de series para maratonear este fin de semana. Las cosas por limpiar Plataforma: Netflix 1 temporada...

Los 4 mejores consejos para aquellas que están tiñendo su cabello por primera vez

Cambiar el color de tu cabello es una excelente manera de renovar tu estilo. Si es tu primera vez, no te preocupes, ¡estamos acá para ayudarte! Te compartimos los mejores consejos para teñir tu cabello en casa. No...

Mujeres de Montevideo: Mariana

“Este es un negocio familiar, no lo empecé yo. Los hermanos Guido fundaron el Molino Guido en 1915 y unos años después lo compró mi abuelo materno. Desde ahí seguimos nosotros. En la actualidad trabajamos mi marido, mi sobrino y...

VIDEO. Rutina de la semana

Nueva semana para poner en funcionamiento el cuerpo! El profe Ezequiel te trae una nueva rutina funcional para trabajar espalda y tríceps!

Cheesecake, por Mery Bernardi

Un clásico que genera controversias pero una vez que se animan a probarla, ¡que deliciosa resulta! Esta receta la hago desde hace años y sale espectacular. Importante: que el queso sea espeso, durito. No líquido. Probala y contame… ...

Qué es el alisado y cuales son los mejores para cuidar tu cabello

Si dedicas mucho tiempo de tu mañana entre secadores y planchas para alisar tu pelo, te damos algunas ideas de alisados que puedes considerar para alisar tu melena sin dañarla. Las formas más comunes de alisado son Exoplastia...

Como ordenar y limpiar tu casa en 15 minutos con el método flylady

¿Has oído alguna vez del método flylady? Es un método basado en rutinas para mantener el orden de tu casa sin tener que dedicarles demasiado tiempo a las tareas del hogar. Si te gustaría ser mas eficiente con el...

Mujeres de Montevideo: Claire

Claire vive a orillas de un lago con su esposo. Cuando su hija se va de la casa, ella se enfrenta a una nueva realidad: el reencuentro en pareja. En ese intento, descubre algunos hechos que jamás imaginó que...

VIDEO. Rutina de la semana

Esta semana te traemos una rutina para ejercitar triceps y espalda! Sigue los ejercicios del video!

3 aguas saborizadas que puedes hacer en casa

Mantenerte hidratada es bueno para tu salud y es una excelente manera de mantenerte en forma. Hay formas deliciosas de mantener tu cuerpo hidratado sin tener que beber agua pura todo el tiempo. Las recetas de aguas saborizadas,...

3 libros para leer e inspirarte en estas vacaciones

Este es el momento del año en el cual nos damos el tiempo y espacio para descansar y disfrutar de un buen libro que nos haga viajar y abra la mente. Te damos tres recomendaciones infalibles para que te...

3 ejercicios que te ayudaran a gestionar el dolor en las articulaciones

Si estas buscando algo que te inspire a moverte, no te pierdas estos 3 beneficios del ejercicio que mitigan el dolor. Hacer ejercicio es vital para todos nosotros, ya sea que estemos transitando una enfermedad de mucho dolor...

Mujeres de Montevideo: Paty y Made

”Corazón es un estudio de creatividad visual. Nos definimos como traductoras visuales. Además de ser socias somos amigas. Ambos vínculos se fueron consolidando al mismo tiempo. Todo lo que hacemos es con amor y dedicación. Hemos ambientado locales...

El significado de tus sueños y como interpretarlos

¿Has soñado alguna vez algo tan extraño que te das preguntado que significa? Si quieres descubrir cual es el significado de algunos de tus sueños te preparamos las interpretaciones de los sueños más comunes. Soñar que estas desnuda...

VIDEO. Rutina de la semana

Semana de ejercitar tren inferior y tren superior con una nueva rutina funcional. Mira el video completo y sigue la clase!

Amatista, por Lau Almeida

Una de mis piedras preferidas es la amatista; trae armonía, protección y transmutación. La amatista se trata de un cuarzo púrpura empapado de la magia antigua. Es quizás tan popular hoy como lo fue hace dos mil años…....

Se dice que por algo elegimos con quien estar, por Belu Mare

¿Sabían esto? Se dice que elegimos con quien estar. Si eso es obvio, ¿no? Pero es algo más profundo que lo que estás pensando o lo que yo pensé al leer el estudio. Yo creo en el destino y...

¡Pican los Chiles! por Mery Bernardi

¿Pueden creer que estos ajíes hayan salido todos de la misma planta? Se les llama “cacho de cabra” porque parecen los cuernos de este animal. Estas semillas me las regaló una chica húngara en Barcelona. Porque a los que...

Horóscopo 2022: que nos dicen los astros respecto al amor y el trabajo

Descubre que te depara este año según tu signo Aries (21/03 – 20/04) Buenas noticias en el área financiera alegrarán el clima que últimamente ha estado tenso con gastos imprevistos. Podrías tener una propuesta profesional, ganarte un ascenso...

La carta de tarot de la semana: el mundo

La carta de la semana es la energía disponible que nos aconseja para potenciarnos. Esta semana, la carta que representa la energía semanal es el mundo, el arcano XXI. Esta carta representa el final de un ciclo, plenitud y...

Objetos esenciales para llevar en tu bolso de playa

Si eres una de las afortunadas que esta por irse unos días a la playa, este articulo es para ti. Te damos los 5 objetos infaltables para optimizar el espacio de tu bolso playero con lo que realmente necesitas....

7 ideas para renovar tu dormitorio

Año nuevo, ideas nuevas. Te recomendamos algunas ideas fáciles y efectivas para dar más encanto a tu dormitorio sin una inversión demasiado significativa. Un toque de pintura Una forma muy simple de transformar la energía y apariencia de...

VIDEO. Rutina de la semana

Esta semana una nueva rutina funcional! Esta vez, entrenamiento para trabajar espalda y triceps!

MUJERES DE MONTEVIDEO: LAURA

“Tejer te relaja, ya que te enfocás en el aquí y el ahora. Yo empecé a tejer cuando tenía 4 años con mi bisabuela yugoslava y no tenía idea de los efectos que tenía el tejer en mí. Hoy en...

Pomelo: Conoce los 5 beneficios de esta fruta rica en vitaminas y minerales

¿Has oído alguna vez del pomelo o de la toronja? Perteneciente al grupo de las frutas híbridas, aunque no es muy popular, se puede encontrar fácilmente en los mercados. ¡Está llena de nutrientes para nuestro organismo, ¡especialmente vitaminas y...

3 pequeños tips que renovarán tus espacios

Si sientes que necesitas actualizar tu hogar, te damos 3 tips para que tu casa parezca mas nueva y acogedora. Cambiale la funda a tu sillón: Tu sofá parecerá nuevo si lo cubres con una funda nueva. Si...

VIDEO. Rutina de la semana

Esta semana te traemos otra rutina funcional integral, para que ejercites todos los grupos musculares junto al profe Ezequiel!

Receta de la semana: crumble de frutos rojos

Esta semana te traemos una receta nutritiva y sana: crumble de frutos rojos. Mira el video y seguí los pasos.

3 exfoliantes caseros y naturales para la cara y el cuerpo

La exfoliación es un proceso mediante el cual, naturalmente o con ayuda cosmética, se realiza una renovación celular al eliminar las muertas. Este proceso se utiliza para mejorar el aspecto de la piel que puede verse afectada por el...

Como llevar un estilo de vida mas sustentable

Un buen objetivo para comenzar el año es proponernos ser parte del movimiento sustentable. el cuidado del medio ambiente no es una tarea rápida sino el conjunto de hábitos que tenemos y como lo consideramos en nuestra vida. Decidir...

Los Reyes Magos y la Astrología como Camino Espiritual, por Carolina Goldsman

Cada 6 de Enero se celebra el día de los Reyes Magos, una de las principales celebraciones de nuestra cultura, hito en la integración del judaísmo, la cosmología, filosofía antigua y el cristianismo, donde la Astrología es protagonista. ...

VIDEO. Rutina de la semana

Semana de volver a entrar en ritmo! El profe Ezequiel nos acerca una rutina para ejercitar todos los grupos musculares. Seguilo!

5 consejos para ordenar tu hogar

Te damos 5 consejos útiles para ordenar y limpiar tu casa sin gastar de mas. Recirculá lo que ya no utilizas Al ordenar tu casa, parte por parte, lo mejor que podes hacer es ir preguntándote, objeto por objeto, si...

Lavanda, por Lau Almeida

La lavanda es un arbusto de tallos leñosos, ramas de espigas alargadas y flores de color violeta que desprenden un aroma intenso y fresco, sobre todo en verano, cuando pega el sol. Esta planta es originaria no sólo de...

El caos lleva a un nuevo comienzo, por Belu Mare

¿Cómo están? ¿Cómo los lleva el año? Yo soy de esas que esta desando que terminé de una vez por todas porque no estoy pudiendo más con tanta intensidad de cambio. Me está dando vuelta todo y ya me...

Tarta con masa philo, por Mery Bernardi

¡Gracias al cielo conseguimos masa philo en Motevideo! Cuando era chica, deseaba cocinar con este producto tan versátil y maravilloso pero no lograba hacerme de él. Me conformaba con verla por la tele y salivar. Postres, tartas, bocaditos, con masa philo todo adquiere...

MUJERES DE MONTEVIDEO: SONIA

“Soy una jovencísima señora de 61 años que hasta los 50 trabajé en administración en una empresa, y después la vida cambió y como hacemos en esta época, me reciclé. Ahora soy una emprendedora, con mi propio negocio,...

Que son los alimentos con triptófano y cuales comer para aumentar la felicidad

Que es el triptofano y su relación con la felicidad El triptófano es un aminoácido que se encarga de generar serotonina (la hormona de la felicidad). Es por esto que incorporar en tu dieta alimentos que tengan este...

BUDÍN INGLÉS, POR MERY BERNARDI

Budín inglés de la abuela Beba ? Va receta: 1 taza de manteca pomada 1 taza de azúcar 4 huevos Ralladura de limón Jugo de 1/2 limón 1 y 1/2 taza de harina 0000 1 cda de bicarbonato o...

Magia navideña, por Magdalena Piñeyrúa

Confieso que hay veces que me encuentro deseando que crezcan, que se porten como grandes, que se las arreglen solos, que actúen como seres civilizados y otras cosas terribles que todos los padres por momentos deseamos. Pero hoy,...

El Arbol, la Psique y la Navidad: Astrología, Espiritualidad y Conciencia Transpersonal

La Navidad no es solamente una celebración cristiana. Tiene raíces en los ritos de la Naturaleza y en la condición espiritual del Ser Humano. Para comprenderlo mejor, vamos a viajar por alguno de los aportes fundamentales en la obra...

VIDEO. Rutina de la semana

Rutina funcional para trabajar todos los músculos del cuerpo, en especial pecho y deltoides! A ponerse en forma!

Mujeres de viaje: La Pedrera

Cuando a una le nombran a La Pedrera, seguro imagine un carnaval descontrolado y muchos jóvenes bebiendo alcohol en la noche, pero este balneario es mucho más que eso. Es una zona donde las aves de diferentes especies conviven...

¿Qué colores combinar con el verde?

¿Y si decidimos ser un poco más arriesgados y optamos por el verde para las paredes de la casa? Verde pistacho, verde agua, verde tierra, verde caqui y todas sus opciones. El verde no termina nunca y siempre trae...

¿Porque deberías usar jabón potásico para tus plantas?

El jabón de potasio es un quitamanchas 100% natural. Su función siempre ha sido la de eliminar las manchas difíciles de quitar sin dañar los tejidos. Ahora también recomendamos el uso de jabón potásico como insecticida y acaricida para...

Mujeres de Montevideo: Cecilia

“Tengo veinticinco años y hace más de siete que trabajo en Sweet&Deco. Fue uno de los primeros emprendimientos de mesas dulces y souvenirs en Uruguay. Surgió a raíz de una fiesta de aniversario de mis padres. Sus amigos...

Como evitar la infidelidad en tu pareja

La infidelidad es un tema complejo y doloroso que ha atormentado a varias parejas durante siglos. Descubrir que tu pareja te ha sido infiel puede ser uno de los sentimientos mas dolorosos que alguien puede sentir. Esto es porque no solo...

TILO EN FLOR, POR INES RIAL

Qué agradable es pasar por debajo de un Tilo (Tilia moltkey) en flor. Este árbol tan conocido por sus propiedades medicinales, es una belleza de gran porte y follaje denso que nos regala sombra y un dulce aroma inconfundible....

Mujeres de Montevideo: Analía

“Hace tres años empecé la UTU para trabajar en madera y tuve tremenda conexión con el material. Me inicié con esculturas y luego fui sumando otras ideas, todo en madera y piedras. Recuerdo que mi primera venta fue un...

5 hábitos antiage infalibles: los mejores consejos para tu piel

Hay algunos hábitos muy simples que pueden ayudarte a contrarrestar el envejecimiento de la piel. ¡No te pierdas estos cinco consejos infalibles! Si estas buscando maneras de mantener tu piel saludable sin líneas de expresión, una buena manera...

3 ensaladas de quinoa riquísimas y saludables que no te puedes perder

Las ensaladas son ideales para todo el año. son fáciles de preparar y si usamos ingredientes saludables como granos fruta y verdura es una excelente forma de nutrirnos. Una excelente manera de comer un almuerzo delicioso rápido y fácil...

Copa menstrual: como usarla y elegir la indicada para tu cuerpo

La copa menstrual, es un gran recurso para reemplazar las toallitas o tampones durante la menstruación, siendo una opción más cómoda, económica y ecológica. La copita es fácil de usar, mantiene la humedad natural de la vagina, ya que...

Mujeres de Montevideo: Laura

Mientras caminábamos por las calles de Palermo, nos encontramos con Laura y nos tomamos unos minutos para conocer su historia. Cuando le preguntamos si siempre pasaba por esa feria, nos dijo que fue pura coincidencia estar ahí ese día. Aquí...

3 ideas buenas bonitas y baratas para renovar tu hogar

Te mostramos las últimas tendencias del interiorismo para que puedas inspirarte y transformar tu hogar La pandemia nos hizo reflexionar acerca de la importancia de sentirnos cómodos en nuestros hogares. Hoy, el interiorismo se adapto a nuestras nuevas...

PLANTAS TREPADORAS, por Ines Rial

Las plantas trepadoras son aquellas que utilizan algún recurso para poder trepar, ascender y enroscarse sobre un soporte. Estas han sufrido una serie de adaptaciones para lograr dejar el suelo. Hay plantas que desarrollan troncos endurecidos, soportando el...

Las nuevas SALAS DE JUEGOS, por None Fossati

El funcionamiento de las casas es dinámico, cambia según los usos y costumbres que la sociedad va adoptando. Hace unos años era muy común en las viviendas destinar el espacio más grande y con mejores vistas al living formal...

VIDEO. Rutina de la semana

Te acercamos una rutina funcional mixta para trabajar espalda y zona media. Sigue los ejercicios y fortalece tu musculatura!

Beneficios de las esponjas de luffa

Las esponjas de luffa son un gran aliado para cuidar tu piel de forma ecológica. Mientras que las esponjas tradicionales están fabricadas con materiales artificiales y plásticos, las esponjas de luffa están hechas de material orgánico y natural. La...

Morado icónico: Como lucir el color de la temporada

El morado es definitivamente el color de la temporada. Es un color que refleja intensidad, profundidad, poder y magia. Al ser una mezcla del azul y rojo podemos decir que es el punto perfecto entre la intensidad y la...

MUJERES DE MONTEVIDEO: MATILDE

“Siempre fui emprendedora, incluso cuando viví en España. Al volver a Montevideo, con mi ex pareja pusimos un restaurante que funcionó durante muchos años. Después de eso tuve un local de decoración, pero decidí finalmente quedarme con una...

Lugares del mundo: La Mezquita Azul de Estambul

Inaugurada en el año 1617, en su interior cuenta con más de 250 vidrieras fabricadas en Venecia, con incrustaciones de piedras preciosas, y más de 21 mil azulejos de color azul.

Mujeres de película: Roz

Greg y Pam van a casarse próximamente, por eso sus familias organizan un encuentro para conocerse. Las expectativas se ven trastocadas cuando aparece Roz, la madre de él, una terapeuta sexual de la tercera edad. “Si tu círculo familiar...

VIDEO. Rutina de la semana

Esta semana te traemos una rutina funcional de cardio y core! Segui los pasos del video y ejercitá con el profe Ezequiel!

3 combinaciones de colores para levantar el impacto de tu look

La forma en que nos vestimos tiene un gran impacto en nuestro ánimo y en cómo nos presentamos al mundo. Vestirse de tonos llamativos te sube el ánimo y genera una imagen positiva, energética y de buenas vibras. Te...

La importancia del descanso para tu bienestar

Escuchamos repetidamente como los médicos nos recomiendan los clásicos: buena alimentación, ejercicio físico y buen descanso, pero ¿Cuáles son exactamente los beneficios del buen descanso? Te contamos algunos beneficios del buen descanso para que sigas mejorando tu salud. ...

Receta: Rosti suizo – Rollo de papas Rosti

Si te gusta innovar en la cocina, no te puedes perder esta deliciosa receta de cocina suiza que es un manjar. Ingredientes 4 papas 2 cucharadas de manteca 100 gr de queso de maquina 100 gr de jamón...

Como hidratar tus labios en solo tres pasos

Es muy común en la vida moderna tener tus labios secos, por los cambios drásticos de temperatura y nuestra alimentación moderna. Si quieres aprender a cuidarlos, no te pierdas este articulo para tenerlos sanos y hermosos. Los labios...

VIDEO. Rutina de la semana

Te acercamos una rutina con ejercicios para trabajar el tren inferior! Fortalece y mejora tu elasticidad!

POLENTA CREMOSA CON POLLO Y QUESO, POR MERY BERNARDI

Y acá les dejo esta receta que vendría a ser como la “fast food” de nuestra casa: Polenta cremosa con pollo y queso. Se hace muy rápido y se come en menos tiempo aún. Yo se la preparo a...

Mujeres de Montevideo: Corali

“Soy instructora de fitness y personal trainer, me dedico a esto hace ya 15 años. Desde chiquita me lo fueron inculcando. A los 10 años empecé con gimnasia aeróbica, luego hice flamenco, ballet, taekwondo, practiqué de todo un poco,...

El cáncer de mama y los genes hereditarios

Se cree que alrededor del 5% al 10% de los casos de cáncer de mama son hereditarios, lo que significa que se originan directamente de defectos genéticos (mutaciones) que se adquieren de uno de los padres. BRCA1 y BRCA2: la causa más...

Androgino, por Belu Mare

¿Saben lo que es? Hoy vamos a hablar sobre lo andrógino, junto con imágenes, para entender mejor este estilo de vida y también moda, ya que en el mundo fashionista se utiliza no solo en las modelos, sino también...

Meditación: Entre Espiritualidad y Psicoterapia

Por Carolina Goldsman El mundo está cambiando rápidamente. Si nos detenemos a observar, podemos ver que crece la tendencia a naturalizar los hábitos cotidianos. Ejemplo de ello: la huerta en casa, la comida orgánica, la bicicleta en las...

Frutas y verduras de estación: ¿cuáles elegir?

Para tener una alimentación saludable, es recomendable consumir frutas y verduras. Éstas son fuente de agua, sales minerales, vitaminas y fibras que ayudan al bienestar de nuestro organismo. Pero muchas veces son pocas las frutas y verduras que consumimos,...

¿Es posible la detección temprana del Cáncer de Mama?

En ocasiones, el cáncer de mama se detecta debido al surgimiento de síntomas, pero muchas mujeres no presentan síntomas. Por esta razón es muy importante hacerse las pruebas de detección programadas. Las medidas más importantes que se pueden tomar...

Máscaras faciales: cómo prepararnos para el verano

Se acerca el verano y también estamos cada vez más cerca de fin de año. Dos factores que impactan directamente en nuestra piel… ¿Por qué? Por una parte, porque nuestra piel empieza a estar cada vez más expuesta a...

Chocolate, por Mery Bernardi

Si… soy una fan empedernida del chocolate y todos sus derivados. Amo amo amo esta materia prima tan versátil y tan sabrosa. Y hoy me toca a los que deben (o quieren) comer libre de gluten. ¡Si! ¿Perciben la...

VIDEO. Rutina de la semana

Esta semana te traemos una rutina funcional para ejercitar hombros y pecho! Segui los pasos del video!

Mujeres de Montevideo: Mercedes y Cuca

“Hicimos la carrera de arquitectura juntas y el viaje también, luego nos gustó la idea de ser socias y crear algo como equipo, teníamos ese sueño. Hoy llevamos adelante un negocio de ambientación de espacios, especializado en eventos. Nos interesa...

3 recetas de desayunos con avena saludables

La avena es uno de los cereales mas saludables, que nos suelen aconsejar incorporar a la hora del desayuno. Ademas de sus beneficios nutricionales, es deliciosa y nos permite sentirnos saciados por toda la mañana. Te damos tres recetas...

Mujeres de Montevideo: Susana

“El momento más feliz de mi vida fue cuando nació mi hijo. Es muy difícil transmitir lo que sentís en ese momento, pero de alguna forma sentís que el mundo entero está en tus manos. Mi perro se...

3 tips para preservar tu ropa y aumentar su vida útil

Si estabas buscando consejos para extender la vida útil de tus prendas, este articulo es para ti. podrás ahorrar dinero y ademas estarás ayudando a reducir la contaminacion textil em el mundo. Una excelente forma de aportar al...

Lugares del mundo: Santa Sofía, un símbolo en Estambul

Nombrada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1985, cuenta con una cúpula de más de 30 metros y cuatro minaretes. Ha sido basílica ortodoxa, museo y mezquita.

Como hacer envoltorios sustentables con cera de abeja

Comenzar a reemplazar de a poco algunos elementos cotidianos por otros mas ecológicos y sustentables es una gran manera de ayudar al planeta. Una gran forma de comenzar, es reemplazar los envoltorios de plástico que a veces utilizamos para...

Mindfulness: como esta herramienta puede ayudarte a vivir mejor

La meditación no es una moda pasajera como muchos creyeron, sino que puede aportar significativamente a nuestra calidad de vida. Según algunos estudios, la meditación puede disminuir hasta un 70% el estrés y la ansiedad. Lo mejor de todo...

Los Jeans estrella de esta temporada 2021-2022

Tenemos grandes noticias, la comodidad esta de moda. Esta temporada propone la comodidad como prioridad, sin perder el estilo y el denim no se queda atrás. Los pantalones holgados y funcionales se destacan para dejar atrás los pantalones ajustados....

Los mejores signos para tener una amistad duradera

Si estas buscando ese amigo fiel en quien confiar y compartir la vida, no te piedas esta nota en la que te contamos todo acerca de los mejores signos para confiar todos tus secretos, apoyarte y en quien confiar....

VIDEO. Rutina de la semana

Te invitamos a iniciar la semana con toda la energía! Una rutina de cardio para hacer en casa utilizando una soga. Sigue los pasos del video!

Galletas, por Mery Bernardi

¿Qué me contás de estas galletas? Lindas ¿no? Son ideales para todo momento; desayuno, merienda, para mandarle en la vianda de los niños los días que te toca cocinarle algo casero, para decorar con glaseado real, etc. Son re lindas...

MUJERES DE MONTEVIDEO: ANA LAURA

“Trabajo como guardavidas hace doce años. En realidad soy nadadora desde los ocho. Mis profesores eran guardavidas y a mí siempre me encantó la playa y el mar, por eso creo que la vida me fue llevando hacia ese...

Lugares del mundo: Monte Fuji, el punto más alto de Japón

Esta montaña sagrada, que se formó hace unos 100.000 años, mide 3.776 metros de altura y está ubicada a 100 kilómetros al suroeste de Tokio. Cada año recibe a miles de turistas

2 desayunos saludables rápidos que se hacen en 3 minutos

Avocado Toast Ingredientes: Rodaja de pan que más te guste Palta Limón Ajo Sal y pimienta Cómo hacer un avocado toast: Tuesta tu pan de preferencia pasándole antes el ajo sobre el pan Corta media...

Plantas ideales para decorar tus ambientes

No necesitas ser mano verde para llenar de vida tu hogar. Si estás buscando darle un toque tropical a tu casa, no te pierdas esta lista de plantas perfectas para tus espacios. Las plantas tropicales son ideales para...

Rutina de la semana: fortalecimiento de piernas

Inicia la semana con esta rutina de fortalecimiento de piernas! Segui los ejercicios del video!

Mujeres de Montevideo: Agustina

“Cuando me vine de Rocha a Montevideo, empecé haciendo accesorios mientras estudiaba comunicación. Recuerdo que el primer collar lo armé para mí y después le hice a un par de amigas. Así se fue expandiendo lo que hacía de boca...

Temporada Libra: Somos Vínculo

Junto al Equinoccio de Libra comenzó el Otoño en el Norte y la Primavera en el Sur, abriendo una nueva Temporada. El Sol transita ahora por el signo de Libra, y desde allí nos irradia luz para cultivar la...

Mujeres de Montevideo: Ximena

“Me dedico al rubro moda y tengo una marca femenina de ropa y accesorios. Mucha gente me pregunta por qué, ya que soy licenciada en comunicación, y yo les contesto que, en mi opinión, van de la mano. Para...

Cinnamon rolls o rollitos de canela, por Mery Bernardi

Otro clásico cada vez más solicitado por los uruguayos. Estos rollos de canela son una delicia. Animate a hacerlos y me contás 🙂 1/4 taza agua tibia Pizca de azúcar 1 pan de levadura fresca En un bowl...

Jazmín de Hungría, por Ines Rial

Los tipos de Jazmín que existen son muy diversos, variando su porte, color y tamaño de su flor, follaje y aroma. Entre los trepadores de flores blancas existen diferencias que permiten su reconocimiento, siendo una de ellas su época...

El autoestima de mentira, por Belu Mare

Si conoceré personas así. ¿Ustedes? Esas que están siempre a full, que siempre dicen que están en algo, que si querés hablarles de algo tuyo saltan con algo de ellos y como todo en su vida es perfecto...

Mujeres de Montevideo: Celiana

“Soy brasileña pero mi familia vive acá en Uruguay porque trabajan plantando arroz hace mucho tiempo. Viví un tiempo en Florianópolis porque estudié gastronomía allí. A diferencia de San Pablo y de la zona fronteriza, donde viví también, en Montevideo siento seguridad, considero que...

Las propiedades del Aloe Vera

Tal vez has escuchado alguna vez el dicho “esa persona tiene más propiedades que el Aloe Vera.” ¡Cuánta razón tiene! El Aloe vera posee muchas propiedades que son beneficiosas para la salud. Hay que tener en cuenta que, cuando...

¿Cómo elegir el color de pelo acertado?

El color que elegimos para llevar en nuestro pelo es un detalle fundamental de nuestro look. A la hora de elegirlo, es importante tener en cuenta distintos factores que nos ayudarán a descubrir el tono acertado para cada una. ...

Como hacer yogurt casero y no fallar en el intento, por Mery Bernardi

El yogurt es un producto que a muchos nos encanta. Amo hacer tortas y salsas porque quedan deliciosas. Hay veces que me cuesta conseguir yogurt sin azúcar, necesario para mis salsas saladas. Por eso, esta opción de hacerlo casero...

Maquillaje de caracterización: envejecimiento, por Agustina Muñoz

El maquillaje de envejecimiento es un tipo de maquillaje de caracterización. Es una técnica que se utiliza tanto para caracterizar a los actores teatrales como en un disfraz de Halloween o simplemente en un juego entre niños. Si queremos...

Ese proceso de cambiar de un ‘estado’ a otro, por Belu Mare

¡Hola! ¿Cómo están? Yo muy bien, otro día escribiendo para ustedes y me encanta. Hoy dejé de lado lo artístico (que vuelvo seguro en la próxima entrada porque me apasiona) y voy a estar un poco más profunda....

DULCE DE LECHE CASERO, por Mery Bernardi

Como lo hacía mi tía abuela Emilia. Clarito, hecho en casa, sin conservantes. Fresco y tibio. Tiene un sabor suave y real. Hacerlo es una prueba a nuestra paciencia. A mi me llevó 1 hora y 40 minutos aproximadamente....

Mujeres de Montevideo: Nineta

“Vivo en esta zona del centro desde 1956, pero no era feriante en realidad. Yo era peinadora y tenía una peluquería de barrio. Como siempre fui fanática de los adornos vintage y las joyas, mis clientas me vendían sus cosas y yo las...

PLANTAS TREPADORAS: EL JAZMÍN DE LECHE, POR INES RIAL

Actualmente se encuentra en flor una planta que me trae muchos recuerdos de mi infancia, el Jazmín de Leche (Trachelosperum jasminoides). En la casa donde crecí teníamos uno trepando el portón y la aparición de sus flores, con...

FOTÓGRAFOS QUE ME INSPIRAN, POR BELU MARE

Hola ¿cómo están? Hace unos artículos atrás había empezado con esta sección de “fotógrafos que me inspiran” y no lo quiero dejar. A veces me cuelgo con otros temas y me olvido de estos que me fascinan. Esta vez...

Mujeres de Montevideo: Sofía

“Me dedico al tejido y mi especialidad son las ovejas de lana, ya son típicas entre mis producciones. Creo todo tipo de objetos desde niña, cuando mi abuela comenzó a enseñarme su arte yo tenía 5 años. Ella se...

PAPAS A LA SUIZA, por Mery Bernardi

Como las hace mi mamá. Esta receta es típica en mi pueblo, Nueva Helvecia. Las comemos desde que nacemos al menos unas vez a la semana. Quedan crocantes por fuera y tiernas por dentro. Tomá nota: 3 papas blancas...

¿Qué darle y que no a nuestros babys? por Mery Bernardi

Desde hace un tiempo recibo muchísimos mensajes por día de mamás con dudas e inquietudes sobre la alimentación de sus pequeñ@s. Tanto primerizas como las que ya son madres de varios, todas con las mismas preguntas: ¿qué le das...

DORMITORIOS PARA ELLAS, por None Fossati

¿Cuál es el espacio de la casa que más te identifica? ¿Qué cambios se podrían introducir para convertirlo en “tu lugar en el mundo”? Si no hay ninguno en especial, puede que lo más fácil sea pensar el diseño...

Mujeres de película: Lisbeth

Lisbeth es una joven hacker que vive una vida rutinaria y solitaria. No le gusta socializar y solo se relaciona con la gente por trabajo. Así es que conoce a Mikael, un periodista en la ruina que le propone una...

Mujeres de viaje: Roma

Roma, además de ser la capital de Italia, es una ciudad única y emblemática, en la que habitan cerca de tres millones de habitantes. No se necesita ser católico para disfrutar la ciudad y maravillarse con sus construcciones arcaicas....

Tejer es el nuevo yoga, por Lau Almeida

Como les contaba en la nota anterior sobre mi amor por el tejido y mis comienzos, en esta nota les cuento los beneficios de tejer desde un punto de vista más científico. Tejer es una labor que ha...

Mujeres de Montevideo: Alejandra

“Yo estaba viajando sola de mochilera cuando descubrí el mundo del yoga. Fue una aventura real, en ese viaje profundicé sobre las filosofías de esta disciplina milenaria. En Montevideo ya lo practicaba pero como forma de relajación. Luego me...

Cómo te influye la energía leonina de agosto según tu signo

Si quieres saber un poco más acerca de la energía disponible de lo que queda de la temporada de leo sigue leyendo.

¿Qué es una carta astral?

La carta astral es un documento que revela en qué posición estaban los astros en el momento exacto de nuestro nacimiento, todo: planetas y estrellas. Ya que esto afecta directamente en nuestra forma de ser, una carta astral puede...

¿Y si abrazamos la incertidumbre?

Tarde o temprano, todos nos enfrentamos a momentos en los que pareciera que el mundo tal como lo conocíamos se desmoronó. A veces, ese sentimiento viene de la mano de momentos de quiebre como pueden ser la muerte de...

Mujeres de Montevideo: Rossana

“Soy licenciada en Educación Inicial por una universidad privada, tuve que hacer la reválida con el sistema público para poder trabajar en ambos sistemas. Me encanta trabajar la educación a través del arte porque se lee mucho de cada...

Crisis de pareja: ¿Cómo logar una comunicación armoniosa?

A todas nos pasó alguna vez: de pronto llegamos al punto en el que la comunicación con nuestra pareja no fluye y todo se convierte en un pretexto para entrar en discusiones y reclamos. Además de la tristeza que...

¿Qué es el Flexitarianismo?

Existen las personas vegetarianas, las personas veganas, y ahora también las flexitarianas. ¿De qué se trata este tipo de alimentación? Quienes eligen seguir una vida flexitariana deben incorporar ciertos hábitos nuevos a la rutina. Si bien su alimentación...

Budín de banana y chocolate de la abuela, por Mery Bernardi

De esas recetas que encontrás y son como tesoros. Queda húmedo y tierno… Tomá nota. Se hace todo en la batidora. Ingredientes: 2 huevos 1 y 1/2 tazas de azúcar 1/2 t de manteca sin sal 1/2 taza de leche...

Beneficios de vivir en contacto con la naturaleza, por Inés Rial

? Fotos sacadas por: Inés Rial Somos parte de la naturaleza. Sin embargo, la hemos ido modificando, creando ciudades donde cada vez hay más gris y menos verde. La ciudad es un entorno desequilibrado y para recuperar el equilibrio...

Dejavú, por Belu Mare

Hoy le hacemos honor al blog con: Dejavú. Definición: experiencia de sentir que se ha sido testigo o se ha experimentado previamente una situación nueva. O mejor como dice la canción de Cerati: “Vuelve la misma sensación, esta canción ya...

Receta: Hamburguesas (express) de Lentejas, por Mery Bernardi

Amo las hamburguesas pero realmente, ya casi no consumo carne de vaca. Y he descubierto que existen infinitas opciones para sustituirla casi sin darme cuenta. Estas son exquisitas y muy fáciles. Lo mejor es que la comen inclusive los...

Mujeres de Montevideo: Milagros

“Soy diseñadora de indumentaria, trabajo para una marca de alquiler de ropa formal femenina en el área de diseño, también tengo mi emprendimiento de diseño a medida, con foco en vestidos de novia. Me gusta cocinar, hacer ejercicio...

Masala Chai latte. Té de la India, por Mery Bernardi

Existen tantas recetas de este té milenario como familias en la India. Y es que, como pasa con cualquier receta tradicional, cada persona que lo prepara le va poniendo su toque personal o quitando lo que cree que sobra....

LECTURA DE AURA, por Lau Almeida

En noviembre del año pasado, luego de un viaje a México super intenso, fuerte y sanador; conocí en un taller de meditación en Punta del Este a Irina Sbaglia. En ese momento mi “mente del mono” no paraba de...

Ondas: tipos & tips, por Flo Pollio

Las ondas son una excelente opción para cambiar nuestro pelo de como lo usamos todos los días: para las lacias, un cambio drástico, y para las de pelo enrulado, es una manera de cambiar el tipo de onda de...

Helado frito para cocinar con los chicos en su día, por Mery Bernardi

Esta semana celebramos el día del niño y qué mejor que honrarlos metiéndonos en la cocina con ellos y pasando un rato libres de celulares, distracciones y estímulos externos los cuales muchas veces, nos desconectan de lo que es...

Sustentabilidad: cómo acompañar a los niños en su aprendizaje

A medida de que va creciendo nuestra población, lamentablemente los recursos naturales van quedando cada vez más escasos. Podemos buscar la forma de poner nuestro granito de arena para ayudar a través de pequeños cambios en la rutina, como...

Mujeres de Montevideo: Estela

“Por motivos de salud tuve que dejar mi trabajo como costurera porque me generaba demasiada preocupación, que para ese momento de mi vida ya me estaba haciendo mal. El hecho de cambiar de trabajo fue como el día y...

Merienda de bebés: torta de banana, mango y oliva, por Mery Bernardi

No se si les ha pasado pero a la hora de darle de comer a un bebé, me quedo como en blanco cuando de desayunos y meriendas se trata. No se bien que darle, y es por esto que...

¿Sushi si o sushi no?, por Mery Bernardi

El sushi es un alimento milenario. Surge en Japón (a.c.) como una forma de mantener los pescados. En aquella época, no existían los sistemas de refrigeración entonces, se dieron cuenta que si envolvían los pescados en este arroz avinagrado,...

Dime tu rostro y te diré como peinarte, por Flo Pollio

El pelo es el marco de nuestro rostro. Cada decisión que tomemos de cómo llevarlo, cambiará la percepción de la forma de nuestra cara. Es interesante conocer los efectos que genera cada corte de pelo y cada peinado en...

Benditas contracturas, por Lau Almeida

Desde que tengo 18 años sufro de contracturas, pero sobre todo las que más padezco son en las cervicales. He probado varias terapias alternativas cansada de tanto fármaco, y descubrí que nada como hacer yoga y unos buenos masajes....

Mujeres de Montevideo: María José

“¿Viste cuando dicen que el amor golpea la puerta? Lo conocí en la puerta de mi casa. Era amigo de unas vecinas, viste que a veces se forman barras en los barrios. Y lo conocí porque él iba a...

Crónicas de una decoradora, por None Fossati

La profesión del diseñador de interiores puede, por momentos, ser semejante al director de una orquesta; debe acompasar los tiempos de intervención de cada parte, en este caso los proveedores, para que actúen de forma interdependiente en función del...

Más que un peinado, una tradición: Las trenzas, por Flo Pollio

Aunque no lo crean, el peinado trenzado es una tradición cultural que se mantuvo a través del tiempo. Tanto es así, que se sabe de su existencia ¡desde 3500 A.C.! Hoy en día, se pueden combinar y mezclar diferentes...

Torta húmeda de manzanas, por Mery Bernardi

Recetas lindas si las hay pero esta me tiene enamorada. Por lo rica, húmeda y sabrosa que es. Les paso la receta: 1 taza de harina integral 1 taza de harina 0000 1 taza de azúcar rubio 1 taza...

Mujeres de Montevideo: Camila y Lorena

“La ropa nos representa a todos y a través de ella uno muestra la persona que es. Nosotras somos estudiantes de vestimenta en la UTU, estamos arrancando un proyecto juntas sobre ropa pintada a mano, porque nos apasiona el diseño....

El Feng Shui y los colores

El Feng Shui es un arte milenario estudiado y desarrollado por la cultura china. Se dice que esta disciplina busca equilibrar y armonizar el lugar en el que nos desenvolvemos diariamente, ya sea donde vivimos o donde trabajamos. La...

Que hay detrás de las canciones – NO ME NOMBRES -, por Belu Mare

La canción que les traigo hoy fue una de esas canciones que cuando tenía 15 años y me había enamorado de una compañera de clase que claramente no me daba bola y porque yo tampoco entendía que me estaba...

Como ayudar a los pequeños comercios de tu barrio

La pandemia de Covid-19 afectó duramente a las pequeñas empresas. Con las medidas del distanciamiento social, que incluyeron la interrupción de las actividades económicas, los comercios locales vieron caer sus ingresos. A menudo hay una falta de capital...

¿Cómo celebrar eventos con un picnic sustentable?

Un picnic va mucho más allá de un trozo de tela tirado en el suelo con diferentes manjares encima. Más que compartir la comida, compartimos momentos.

Mujeres de Montevideo: Erika

“Soy venezolana y llevo casi cinco años acá en Uruguay. Me vine por la situación de mi país. Recuerdo que en ese momento armé un Excel de todos los países de Latinoamérica y en la comparación ganó Uruguay, por...

Mujeres de película: Señorita Miel

La señorita Miel, agradable y dulce, como lo indica su nombre, es una mujer solitaria y con una niñez muy sufrida. Pero más allá de que parece un personaje débil e infeliz, esconde una gran fortaleza y es la...

VIDEO. Rutina de la semana

Hoy te traemos una rutina para ejercitar loa abdominales. 3 niveles de dificultad distintos para que adaptes el que mejor va con vos!

3 exfoliantes caseros y naturales para la cara y el cuerpo

La exfoliación es un proceso mediante el cual, naturalmente o con ayuda cosmética, se realiza una renovación celular al eliminar las muertas. Este proceso se utiliza para mejorar el aspecto de la piel que puede verse afectada por el...

5 Series de época para ver en Netflix

Te hemos separado 5 series de época para que las veas en Netflix, anótatelas, para que no te pierdas ninguna y disfrutes de una gran maratón de época: 1 Tiempo entre costuras Con España al borde de la...

Conoce los 5 beneficios de la palta

Esta fruta ayuda desde con la pérdida de peso hasta el control del colesterol malo. Ha ido ganando protagonismo en la comida contemporánea por sus beneficios nutricionales. Se considera un super alimento. Son muchas las propiedades del aguacate: rico...

¿Qué marcas de maquillaje conocés? por Consi Nicola

Les presento a Urban Decay. La marca que hace 20 años nació para desafiar la paleta de colores en el maquillaje. Urban Decay is beauty with an edge™. Así se definen ellos y así los defino yo. Es una...

Mujeres de película: Bridget

Bridget es una mujer soltera de 32 años que vive de manera insegura y confusa. Su familia quiere que se case de una vez, pero su vida amorosa siempre está en crisis. Para cambiar su realidad, consigue un amigo incondicional, un...

Guiso de lentejas y osobuco especiado con canela, por Mery Bernardi

La cocina tiene esa alquimia inexplicable donde todos los factores influyen y se conjugan para terminar dando un “algo”, que luego será nuestro alimento. Pero esa vivencia no es sólo nutricional. La cocina despierta todos nuestros sentidos, incluyendo la...

Los 3 signos más temidos de las relaciones

Echa un vistazo a las señales más complicadas para enamorarte: Hay algunos signos con los que la gente teme toparse porque se sabe que son fríos, que pierden el interés con facilidad y son demasiado momentáneos. Nadie quiere...

8 pasos para empezar a practicar yoga sola y de forma segura

Empieza hoy mismo a practicar posturas de forma segura en la comodidad de tu hogar

Mujeres de Montevideo: Adriana

“De chica fui modelo, siempre me gustó ese universo y siempre me sentí cómoda. De mayor decidí irme a España, a lo que van todos los inmigrantes: a querer progresar. Económicamente se vive mejor, pero humanamente no tanto, ya...

Cookies crocantes por fuera, blanditas por dentro, por Mery Bernardi

¡Miren lo que es esto! Un espectáculo. La receta es de la genia de @donna.hay y no falla. Yo le baje un poquito el azúcar pero el resto es tal cual. Las hice con nueces y chispas de chocolate....

Mujeres de Montevideo: Macarena

“Cuando tenía alrededor de 15 años fui bulímica. Fue algo bravo de superar pero hoy en día veo las cosas de otra manera. Yo era re consciente de que estaba enferma pero para mí fue un quiebre poder decirlo. ¡Sentía...

Como cuidar a nuestras mascotas en invierno

Con la llegada del frío, es importante abrigarnos nosotras, pero también a nuestras mascotas. Las bajas temperaturas afectan a todos en estas fechas y es importante cuidar de nuestros animalitos para que no contraigan enfermedades. Lo que hay que...

Cafés para disfrutar con amigas

Si todavía no decidieron a dónde ir a festejar el día del amigo en Montevideo, compartimos con ustedes algunas opciones para elegir. Desde Ciudad Vieja hasta Carrasco, enocontramos lugares que pueden ser especiales para encontrarse con amigas y disfrutar de algo rico...

Amor por el tejido, por Lau Almeida

Empecé a tejer cuando tenía 4 años con mi bisabuela Yugoslava. Mi baba tan adorada y querida se había embarcado en busca de una mejor vida con 16 años, dejando su familia y su hermosa isla Korcula atrás. Hoy...

El recogido no tiene edad, por Flo Pollio

“El moño es de vieja”, un clásico comentario de las mujeres que no se animan a “arriesgarse” al recogido. El error está en asociar el recogido a los peinados rígidos y llenos de fijador que usaban nuestras abuelas. Pero...

Mujeres de Montevideo: Manuela y Federica

“Su nacimiento fue algo verdaderamente maravilloso para mí. Es mi primera hija y tenerla finalmente en mis brazos fue impresionante. ¡Sentí que era un milagro! Estaba muy conectada con la idea de que había crecido dentro mío y la...

Los beneficios de condimentar con hierbas aromáticas

Las hierbas aromáticas no sólo aportan sabores, perfumes y colores a los platos de nuestra cocina, sino que también cuentan con propiedades que pueden resultar beneficiosas para nuestra salud. Además de ayudarnos a suplantar el uso de sal en...

Tips para decorar tu habitación

Tu dormitorio es tu espacio más personal del mundo, ya que es donde descansas, disfrutas de los momentos más íntimos o donde puedes pasar tiempo en paz. Incluso a menudo puede ser un lugar para trabajar, ya que cada...

Consejos para recuperarte de un mal día

De vez en cuando las mujeres tenemos un día en el que nos cuesta arrancar. Se nos hace difícil mantener la cabeza en alto porque nos sentimos tristes, apagadas y sin ganas… Encima, ese día todo parece salir...

5 consejos para mantener una relación sana a distancia

El amor es una de las experiencias más profundas, si no la más, que los seres humanos pueden experimentar. Y cuando nos toca el amor romántico, incluso las exigencias de la vida cotidiana parecen aligerarse. Pero a pesar de...

Mujeres de Montevideo: Matilde

“Me apasiona hacer música. Hace poco empecé a tocar la flauta traversa y me encanta. Cuando estaba en la escuela estudiaba flauta dulce. Empecé a estudiar flauta traversa cuando una amiga me prestó la suya. ¡En seguida me encantó! Disfruto mucho de...

Lo que hay detrás de las canciones parte 1, por Belu Mare

Estaba deseando escribir sobre estas cosas. Por suerte en el blog tengo la oportunidad de poder escribir sobre lo que quiero y me moría de ganas de escribir sobre música. Se preguntaron alguna vez: ¿Para quién será esa canción?...

Lo orgánico es sinónimo de genuino

Hace ya un tiempo que se instaló la tendencia consumir alimentos orgánicos y esto nos incentiva a ser más conscientes a la hora de comprar e ingerir productos, buscando que sean lo más naturales posible. Cuanto más natural sea...

5 películas con mujeres poderosas que vale la pena ver

Las mujeres están cambiando el mundo y podemos verlo reflejado en las películas. Incluso sin lanzamientos en los últimos meses debido a la pandemia de coronavirus, las producciones lanzadas anteriormente mostraron la fuerza y el poder de las mujeres....

Manteca de karité: conoce los beneficios y aprende a usarla en la piel y el cabello

El tratamiento natural es excelente para la hidratación corporal y la protección del cabello contra la sequedad.

5 aliados para el invierno

Es cierto, el invierno en Uruguay no es tan romántico como en las películas: no vemos las copas de los árboles nevadas, ni tenemos dónde patinar sobre hielo al aire libre. Pero eso no quita que podamos convertir el invierno en...

Vacaciones de invierno: recetas para divertirse

Para estos días que los niños estarán en casa, les proponemos intentar estas tres recetas dulces para jugar haciéndolas y disfrutar en familia. Cookies con chips de chocolate y confites Ingredientes 250 gramos de manteca 100 gramos de...

Mujeres de Montevideo: Cecilia

“Me encanta la lencería. Soy diseñadora de moda y realicé un curso en lencería porque me gusta la prenda en sí. En el pasado tuve trabajos de ocho horas, pero quería hacer algo mío y decidí largarme. Hoy en...

¡Consejos imperdibles para encontrar el shampoo adecuado para tu tipo de cabello!

Independientemente de si es liso, rizado, seco, graso o teñido, existen algunas reglas esenciales para cuidar el cabello

Consejos para que te luzcas en tu entrevista virtual

Te facilitamos algunos consejos para que te presentes de la mejor manera posible

5 beneficios del açaí para la salud

El açaí es calórico, sí, pero rico en antioxidantes, lo que aporta varios beneficios para la salud.

El poder sanador de los cristales

Tradicionalmente en las Americas las comunidades tribales tienen un chamán o sanador que sabe entrar en el cuerpo de ensueño del paciente para entender de dónde proviene una enfermedad o un problema emocional. Estos sanadores tienen el conocimiento de...

Consejos para ese día de mudanza, por Belu Mare

Hay gente que se mudó más de 15 veces y hay otras que todavía no lo hicieron. El artículo de hoy sirve para ambas partes, porque no es fácil llegado ese momento saber organizarse y ver qué hacer con...

Decorar tu casa con bajo presupuesto, ¡es posible!

Cuando llega la hora de decorar un ambiente de tu casa parece una misión imposible hacerlo de forma económica y linda. Todo lo que más nos gusta es caro… o lo que es más accesible simplemente no encaja con...

¿Por qué en invierno cuesta más levantarse temprano?

Aquellas mañanas de frío en las que el despertador suena temprano para ir a trabajar, pareciera que las sábanas nos atrapan y no nos quieren dejar ir. Posponemos la alarma y la hacemos sonar cuatro veces antes de salir de...

Mujeres de Montevideo: Jimena

Cada vez que salimos a las calles de Montevideo en busca de historias de mujeres para compartir, volvemos con una sensación de plenitud y sorpresa. Nos llena de alegría encontrar tantas experiencias de vida enriquecedoras y poder compartirlas con...

Recetas con historia: Irene y su Crumble de maracuyá y chocolate

“Si pudiera, tendría un molino para hacer yo misma la harina”, dijo Irene al explicar que su pastelería es muy buena porque usa materia prima de calidad, que realza los sabores. Sus creaciones son deliciosas y no guardan ningún...

¿Cuál es el mejor tipo de botella de agua reutilizable?

En invierno, la época con mayores consultas por problemas respiratorios y alérgicos, el agua se vuelve muy importante para combatir posibles enfermedades. En verano, la hidratación se vuelve super necesaria, ya que la pérdida de líquido del cuerpo es...

Plancha de sal del Himalaya, por Mery Bernardi

El nuevo “chiche” de las parrillas uruguayas. Para los curiosos de la cocina hoy les presento esta herramienta gastronómica que para mi, fue todo un descubrimiento. Si bien alguna vez había escuchado sobre las planchas de sal del...

Cómo usar espejos en la decoración: consejos para el éxito

Hace mucho tiempo que los espejos han emergido de los baños y han conquistado muchos otros rincones del hogar. Ganaron esta importancia por muchas razones, como la capacidad de reflejar la luz, agregar amplitud a los espacios pequeños o...

MUJERES DE MONTEVIDEO: ALEXANDRA

“Hace cinco años me encontraba trabajando en una empresa como dependiente, pero quería un cambio para poder manejar mi tiempo y tener más libertad. Llevaba dos años casada y ya estaba pensando en quedar embarazada y no quería estar...

¡Mantener nuestra casa ordenada es posible!

Mantener la casa ordenada y limpia a veces puede resultarnos complicado, sobre todo si tenemos hijos chiquitos o si vivimos muy ocupadas. Sin importar el diseño o el estilo de los muebles, una casa limpia es ese lugar al que siempre...

5 ejercicios de Pilates para hacer en casa

Con los días ajetreados a los que nos enfrentamos a diario, es difícil hacer ejercicios de pilates durante la semana. El trabajo, la escuela, la universidad, los niños, el hogar y tantos otros compromisos que tenemos, acaban influyendo en...

Ácido cítrico: cómo utilizarlo como producto de limpieza ecológico

Sabemos que el ácido cítrico está presente en el limón (y no solo), pero a la hora de la limpieza del hogar sacarlo del limón puede llevar mucho tiempo y acaba saliendo caro: mucho mejor comprarlo ya extraído. Se...

Aceite esencial de Tea Tree

Los aborígenes de Australia y Nueva Gales del Sur han utilizado este aceite durante cientos de años debido a sus propiedades antisépticas. El árbol inicialmente solo se desarrolló en una zona pantanosa de Nueva Gales del Sur, pero hoy...

Mujeres de Montevideo: Laura

“Hice la Licenciatura en Diseño de modas. Mi pasión por el diseño surgió cuando era muy chiquita. Recuerdo que a los ocho años ya sabía que quería ser diseñadora de modas. Seguro fui influenciada por mi madre, mi tía...

Hacé tu propia sal saborizada, por Mery Bernardi

Y acá les traigo una idea para hacer su propia sal saborizada. Sal de rosas. ¿Qué les parece? Es tan fácil de hacer que no lo van a poder creer. Simplemente deben juntar sal marina con pétalos de...

Mujeres de Montevideo: Tatiana

“Soy fanática del diseño y me encanta el estilo Vintage. Tener mi propio negocio de venta en Montevideo es algo que siempre quise pero es todo un desafío conseguir ciertos artículos. Muchas veces hay personas que donan piezas sueltas...

Cómo hacer bálsamo labial casero con aceite de coco

La receta de bálsamo labial casero es sencilla, económica y está elaborada con ingredientes naturales y sostenibles

5 consejos prácticos de mindfulness

¿Alguna vez has tenido esa sensación de estar rodeado de amigos, pero cuando te preguntan algo, no sabes cómo responder porque no lo sabías? ¿O, en una reunión de negocios, distraído y no recordaste la decisión tomada en ese...

Cómo organizar tu presupuesto con la regla 50-30-20

Si te resulta difícil organizar tu presupuesto, una buena salida es utilizar la regla 50-30-20. A través de este método, será mucho más fácil conocer y categorizar tus gastos y mantener tu vida financiera organizada y actualizada. Hay...

Multiplicación de suculentas, por Inés Rial

Foto sacada por: Inés Rial En esta entrega voy a contarles como hacer para multiplicar suculentas por esqueje de hoja. Como expliqué anteriormente, las plantas suculentas son aquellas que tienen la capacidad de almacenar agua en sus hojas y...

Mujeres de Montevideo: Jimena

“Hace años leí un enunciado que decía “todo comunica”. Esa frase me inspiró a pensar nuevos formatos para que las marcas comuniquen sus mensajes. Trabajé y me formé por años generando experiencia de marca con los consumidores y...

Mujeres de Montevideo: Lucía

“Mi relación con la moda empezó desde chica, yo tenía una vecina que era modista, y me entretenía todas las tardes haciendo vestidos a las muñecas, y ya ahí estaba metiendo mano con agujas. Llegado el momento estudié diseño textil en...

Quínoa orgánica: 3 recetas para cocinar con este superalimento

Este superalimento contribuye al fortalecimiento de músculos y huesos, ayuda a controlar los niveles de glucosa y colesterol en sangre y favorece el funcionamiento del intestino.

Polleras: 4 estilos y estampados que son tendencia este año

Elegimos los 4 mejores looks con faldas de moda para que apuestes y aprendas las mejores combinaciones.

4 podcasts para mujeres emprendedoras que te motivarán a seguir tus sueños

Si estás pensando en emprender y no sabes cómo empezar, te proponemos estos 4 podcasts de mujeres emprendedoras que te ayudarán a dar ese primer salto

Los poderes que quiere una madre, por Magdalena Piñeyrúa

Mis hijos me preguntan muy interesados: “¿Tú cuál sos, mami? ¿Gatúbela o la Mujer Maravilla? ¿O preferís Batichica? Elegí una, mami… nosotros somos Batman y Flash”. Y entonces yo me quedo pensando en cuál elegiría y me doy...

¿Cómo desayunar saludable y nutritivamente?

Un buen desayuno puede aportarnos la energía que necesitamos para iniciar el día y, además, ayuda a activar nuestro metabolismo, proporcionándole al organismo los nutrientes esenciales para funcionar correctamente. Siempre se dijo que el desayuno es la comida...

Música para calmar el alma

La música tiene un gran poder para modificar el estado de ánimo y provocar diversas emociones. Está comprobado que determinados géneros musicales tienen muy buenos beneficios para la salud mental y emocional. Muchos deportistas realizan ejercicios escuchando música...

Siete actividades para entretener a los niños durante el aislamiento preventivo

Cuando la plaza no es una opción ni tampoco ir a los juegos infantiles, nos encontramos con el desafío de como entretener a los más pequeños sin perder la paciencia y calma famililar. Les recomendamos cinco actividades para hacer...

Siete alimentos vegetales para incorporar en tu dieta vegana con un alto contenido de proteína

Desde que la nutrición a base de plantas se volvió popular, empezaron a surgir dudas, y el tema de las proteínas es uno de los que más preocupa. Te proponemos que pruebes estos 5 alimentos para ayudarte a obtener...

5 Tips para que el diseño de tu casa te haga feliz, por None Fossati

La decoración de nuestra casa puede ser un gran desafío. Esta tarea que al principio parece sencilla y nos genera mucha ilusión, se puede tornar frustrante y agotadora; lograr el resultado que queremos no es tan fácil como parece....

Mujeres de Montevideo: Florencia

“Soy laboratorista dental. Me encanta mi trabajo, la estética dental es muy importante y a la gente le da mucha vergüenza cuando les falta algún diente, entonces cuando ven mi trabajo finalizado siempre quedan contentos. Mi padrino es...

Las 5 plantas que dan flores todo el año

Hay plantas que regalan flores todo el año, y son ideales para quienes quieren disfrutar sus flores, independientemente de la época del año en la que nos encontremos. Tener flores, color y aromas en un jardín, terraza o...

Aplicá las 7 leyes espirituales del éxito a tu vida

Las siete leyes espirituales del éxito, libro de Deepak Chopra, es una invitación a la percepción y experiencia de lo esencial. Es una reflexión importante a principios de año o en cualquier viaje, o incluso para inspirar un buen...

Las 4 mejores aplicaciones para meditar en casa

El mundo está al revés y está aprendiendo a vivir en una nueva realidad. Por lo tanto, debemos crear, o reforzar, algunos hábitos que nos ayuden a afrontar esta nueva situación y todo lo que conlleva de la mejor...

¡Descubrí cómo unirte al consumo consciente!

La sostenibilidad y el consumo consciente son tendencias universales en la moda actual. Pero, ¿Qué es, cómo funciona y cómo aplicarlo en la rutina? Te contamos todo acerca de los principios detrás de estos conceptos y formas de tener...

¿Cómo eliminar la hiperpigmentación con tratamientos naturales? por Consi Nicola

Es muy común que a nosotras las mujeres se nos manchen o oscurezcan ciertas zonas del cuerpo como pueden ser el boso y el frente de la nariz. ¿Qué son estas manchas? Se llama hiperpigmentación, esto sucede cuando...

Mate de té, por Mery Bernardi

Una costumbre de mi pueblo que me quedó grabada es el consumo de mate de té. Creo que la influencia viene del oeste del país, del río Uruguay, de nuestros vecinos argentinos. En Nueva Helvecia, tanto adultos como jóvenes...

El cabello: sabiduría cósmica, por Lau Almeida

El cabello, incluímos aquí también toda las vellosidades que se encuentran en nuestra epidermis, son filamentos muy esenciales que hasta el presente han sido desconocidos como fuente de vitalidad. El cabello y el bello corresponden a un sistema natural...

Guayabo del país, por Ines Rial

Guayabo del País (Acca sellowiana) es una planta nativa de nuestro país muy interesante, tiene una floración hermosa (que está sucediendo en estos días), su follaje es muy ornamental y su fruto es comestible. Este arbusto o árbol pequeño...

Mujeres de Montevideo: Carla

“Tristán es un local que lleva ese nombre en parte por la calle donde se ubica. Es una zona muy particular y llenita de historia. Se trata de una tienda dedicada a ofrecer el producto del trabajo independiente de...

Tarot de autoconocimiento, por Lau Almeida

Si bien el Tarot se ha popularizado como una herramienta para “predecir el futuro”, en verdad es un lenguaje arcaico de autoconocimiento y sanación. Su lectura lejos de ser una adivinanza nos revelará aquello que desconocemos de nosotros mismos....

PALO SANTO: MADERA SAGRADA, por Lau Almeida

El palo santo es de mis amuletos preferidos. Lo uso a diario para limpiar mi energía, así como la energía de los espacios que habito. Los efectos los siento al instante cuando empiezo a bostezar y a darme cuenta que bajo...

MUJERES DE MONTEVIDEO: TATIANA

“Cañuelas es el lugar de donde vengo, se trata de un pueblo a sesenta kilómetros de Buenos Aires, en Argentina. Hace dos meses me mudé a Montevideo porque mi novio es de acá. Traje conmigo mi negocio. Hago prendas...

Bajando un cambio

Cada vez con más fuerza, las técnicas de meditación como el Yoga o el Mindfulness van cobrando una mayor importancia a la hora de combatir el estrés del ritmo de vida diario que a muchos afecta. Sin siquiera darnos...

Armá macetas autorregables con botellas plásticas

Las plantas además de purificar el ambiente lo alegran y para muchas personas tener una planta es todo un desafío, porque muchas veces nos olvidamos de regarlas y si no hacemos esto se nos mueren, por eso aquí te...

Mujeres de película: Charlotte

Charlotte es una joven de Nueva York que está llena de vitalidad, energía, amor y ternura. Una noche se cruza con Will, un hombre mayor que ella, que no se encuentra en su misma sintonía. Pero un par de...

Carne con papas y boniatos. Tips para hacer este clásico, por Mery Bernardi

Hay recetas que son un clásico.. esas que en nuestra casa, el/la encargad@ de la cocina hacía de ojos cerrados. Uno los mira y parece que hacen magia. Ponen una carne al horno con dos papas y un boniato...

La palta y sus propiedades

Desde hace ya unos años, la palta se convirtió en el “superalimento” del siglo XXI y tomó una relevancia especial en la dieta cotidiana occidental. Tanto es así que podemos encontrar esta fruta incorporada en todas las comidas diarias....

Mujeres de Montevideo: Lucía y Flash

“Flash está conmigo hace un poco más de un mes y yo lo llevo a todas partes: va a trabajar conmigo todos los días, ha ido al cine conmigo unas cinco veces (se duerme toda la película). También tengo que...

Un tocado que logre armonía, por Flo Pollio

Además del vestido, la novia tiene el gran desafío de encontrar la “joya” perfecta para su cabello, que lo adorne, destaque su rostro y genere armonía. Este último concepto es el más importante: la armonía. Cuando una elige su...

Paella, por Mery Bernardi

Hay clásicos que jamás van a pasar de moda. La paella de mariscos es una de ellas. Siempre me preguntan como hacerla así que acá va información con lo indispensable para que te animes a prepararla y también te...

Ritual del ajo, por Lau Almeida

Hace ya unos años venía sintiendo cada vez más la importancia sagrada del encuentro sexual, de ese intercambio energético y de ser conscientes a quién nos entregamos en un vínculo tan íntimo. Sentía que era todo más profundo que...

Mujeres de Montevideo: Stephanie

“Estudio para ser abogada y modelo a la vez. Soy de Punta del Este pero me vine hace ya unos años a Montevideo a estudiar derecho. Luego me anoté en una academia de modelos porque siempre me interesó ese...

Los baños no pasan de moda, por None Fossati

En diseño de interiores, como en todas las ramas de la estética, se van siguiendo distintas tendencias. Cada época marca pautas de uso que se reflejan en la música, la vestimenta y también en la decoración. Pero hay estilos...

EL MUNDO DE LAS SUCULENTAS, por Inés Rial

? Foto por: Inés Rial Las suculentas o crasas son un grupo de plantas que almacenan agua en sus hojas, tallos y en algunos casos, en sus raíces. Esta reserva hidráulica les permite sobrevivir a largos períodos sin agua....

Hay cosas que se superan, por Belu Mare

El otro día me junte con unas amigas y la clásica charla/problema es: ‘No puedo dejar de pensar en X persona que no me deja avanzar’ – no es corazón roto pero si esa obsesión por alguien. A veces...

Mujeres de Montevideo: Leticia

“Tengo treinta años ahora y hace tiempo sentía la necesidad de explotar mi lado creativo y encontrar algo que me desestresara. Ser química puede llegar a ser muy creativo pero personalmente me tenía muy estancada. Yo estoy en el...

Guiso de fideítos con carne y verduras, por Mery Bernardi

Admito que soy una loca por las comidas de olla pero ¿decime si no está ideal para un guisito como este? Estos fríos dan ganas de prender la estufa, copita de vino y un plato así: verduritas, carne que...

Citrino: la alegría de vivir, por Lau Almeida

Mi tercer cristal preferido luego del cuarzo rosa y la amatista, es el citrino: purificador & energizante. Es un cristal amarillo anaranjado semitransparente y una reserva inagotable de energía solar. Se dice que es un “pedazo de sol” y por...

Acrobacia en telas, por Lau Almeida

Hace años que quería hacer telas y recién hace un par de meses me decidí a llevar el deseo a la práctica. Amo el circo y si bien me dan miedo las alturas, me parece una práctica hermosa, armoniosa...

Cheesecake de uvas y menta, por Mery Bernardi

No te pierdas esta deliciosa receta de Cheescake de uvas y menta. A continuación la receta… Base: 200 gr de galletitas 65 gr de manteca sin sal. Procesar las galletas y mezclar con la manteca derretida. Colocar en en...

El Tao de los Cuatro Elementos: La Clave de tu Personalidad

Por Carolina Goldsman para Ferpectas Todas nacimos de un padre y una madre, un macho y una hembra, energía masculina y femenina que en la cultura china se conocen como energías Yang y Yin. Es la unión del...

Recetas con historia: Guillermina y su Apfelstrudel

Al preguntarle si tenía algún plato con historia para compartir Guillermina respondió que la mayoría de sus recetas la tiene y la transportan a su infancia. Para esta oportunidad eligió el Apfelstrudel. ¿Por qué? “Porque además de ser la...

Mujeres de Montevideo: Leandra

“Soy de Juan Lacaze y estudio arquitectura en Montevideo. Es mi vocación, siempre quise ser arquitecta… Probé otras cosas, igual, pero me di cuenta de que lo mío, realmente, era la arquitectura, así que volví. Es una carrera que...

Día de la Mujer en Uruguay

¿Googleaste alguna vez “mujeres uruguayas”? Nosotras sí y, después de ver los resultados, quisimos aportar nuestro granito de arena para lograr que el resultado fuera distinto, al menos por un día. Por algún lado se empieza, ¿no? En nuestra comunidad,...

Receta heredada: Frappuccino, por Mery Bernardi

Desde hace años soy fanática del café en todas sus presentaciones y formas: negro, cortado, capuccino, en postres, bombones, helados, entre otros. El frappuccino es una versión de esta bebida tan añeja en vez de servirse caliente y en...

Despidiendo el verano. Palo Borracho en flor, por Inés Rial

Foto por: Inés Rial Mientras nos vamos preparando para el cercano comienzo del otoño, con la melancolía que eso apareja, hay un árbol que aparece en todo su esplendor, vistiendo nuestras calles de color rosa. Así como el Lapacho...

Papas Duquesa o Pommes Duchesse, por Mery Bernardi

Esta receta de papas duquesa me la pasó una chica francesa: Alexandra Rogani (@alexandra_rogani). Nos conocimos a travez de las redes y me encanta como cocina. De hecho, esta receta es originaria de Francia. Por eso nadie mejor que...

No a las papillas para niños y bebés, por Mery Bernardi

He descubierto que no quiero criar a mi bebé a base de papillas. Y tengo una explicación para esto: durante muchos años, generación tras generación, nos han enseñado que los bebes y niños pequeños deben comer todo en papilla....

TanVerde: jugos detox y alcalinos en Montevideo

Ahora, comer saludable es más fácil y práctico gracias a diferentes emprendimientos que han surgido en los últimos años. TanVerde trabaja con envíos a domicilio y se caracteriza por su variedad de productos alcalinos. Además, sus guías detox para bajar de...

Recetas con Historia: Agustina y sus molletes de zanahoria

Agustina cocinó por primera vez a los 8 años, parada en un banquito de la cocina de su casa junto a su papá Carlos, quien le transmitió su pasión por la gastronomía. “Recuerdo que él estaba cocinando albóndigas y...

Post-embarazo: alimentación sana, ejercicio y mucha paciencia

Diste a luz hace poquito y, por supuesto, estás feliz. Mucha gente va a visitarte a la clínica y te repiten lo lindo que es tu bebé. Hay enfermeras que te ayudan a bañarlo, te enseñan a darle de comer, le...

4 batidos detox para hacer en casa

Después de una semana de vacaciones con días lluviosos y sumado el domingo de pascuas, seguramente pasamos mucho tiempo en casa viendo películas, en reuniones familiares o en juntadas con amigos y comimos más de lo que acostumbramos comer....

No importa dónde vivas, vos también podés tener tu propia huerta

¿Tu apartamento es chiquito y sin embargo te gustaría cultivar tus propias verduras? ¿Vivís en una casa con jardín, pero nunca supiste cómo armar un espacio verde? Todo es posible. Sólo hay que aprender unos simples pasos para saber...

3 películas clásicas para transportarte a París

Te recomendamos tres historias para trasportarte a la ciudad de la luz -y del amor- sin moverte del living de tu casa: Sin aliento (Jean-Luc Godard) Tal como lo expresó su director, todo lo que se necesita para hacer...

Flora nativa en nuestros jardines, por Inés Rial

Foto sacada por: Inés Rial Hace unas semanas estuve en Maldonado, y si hay algo que me gusta hacer es salir a caminar y observar la naturaleza. Fue ahí donde tomé conciencia del cambio que estoy transitando, que sin...

¿Cómo mantener las piernas de verano? por Consi Nicola

Si hay algo que me encanta del verano es que podemos usar prendas cortas sin vergüenza de tener piernas de invierno, pero el desafío está en mantener nuestras piernas de verano lo más que se pueda. Tengo algunos truquitos...

Tarta de jamón ahumado con crema de choclo, Mery Bernardi

Esta receta está totalmente inspirada en una amiga de la infancia, con la cual nos conocemos hace aproximadamente 20 años, y jamás había probado NADA hecho por ella. Y así fue que este fin de semana me sorprendió con...

La terapia del aroma, por Lau Almeida

El verano pasado de curiosa me compré la Biblia de la Aromaterapia y me sumergí entre plantas, esencias y fragancias. Hace 2 meses por vueltas de la vida, empecé a vender Just, una marca suiza que realiza todos sus...

¿Qué color de labios te favorece? por Consi Nicola

Los labios son el toque final del maquillaje, lo terminan y le dan fuerza. Puede ser que transformen al maquillaje en uno más audaz o uno más dulce. Siempre me preguntan cuál es el color de labios que les...

Mujeres de Montevideo: Lorena, Lucía y Lourdes

Lourdes “El momento más feliz de mi vida fue cuando estuve viviendo en el hogar Amanecer por cuatro años. Cuando era chica mi madre me dejó en el INAU y anduve deambulando desde los ocho años porque no tuve...

Tea tree, por Lau Almeida

Podría decir que el aceite de tea tree o árbol de té marcó un antes y un después en mi vida (: Me raspo, corto, sangro: aceite de tea tree; dolor de garganta: aceite de tea tree; herpes: aceite...

Torta de duraznos y lavanda, por Mery Bernardi

Que cosa que me encanta la lavanda en la comida. Se la puede incorporar de varias maneras, en este caso, una torta. La lavanda tiene poderes medicinales y es utilizada en todo el mundo desde tiempos remotos. Famosa por...

Mujeres de montevideo: Estefi

“Mi pasión por la fotografía empezó hace unos años cuando estaba estudiando cine, que me di cuenta que más que el cine me gustaba la fotografía. Entonces busqué cursos y encontré uno de un año de duración, simplemente quise...

Mujeres que corren con los lobos, por Lau Almeida

“Mujeres que corren con los lobos” se ha convertido con el tiempo en uno de mis libros preferidos. Es un libro que tiene la capacidad de mirar dentro de las mujeres, desordenarnos, cuestionarnos y asustarnos, con el fin de darnos cuenta...

LA PITANGA FLOR Y FRUTO, POR INES RIAL

En mi jardín tengo con una Pitanga (Eugenia uniflora) con sus frutos madurando en este momento. Si bien se la se está prestando mayor atención a la flora nativa, mucha gente no conoce la belleza de este arbusto de...

Maquillaje Metálico y cómo aplicarlo, por Consi Nicola

Desde el año pasado que van llegando a Uruguay las tendencias de maquillaje metálico. Este años seguimos apostando por este estilo sobretodo en los labiales. L’oréal sacó su nueva línea de Infallible Paints Matellics y cada vez más las...

Mujeres de Montevideo: Ethel

“La feria es mi lugar de trabajo desde hace 30 años. Vendo ropa para damas de todas las edades, desde ropa para jóvenes hasta señoras. Es algo lindo estar entre mujeres que vienen y siempre algo quieren llevar. Pero...

Como te cambia la convivencia, por Belu Mare

¡Hola mi gente linda del blog! Acá vengo de nuevo con algo relacionado con la convivencia. No es nada muy largo ni nada que no se haya dicho antes. Pero el otro día me pasó algo que me pareció...

¿Qué es el Food Styling? por Mery Bernardi

El Food Styling o el estilismo de alimentos es una corriente que viene resonando desde hace años pero que hoy por hoy, esta en boca de todos los que estamos vinculados a la comida. Principalmente, busca hacer apetecible cualquier cosa comestible mediante...

Mujeres de película: Emily

Emily es una adolescente rebelde y alocada. Se siente sola en el mundo e incomprendida. De casualidad una tarde conoce a Oliver que es opuesto en apariencia y personalidad. De ahí en más ella sufre una evolución emocional muy...

El Jardín Botánico de Montevideo, por Inés Rial

El Jardín Botánico de Montevideo es definitivamente uno de mis lugares preferidos en la ciudad. En mi primer texto escribí sobre la importancia que tiene vivir en contacto con la naturaleza, y nombré este lugar ya que es un...

Tarta de chocolate, por Mery Bernardi

Tarta de chocolate, pecan caramelizadas, almendras y sal marina Acá les dejo esta receta clásica con una vuelta de rosca. La podes tener en el congelador y disfrutarla despacito, ¡si es que te aguantas! Masa: pisar 120 gr de...

Mujeres de Montevideo: Stella

“Hace más de diez años que llegué a Montevideo, soy de Durazno y me dedico a trabajar en limpieza de salones de fiesta y hogares. Siempre trabajé, pero hay lugares del interior del país que son demasiado tranquilos...

Tarta de verduras con trocitos de amor comestibles, por Mery Bernardi

Amo las tartas caseras y no se explicar muy bien porque. Esa combinación de masa crocante con relleno jugoso, sabroso, con algún queso derretido y calentito me transporta a un estado de placer sensorial único e inigualable. Me da...

La trenza en cascada, por Agustina Muñoz

La trenza en cascada es un peinado simple y adecuado para cualquier ocasión. Es una trenza para salir de lo común y llevarla con pelo suelto. Se puede realizar con raya al medio o al costado, aunque el efecto cascada siempre...

La cocina, por None Fossati

En la nota anterior vimos el diseño de un hotel, del que recientemente nos encargamos de la reforma. En esta oportunidad vamos a ver en detalle el proyecto que elaboramos para su cocina. Si, LA COCINA, con mayúscula, ya...

El Kaki… tesoro uruguayo, por Mery Bernardi

Por si no lo saben, hace más de 10 años que tenemos plantaciones de kaki nativas. Esta fruta tan particular, ha comenzado a crecer en popularidad de un tiempo a esta parte pero todavía, genera desconfianza entre quienes la...

Lo último en nutrición: jugos prensados en frío, por Mery Bernardi

Foto de la portada: Pinterest Seguro han escuchado en este último tiempo algo sobre los jugos prensados en frío. Pero, ¿qué es eso? El jugo prensado en frío es, sin duda, el jugo natural de la más alta...

Cómo preparar la piel antes de maquillarse

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y realiza algunas tareas realmente esenciales para cuidarlo. Por lo tanto, debemos prestarle la atención que se merece. Una de las razones por las que tener una piel saludable es...

¿Cómo crear un espacio funcional para los chicos?

Ya que los niños pasan tanto tiempo jugando, modificar pequeñas cosas en el hogar para volverlo más funcional puede ser una gran idea. Para evitar rayones, manchas, accidentes y demás, compartimos con ustedes algunas recomendaciones prácticas y útiles para...

Mujeres de Montevideo: Socorro

“Siempre me gustó ayudar y estar en algo que colabore con familias y con niños principalmente. Por eso es que formo parte de la comisión de un centro educativo infantil junto a 9 mujeres más. Se lo conoce por CADI...

Consejos prácticos para que nuestra ropa dure más tiempo

¿Te pasó alguna vez, un par de semanas después de haber comprado esa camisa o ese pantalón que tanto querías, que ya perdió el color o se llenó de manchas difíciles de sacar? Esto puede estar pasando porque le prestamos...

Una piedra para cada signo, ¿cuál es la tuya?

Así como todo signo del zodíaco se corresponde con un elemento -ya sea fuego, tierra, agua o aire-, todo signo también se corresponde con una piedra preciosa. Cada piedra consigue cierta identificación con la personalidad de las personas y...

Consejos para mantener la piel saludable durante el verano

Llega el verano y se vuelve fundamental reparar en cómo mantener nuestra piel saludable en estos meses. El calor deshidrata más rápido la epidermis, lo que nos vuelve más sensibles a determinadas infecciones. Como bien sabemos, más allá de...

Granola: un alimento muy completo

La granola es un mix de granos, semillas, cereales y frutos deshidratados. Es uno de los alimentos más completos y sencillos de comer. Se puede acompañar con yogurt, leche o simplemente en barra o de a puñados. Esta sencillez...

Mujeres de Montevideo: Roxana y Romina

Roxana “Volvimos a Uruguay hace muy poquito. Nos fuimos en el 2005 a Milano, la ciudad de la moda. Quisimos volver para ver a la familia. Al principio, irse a otro país es difícil. Uno tiene que adaptarse a...

Autobronceantes, ¿Sí o no?, por Consi Nicola

Los autobronceantes son cremas/lociones que contienen Dihidroxiacetona (DHA), una sustancia que al unirse con los aminoácidos de la dermis (capa más superficial de la piel), se oxida y oscurece la piel. Es decir, logra simular el tono amarronado de...

Enseñar a enseñar

El documental El sistema educativo finlandés deja en claro que ese país tiene algo que enseñarle al mundo: cómo enseñar. El sistema educativo del país nórdico es el mejor del planeta y se basa en la confianza, la transparencia,...

Cuarzo rosa: el curandero del corazón, por Lau Almeida

Como ya conté en un post anterior, en el verano del 2012, luego de que falleció mi papá, me inicié en el primer nivel de reiki. El día de la iniciación mi profe, Victoria Pazos, nos hizo un regalito...

Mujeres de Montevideo: Iliana

“Hace unos años estaba convencida de que iba a ser periodista. Mi mayor desafío fue encontrar lo que me gustaba realmente. Durante mis años de estudio me encontré descubriendo una parte nueva para mí de la comunicación, que es...

Locura de chocolate, por Mery Bernardi

Y sigue mi obse por las tortas de chocolate y sigo inventando y probando recetas a ojo. Es que cada vez que hago una distinta de la otra descubro un mundo de texturas, aromas, sabores. Si… la torta de...

La alimentación saludable, ¿se toma vacaciones?

Durante las vacaciones, muchos modificamos nuestros hábitos de alimentación, justificando con que es momento para despegarse de la rutina, descansar y no tener horarios… Pero la alimentación saludable no tiene porqué quedarse en casa, podemos disfrutar de unas buenas...

5 especímenes típicos de nuestra fauna playera, por Magdalena Piñeyrúa

De agua quieta, con olas, urbana u oceánica. Sea en la playa que sea siempre podremos encontrar ejemplares típicos que se destacan en el ecosistema de nuestras arenas nacionales. Pero ojo, hoy no me detendré en el colaless de orilla,...

Mocktails: la nueva tendencia gastronómica de cócteles sin alcohol

La palabra mocktail nace de la unión de dos palabras: mock (simular, parecerse) y cocktail. Es decir, un coctel simulado. Esta palabra inglesa hace referencia a los cocteles sin alcohol pero con pienso y gracia. En nuestra jerga este...

Mujeres de película: Elisa

Elisa es una mujer tímida que vive sola en Baltimore durante la Guerra Fría. Es la limpiadora de un laboratorio secreto de alta seguridad y lleva una vida sencilla, pero su rutina se verá afectada cuando instalan un tanque...

TURRÓN CASERO, por Mery Bernardi

Esta receta es buenísima. Queda soft y chewy (chicloso). Muy deli. Pero ojo! No es de los duros. Hacerlo casero!?? Claro que si! Porque es más rico y barato. Y la aventura de hacerlo vos mismx no te la...

LABNEH: DIP PERFECTO PARA ESTAS FIESTAS, POR MERY BERNARDI

Seguramente habrán oído hablar sobre el Labneh últimamente. Al ver una receta en la tele, o una foto en otra las redes sociales, este queso crema está tomando cada vez más protagonismo. Pero, ¿qué es exactamente? El Labneh es...

Tradiciones y rituales de año nuevo

En pocos días llega un nuevo año y será perfecto para dejar atrás todo lo malo que ocurrió en el 2020 y comenzar el año nuevo con buenas energías. Sobre todo, es importante poder abrir nuestra mente y nuestro...

Constelaciones familiares, por Lau Almeida

A pocos días de cumplir 31, ando muy sensibilizada y lagrimeando dos por tres. No sé si tiene que ver con mi cumple o con el fuerte año que vengo viviendo. Hoy me pasó mucho de extrañar a mi...

Cuanto más conoces a los perros, menos te gustan los humanos, por Belu Mare

Polémica pero clásica frase la del artículo de hoy ¿no? – pero para mí muy cierta. Al menos eso me pasa desde que Chester llego a mi vida hace 4 años atrás y ahora Pietro. No hay nada más...

Mujeres de Montevideo: Carolina

“Tengo 28 años y en ese tiempo he hecho muchas cosas, y todas han salido de mi ingenio y de mi corazón. Creo que nace en mí algo que después veo que funciona. Por eso me considero innovadora, porque...

Maquillaje Navideño, por Agustina Muñoz

La Navidad es un momento único en el año y muy emotivo en general. Se cierra un ciclo, se festeja con seres queridos y todo el mundo está como loco los días previos. ¿Por qué no variar, meterle onda...

TURRÓN CASERO, POR MERY BERNARDI

Hace años que tenía esta receta pendiente y por fin pude hacerla. Y funciona! Es una maravilla. Queda exquisito y se hace muy rápidamente. Y que receta más festiva que turrón casero? Además… si sos fanatic@ como yo, podes...

LA NAVIDAD Y EL JAZMÍN DEL CABO, POR INES RIAL

Si bien la Estrella Federal o Poinsettia (Euphorbia pulcherrima) es considerada la flor de la Navidad, ésta es representativa de las celebraciones en el Hemisferio Norte. A mi entender la que simboliza las fiestas para los que las vivimos...

Receta Vitel toné: Clásico para las fiestas de fin de año, por Mery Bernardi

Desde que tengo uso de razón en mi casa se preparó Vitel toné o Vitello tonnato “ternera atunada” para las fiestas. Es un plato típico italiano de la región Piamontesa a base de carne con una salsa de atún...

Maquillaje permanente: ¿Sí o no?, por Consi Nicola

La verdad está en que cuando uno se tatúa un delineado en el ojo o en los labios al principio queda muy bien porque remarca las facciones del rostro y ayuda a estar más arreglada sin tener que hacerlo...

Mujeres de película: La señora de las Palomas

Kevin otra vez queda fuera del viaje familiar navideño. En esta oportunidad se equivoca de vuelo y su destino es Nueva York. En la ciudad que nunca duerme Kevin hace una amiga, se conocen en el Central Park en...

Aromaterapia: aceites que previenen y curan enfermedades

El ser humano es un sistema integrado que necesita mantener un equilibrio a nivel emocional, físico y psíquico. En este caso la mente juega un papel muy importante porque tiene una gran influencia sobre el cuerpo, el cual tiene...

Galletas caseras de avena y miel, por Mery Bernardi

Me encantan las recetas caseras y ni que hablar de esas que podemos preparar con los chicos. Estas galletas o cookies son facilísimas de hacer y rinden un montón. Son un verdadero hit entre mis favoritas. Haces una receta...

Entrada navideña: Profiteroles, por Mery Bernardi

Se vienen las fiestas y que época que me encanta. Ya comienza noviembre y el ambiente festivo se siente en el aire; hacer el arbolito, decorar la estufa, buscar tarjetas y obsequios para todos son actividades que me fascinan....

Mujeres de Montevideo: Eliana

“Trabajo en una automotora hace muchos años, pero siempre quise hacer algo más entonces en mi tiempo libre maquillo. Mi sueño es ir a Nueva York a tener una experiencia de maquillaje allí, es el lugar donde se mueve más la...

Regalos especiales para estas fiestas, por Mery Bernardi

Estamos a pocos días de Navidad y la vorágine en la calle se siente. Es como que una energía de locos se apodera de todos y nos sumergimos en un mar de desenfrenados donde siempre tenemos apuro; apuro por...

Cupcakes rellenos de dulce de leche, por Mery Bernardi

Plan divertido cocinar con los peques de la casa! Acá va una idea fácil para preparar con ellos y tener una merienda deliciosa. Cuando era chica amaba ir a lo de mi abuela; ella me dejaba entrar en su...

Black Banana Cake, por Mery Bernardi

Black Banana Cake – para hacer en menos de 5 minutos y solo con un pisa papas Hace unos días hice esta receta con unas bananas pasadas que tenía en la heladera. La publiqué en mis redes y desde entonces, no...

Las señales del Universo, por Lau Almeida

El Universo nos manda constantemente señales para guiarnos por el mejor camino: el que nos hace sentir conscientes, felices, plenas y ligeras. ¿Estás atenta a estas señales? Hace un tiempo ya, leí la Novena Revelación de James Redfield y me adentré en el mundo de las señales. Básicamente...

Mujeres de Montevideo: Maite

“Trabajo en un estudio haciendo gestoría y cosas así. También estudio contador público. Ni idea qué hace un contador, pero quiero esa carrera para salir adelante y después yo tener un emprendimiento mío. Mi madre fue bancaria y mi...

Patti Smith, por Belu Mare

El blog de hoy se trata de esta persona que algunos la conocen y otros no llamada Patti Smith. ¿Quién es? Ahora les contaré un poco más. Pero lo escribo no sólo para darla a conocer o hacerles acuerdo...

Tocados y sombreros, esta vez para invitadas, por Flo Pollio

Cada vez son más las que se animan a llevar algo en el pelo en casamientos y fiestas importantes. En Europa esta tendencia viene desde hace mucho tiempo, y por suerte se está dando cada vez más en Uruguay....

Los no lugares, None Fossati

Desde que Marc Augé definió los “no-lugares” como aquellos espacios impersonales y transitorios que pueden ser reproducidos sin modificación en cualquier punto del globo, varias cosas han cambiado. Un no-lugar, para ser concretos, es un supermercado, un aeropuerto, una...

Tatuajes, por Belu Mare

Creo que tengo experiencia en el tema y hoy les vengo a hablar sobre mis tatuajes. No les voy a contar qué son, qué significan y todo eso, sino el porqué me los hago, cuando empecé, con quién me...

Me di cuenta de que soy mi madre, por Magdalena Piñeyrúa

Muchas veces me pasa. Me descubro diciéndole a mis hijos frases que mi madre o mi padre me decían cuando era chica. Casi siempre enseñanzas de vida, frases de consuelo o moralejas que han pasado de generación en generación...

Trucos de belleza: 3 usos del aceite de almendras

El aceite de almendras es uno de esos clásicos secretos de belleza que guardan las abuelas y es tan versátil que podemos utilizarlo para conseguir resultados muy diversos. Entre otras cosas, ayuda a mejorar la calidad del pelo y la piel y...

Mujeres de Montevideo: Fiorella

“Vivo en el Buceo. Trabajo por mi cuenta en peluquería. Por ahora prefiero dedicarme a hacer lo que me siento segura, entonces no hago ni progresivos ni color. Me eduqué en el área de belleza y peluquería. Trabajé en...

Inspiración para armar un jardín primaveral

Con la llegada de la primavera, nuestros jardines comienzan a brotar poco a poco luego de su período de hibernación. Dentro de poco comenzarán a estar llenos de vida, listos para explotar en todas direcciones, floreciendo sus brotes y luciendo...

Ecoterapia: descubriendo el poder sanador de la naturaleza

Es innegable que nuestro cuerpo y mente se ven profundamente beneficiados al entrar en contacto con la naturaleza. Ya sea sentir una brisa de aire fresco en nuestro rostro, o la textura de la arena debajo de nuestros pies,...

Cómo hidratar la piel de forma natural

Ahora que empezaron los primeros calores del año es muy común encontrarnos con que nuestra piel está seca debajo de las capas de ropa que llevamos durante meses. Por eso, aquí les recomendamos algunos tips que son clave para lograr una...

Para usar con moderación, por Magdalena Piñeyrúa

¡Sí! ¡Encontré una forma de contradecirme ante mis hijos sin que se den cuenta! De dejar que se salgan con la suya sin consecuencias de gravedad. Una manera de malcriarlos sin ser malcriadora y sobre todo una salida cómoda...

Mujeres de Montevideo: Natalia

“Cuando apareció Chicle fue un momento muy feliz. Estaba en la playa en La Pedrera con mi novio y aparece una pulguita saltando abajo de una sombrilla. Unas chicas la habían encontrado y no sabían qué hacer con ella....

Al natural: más que un libro de cocina

Uno de los sueños del chef argentino Pedro Lambertini era escribir su propio libro de cocina. Hace más de un año que viene trabajando en ello y ayer cumplió un mes de su publicación. Lo hizo realidad y ya...

Biodanza: el movimiento de la vida

¿Estás buscando una forma de hacer ejercicio que además te sirva para tu desarrollo personal? Si es el caso, entonces no deberías dejar de probar esta técnica. Biodanza significa “danza de la vida” y es un sistema de desarrollo personal...

5 pasos para establecer hábitos positivos

5 pasos para establecer hábitos postivos

Ya sea que queramos alimentarnos de forma más saludable, comenzar a meditar o dedicarle tiempo a ese proyecto creativo que siempre quisimos hacer, la clave está en lograr un nivel de compromiso que nos permita incorporar nuevos hábitos a nuestro...

La única belleza que nada (ni nadie) puede quitarnos

A veces, ponemos tanto foco buscar un ideal de belleza que nos olvidamos de cultivar la única belleza que permanece con nosotras para siempre: aquella que habita en nuestro interior. En el fondo, todas somos conscientes de que la belleza física, por...

Cactus y suculentas: una opción fácil para reavivar tu hogar

¿Te gustan las plantas, pero no tenés tiempo para cuidarlas? Tenemos una solución: los cactus y las suculentas. Ambas especies, fáciles de mantener, se adaptan a ambientes interiores o exteriores sin problema, y lo más lindo es que aportan...

Batidos para disfrutar la temporada de frutillas

Ya empezó a asomarse el calorcito y esta nueva temporada trae aparejado un cambio importante en las góndolas del supermercado. Ahora, cada vez que vamos, nos encontramos con más colores y nuevos perfumes correspondientes al recambio en las frutas...

Consejos para renovar la cocina - Ferpectas

Consejos para renovar tu cocina

La cocina es un espacio fundamental de todo hogar. Es allí donde cocinamos nuestras comidas y, muchas veces, donde pasamos más tiempo en familia. Una cocina práctica, con buena iluminación y actualizada nos puede inspirar a tomar nuevos desafíos culinarios...

Mujeres de Montevideo: Florencia

“El momento más feliz de mi vida fue el día que nació mi hijo. Va a cumplir tres años en menos de un mes. Sentí un conjunto de emociones realmente inexplicables y después de ese día cambió todo: mis...

La primavera y las dietas

Por Soledad Mangieri, licenciada en Nutrición Comienzan los primeros calores y muchas empezamos a observar con otros ojos nuestro cuerpo, re descubriendo esos rollitos que durante el invierno pasaban desapercibidos… o quizá simplemente volvemos a recordarnos una vez más...

Tips para evitar pequeños gastos que hacen la diferencia

¿Sabías que esos gastos “insignificantes” que hacemos prácticamente sin pensar, pueden llegar a representar el 15% de nuestro salario mensual? El cafecito camino al trabajo, la coca a media tarde, el alfajor en la caja del supermercado, el almuerzo fuera de...

Consejos para evitar el estrés en una mudanza

Una mudanza puede ser un momento estresante en la vida de cualquiera; perdemos cosas, se arruinan otras, y eso se mezcla con las emociones revolucionadas de abandonar un hogar para recomenzar en otro. Pero si logramos anticiparnos con los...

Cómo cultivar jazmines en el interior del hogar

El jazmín es una flor de perfume exquisito que logra que todas nos detengamos cuando pasamos cerca suyo. Si bien es una flor más comúnmente asociada a enredaderas de jardín, el jazmín es sorprendentemente fácil de cultivar en el interior del hogar. Nada...

Atletas olímpicas y sus historias. Foto: Diego Battiste para El Observador

6 atletas olímpicas y sus historias

Ibtihaj Muhammad, Leidy Solís, Oksana Chusovitina, Yusra Mardini, Simone Biles y “Lola” Moreira son mujeres que han perseguido sus sueños y han luchado para alcanzarlos. Cada una de ellas es un fiel ejemplo de lo que el amor por...

¿Cómo podemos mantener nuestros zapatos en buen estado?

Día a día nuestros zapatos se enfrentan a la lluvia, el calor, el frío, el polvo y la suciedad de las veredas… y todos estos factores pueden ir dañando su apariencia y su estado. Por suerte, existen varias maneras de mantenerlos...

Cultura DIY: más que algo artesanal

La cultura DIY surgió como una filosofía y hoy en día se ha puesto de moda. Esta cultura se basa en hacer las cosas por ti mismo y no siempre comprar todo lo que queremos. Pero no nació de...

¿Cómo combatimos las ojeras?

A todas nos ha pasado más de una vez de despertarnos, mirarnos al espejo y encontrarnos con un rostro distorsionado por ojeras. Ellas son las responsables de darnos cara de cansadas y hasta de “apagarnos” la mirada. Muchas veces...

Mujeres de Montevideo: Ruth

“Hace ocho meses que volví, los últimos cinco años los viví en Chicago. Me fui a hacer una maestría en escritura creativa. Si bien yo volvía todos los años para ver a mi familia y a mis amigos, al...

El temple de una madre, por Magdalena Piñeyrúa

Por: Magdalena Piñeyrúa Antes de ser madre por momentos pensaba que quizás no tenía el temple suficiente. ¿Cómo iba a educar a alguien si todavía en la vida me quedaba tanto por aprender a mí? ¿De dónde iba a...

Cocinar como terapia

La cocina es un espacio donde se pueden crear cosas maravillosas, para luego compartir con la familia, los hijos, los nietos, la pareja o amigos. Para preparar una deliciosa receta se necesitan tres cosas básicas: creatividad, ingenio y dedicación....

Soluciones caseras para atenuar las manchas en la piel

Nuestra piel está en constante cambio y, muchas veces, esos cambios implican la aparición de nuevos problemas. Uno de los más frecuentes son las manchas en la piel, causadas principalmente por la frecuente exposición al sol sin protección. Si bien...

Mujeres de Montevideo: Antonella

“Las separaciones son muy duras, pero uno siempre puede elegir dónde pararse y cómo vivirlas. Si la otra persona toma una decisión y cree que separarse es lo mejor, no queda otra que aceptarlo más allá de que duela. Tampoco...

Primeros pasos para incluir plantas en casa

Para aquellas amantes de las plantas que aún no se animan a tenerlas en casa, ya sea porque creen no tener tiempo para la jardinería o por no saber las claves para mantenerlas con vida, compartimos con ustedes algunos...

Lo verdaderamente difícil, por Magdalena Piñeyrúa

Lo difícil no es levantarte cada tres horas, no es que te salgan estrías, no es lidiar con los berrinches, no es perder libertad, no es ganar ojeras, no es aprender a mediar en peleas de hermanos, no es...

Un desayuno en la cocina de Marian

En la mañana de un viernes soleado y frío, conocimos a Marian López Brito. Nos abrió la puerta de su casa y enseguida bromeó sobre su vestimenta, por lo que ni tuvimos que preocuparnos por romper el hielo. El hielo...

Astrología: Opuestos Complementarios y Amor

La Astrología, el Amor y la dinámica de los opuestos complementarios

Los vínculos íntimos son uno de los escenarios o campos de la vida humana que más exigen de nosotras mismas. Construir lazos de amor y crear un Nosotros, requiere integrar el Yo con el Otro, disolver la propia individualidad (los...

Cómo decorar con alfombras

Las alfombras son accesorios imprescindibles a la hora de decorar un hogar. Aportan protección a nuestros pies ante las baldosas frías en el invierno y ante la propia dureza del parqué, brindando una sensación de calidez. Un tipo de...

4 productos de limpieza naturales

A diferencia de los productos de limpieza convencionales que encontramos en cualquier supermercado, los productos naturales no contienen sustancias agresivas que puedan generar daños en nuestro ecosistema. Éstos se elaboran a partir de plantas y otros aditivos seguros para el medio...

Recetas con historia: Aparna y su Masala Chai

“Cuando mi marido me dijo que quería casarse conmigo le dije: ok, one condition (pero con una condición). Only if you give me tea in the morning like my papa (sólo si en las mañanas me das té como mi...

Paredes con estilo: Gallery Walls

Para quienes están buscando hacer un cambio en casa y no saben muy bien qué hacer, hoy compartimos una idea original e innovadora para darle un toque creativo a las paredes: un “collage” de pequeños cuadros y espejos. A simple...

3 alternativas para mantenerte activa durante el embarazo

A lo largo del embarazo, nuestro cuerpo va atravesando muchos cambios. Para no abrumarnos ante ellos y llegar al momento del parto con los huesos y los músculos bien preparados, el ejercicio físico puede ser un gran aliado. Aún existen...

Convertir la rutina en algo extraordinario

¿Podemos crear una rutina extraordinaria?

¿A quién no le pasó? De pronto la vida se vuelve demasiado predecible, los días comienzan a parecerse y se prende la famosa lamparita que nos dice que tenemos que hacer un cambio drástico y ¡YA! Si bien hay...

Mujeres de Montevideo: Marcia

“Soy modelo desde los 17 años, siempre tuve facilidad para las fotos y nunca fui tímida ante cámaras. En esa época llegue a desfilar con Pancho Dotto y junto a Pampita, para la marca argentina de ropa Kosiuko. Fue...

¿Estás preparada para tener una mascota?, por Belu Mare

En mi último post en el blog (si no lo viste, ¡leelo acá!) hablé sobre Chester y ese momento tan esperado en toda mi vida. También les conté la historia de cómo llegó a casa y de las cosas que...

Naturaleza en nuestros hogares, por Inés Rial

Vivir en contacto con la naturaleza tiene muchos beneficios. Así como recomiendo salir y establecer ese contacto en un parque, bosque, playa o lugar que encontremos adecuado, también recomiendo rodearnos de verde en nuestro hogar. Tener la posibilidad de...

Brusqueta power para comer en pijamas, por Mery Bernardi

Que rico comer rico. Esta brusqueta es una receta rápida, fácil y que saca de un apuro a cualquiera. Es buenísima para esas mañanas frías y eternas de pijama y pachorra, con cafecito o jugo en la cama, el...

¿Por qué no me dura el maquillaje?, por Consi Nicola

Muchas veces, a las horas de que nos maquillamos, parece como si no nos hubiésemos puesto ni un gramo de base. ¿Por qué nos pasa esto? Muchas pensamos que podría ser por el tipo de piel, pero en realidad...

Sordera selectiva, por Magdalena Piñeyrúa

Es domingo de tarde en casa y mis dos hijos se bañan en la bañera. Solitos. Porque hay que bañarse y como un juego, sin apuro. El padre, que es quien está a cargo, les pide que no tiren agua...

Moda sustentable: la mejor forma de vestirse y ayudar al mundo

La industria de la moda se ha convertido en una de las principales causas de contaminación en el mundo. No solo genera impacto ambiental, si no que también tiene un alto costo en materia de derechos humanos. Como forma...

Recuperar a alguien es más difícil de lo que uno se imagina, por Belu Mare

Varias veces le doy oportunidad al amor. Siempre pienso que después de un tiempo y que uno intenta demasiado, mucho trabajo, mucha gente y mucha cosa nueva, no voy a poder con eso. Bah, no es no poder, es...

Mujeres de Montevideo: Fernanda

“Tengo un hermano chico con el que nos llevamos muy bien. Nuestros padres nos decían que teníamos que ser amigos, porque éramos lo único que siempre íbamos a tener: el uno al otro. Un episodio muy difícil en mi vida...

Animarse a decorar con estilo pop

Si bien el auge de la corriente pop nació cerca de los años 50, principalmente de la mano de Andy Warhol y sus legendarios cuadros, como la cara de Marilyn Monroe o la lata de tomate de Campell’s, este...

5 libros de cocina para tener en casa

Si ya prepararon y degustaron todas las recetas del famoso y maravilloso libro del Crandon, quizá es hora de buscar nuevas inspiraciones. Compartimos con ustedes nuevas propuestas de libros de cocina que se pueden encontrar fácilmente en librerías de todo...

Embrollo, por Magdalena Piñeyrúa

Era de noche y volvíamos a casa después de varias vueltas. Íbamos los dos en completo silencio. Yo manejaba y mi chiquito de tres años miraba por la ventana. Yo pensaba en mi tortícolis, en mis contracturas, y pensaba...

Mimbre y ratán: aliados para decorar

Si bien estos materiales rústicos pueden ser considerados principalmente como materiales de jardín -ya que son resistentes a las altas temperaturas e impermeables-, en los últimos años se han ganado su lugar entre las tendencias de la decoración de...

Sean la mejor version de ustedes mismos, por Belu Mare

Hoy estoy acá para hablar sin ningún tipo de problema sobre la sexualidad. Sí, sé que vos o vos o alguien que tenés al lado seguro necesita de tu apoyo, de tu oído o simplemente que estés ahí. O...

Mujeres de Montevideo: Andrea y María Waldina

“Nosotras compartimos mucho. Mis padres trabajaban un montón cuando yo era chica y la abuela los ayudó a criarnos. Tengo muchos recuerdos con ella. Me acuerdo que cuando era chiquita teníamos un timbre que conectaba una casa con la...

Cómo hacer un spray botánico casero

Un spray con aromas botánicos es una propuesta original, sencilla y económica para hacer en casa. Ya sea para armonizar ambientes del hogar o para regalar, estas fragancias con aceites naturales y plantas aromáticas se pueden personalizar en base...

Los beneficios de la Manzanilla

Antes de convertirse en una hebra de té, la manzanilla es una bella flor similar a las margaritas. Originalmente se comenzó a utilizar con fines medicinales en Europa y luego se dio a conocer en América, donde hoy por...

Cómo transformar el baño en un spa

El momento de bañarse suele ser un ritual para las mujeres. Nos tomamos nuestro tiempo, ya sea para empezar o terminar el día, porque lo sentimos como un espacio personal y de relajación. Para aclimatar aún más el ambiente...

La difícil tarea de marcar límites a los niños

Imponer límites a los niños es una tarea dura pero, al hacerlo, los ayudamos a crecer con más seguridad y autoconfianza. Cuando el “no” es dicho afecto, es una forma de demostrarles que alguien se preocupa por ellos. En este sentido, es importante que entiendan...

Tips para darle un toque vintage a los muebles

Los muebles desgastados y aviejados se convirtieron en un furor de la decoración. Si bien se pueden encontrar en mercados de cosas usadas, en atelieres de artistas o escondidos entre las antigüedades de los remates, seguramente encontremos algún mueble en...

Recetas con historia: Yaela y su Matambre a la Leche

Yaela abrió las puertas de Buena Costumbre a las ocho de la mañana para poner el matambre en el horno. Fue lo primero que hizo porque es un plato que requiere de mucha paciencia, la cual heredó de su...

Mujeres de Montevideo: Josefina

“Estudio diseño de modas. Siempre me gustó la ropa y ver de qué forma la gente podía verse bien. No siempre supe que quería hacer esto, estudié marketing e hice otros cursos. Pero yo no sirvo para estar sentada,...

Plantas de interior que favorecen el descanso

Existen ciertas variedades de plantas que, gracias a sus propiedades, ayudan a conseguir una mejor oxigenación por la noche, lo que automáticamente lleva a un mejor descanso. Para conciliar una noche de sueño reparador, ¿no serán mejores las plantas...

Recetas con historia: Stefanía y sus Cookies de Chocolate

A Stefanía le gusta cocinar desde pequeña, pero al finalizar el liceo cursó Diseño e Indumentaria. Recién a los seis años de estudio se dio cuenta de que necesitaba un cambio y que era el momento para descubrir su...

Tips para decorar un apartamento pequeño

Cuando llega el momento de independizarse, se nos despierta una mezcla de emociones: por un lado, la felicidad de haber conseguido un espacio propio que se puede decorar y armar a gusto personal, y por el otro, el desconcierto...

Niña otra vez, por Magdalena Piñeyrúa

Qué increíble, en el momento en el que la vida nos pide más madurez, nos transformamos en niñas y niños otra vez. Es ese poder que tienen los hijos de hacernos viajar en el tiempo y que por ejemplo...

Tips para modernizar la cocina

El tiempo pasa y junto con él vamos cambiando la decoración de nuestra casa. Pero, la realidad es que la cocina es el ambiente más difícil de modificar sin la necesidad de una obra o de cambios monetarios más...

Detalles para decorar con velas

Las velas no sólo pueden aportar calidez a nuestro hogar, sino que también nos acercan a la relajación, a la tranquilidad y al romanticismo. A través de su luz tan suave, sus aromas, sus formas y sus colores, las...

De libros y café

Hay momentos en lo que necesitamos es un espacio para relajarnos, tomar un rico café y leer un buen libro. Hoy en día podemos encontrar en Montevideo algunas tiendas que se han desarrollado como “cafés literarios”, una oferta más...

Mujeres de Montevideo: Gina

“El momento más feliz de mi vida fue cuando tuve a mis dos hijas. Yo quería nenas, ¡y tuve dos nenas! Fui criada a la antigua y crié a mis hijas a la antigua. Soy de Valle, en Brasil, y...

Bicicletas de Bambú

Cuando pensábamos que ya todo estaba inventado, nos encontramos con las bicis hechas de caña de bambú. La utilización de materiales naturales, junto a la práctica de una actividad tan pura como el ciclismo, dieron paso a la construcción...

Variedades de Té: sus historias y sus propiedades

Para estos días de frío, ningún antídoto funciona mejor que una buena taza de té. Puede ser un té negro para cargarnos de energía por la mañana, un té verde o un té blanco para compartir con amigas por la tarde, o...

Embarazo vegetariano

Ser vegetariana no debería convertirse en un problema cuando se está embarazada. De todas formas, es recomendable consultar a un médico de confianza que pueda brindar un asesoramiento más específico sobre cómo alimentarse durante esos 9 meses. El vegetarianismo...

Mujeres de Montevideo: Fabiola

“Tengo tres hijos. Una de 18 años, otro de 17 y él que tiene tres. Aunque a veces me hacen enojar, amo todo de ser madre. Algo que me sorprende es que aquí, en Uruguay, muchos niños le responden...

Cómo decorar con estilo Boho

Antes de empezar, deberíamos aclarar de qué se trata el estilo Boho, ¿no? En realidad, este estilo desciende del bohemio y surgió gracias a la intervención de distintos artistas urbanos, quienes se fueron nutriendo con detalles de distintas culturas...

Mujeres de Montevideo: Teresa y Ema

Teresa “Nosotras éramos compañeritas en el Liceo Francés y tenemos 80 y 81 años, así que imagináte hace cuánto somos amigas. Es toda una vida compartida, somos dos hermanitas. Cuando podemos salir a caminar, si el tiempo lo permite...

Plantas aromáticas para decorar la cocina

Las plantas aromáticas crecen bien en el interior y, a diferencia de otras variedades, no necesitan mucha luz, por lo que son ideales para tener en la cocina. Dependiendo del espacio con el que dispongamos, podremos elegir tener más...

¿Cuál es tu diosa predominante?

¿Cómo pueden arquetipos mitológicos ayudar a las mujeres contemporáneas a entenderse? La psiquiatra Jean Shinoda Bolen afirma en su aclamado libro Las diosas de cada mujer que identificar a nuestras diosas internas nos puede ayudar a desarrollar nuestra autoestima,...

Mujeres de Montevideo: Evelyn

“El momento más desafiante de mi vida fue cuando sufrí una agresión grave por un individuo en Chile, una agresión sexual implícita en la que estuve en riesgo de muerte… Fue cuando tenía 15 años y creo que fue el...

Cómo cultivar rosas en macetas

Cada vez que pasamos por una florería nos quedamos atónitas ante las rosas que están expuestas y el perfume que nos regalan. Rojas, rosadas, amarillas, blancas… Qué lindo sería poder tenerlas siempre en casa, ¿no? A continuación compartiremos con ustedes...

El poder de las Mandalas

La palabra mandala significa “círculo” en sánscrito. Aunque también puede traducirse como “rueda” o “totalidad”. Desde la perspectiva espiritual, las mandalas son consideradas como centros energéticos que representan el universo y simbolizan lo eterno; son centros de equilibrio y...

Mujeres de Montevideo: María del Carmen

“Cuando conocí a mi primer novio a los 21 años sentí una felicidad inmensa. Estuvimos juntos un tiempo bastante largo de mi vida y después nos separamos. Ese mismo año falleció mi padre, acá en la rambla pescando. Fue...

¿Por qué comemos cuando estamos tristes?

Seguramente hayamos visto en más de una película o serie la típica escena de una chica comiéndose un pote de helado en la cama después de haberse peleado con su novio. Y probablemente alguna de nosotras también lo haya...

3 pasos hacia una vida más productiva

Si hay algo que la vida, el trabajo, ser freelancer, los videos pedorros de Facebook y Berch Rupenián allá por los 90 me enseñaron es que el tiempo es oro. Y que, por ello, hay que aprovecharlo. Esto es...

Recetas con historia: Irene y sus tomates confitados

A la luz de unas velas y el sonido de un tocadiscos Irene abrió las puertas de su casa para agasajarnos con cada detalle. Mientras preparaba el plato, caminando del living comedor a la cocina y publicando fotos en...

Cómo redecorar con poco presupuesto

Para renovar el aspecto de un ambiente o de nuestra casa en general, no siempre debemos pensar en realizar grandes gastos. En decoración, todo suele tener que ver con la percepción, la luz, los colores y los objetos con...

¿Qué es la práctica del colecho?

¿Por qué creemos que dormir con los bebés es malo? Se dice que los niños que duermen al lado de su mamá lloran menos y duermen más tranquilos. La madre, muchas veces, se da cuenta de las necesidades de su bebé pocos...

Claves para activar la circulación en invierno

Durante el invierno y por “culpa” del frío, las mujeres tendemos a guardarnos en casa. Esto implica, tal vez, comer un poco más de lo normal y volvernos algo sedentarias, dejando de lado el ejercicio. Como consecuencia, pueden aparecer...

6 bebidas que no son tan buenas como creíamos

En el correr del día solemos darnos algún gusto con lo que tomamos. Un juguito en el quiosco, un agua saborizada en el supermercado y un smoothie para llevar en un café. Pero, ¿sabemos realmente qué estamos consumiendo? Si...

LA ASTROLOGÍA COMO CAMINO PSICOTERAPÉUTICO

Por Carolina Goldsman Cuando hablamos de Astrología Psicológica, hablamos de Carl Gustav Jung (1875-1961), un psiquiatra suizo, antiguo discípulo de Freud que es, a mi juicio, uno de los más grandes pensadores del Siglo XX. Incomprendido en su...

Cómo cuidar nuestra piel en invierno

El viento, el frío y la humedad del invierno son agentes súper agresivos a los que nos enfrentamos todos los días. ¿Qué le hacen a nuestra piel? La resecan y desmejoran notablemente ya que se deshidrata y se resquebraja....

Neutralizar y eliminar las malas energías en casa

Cuando estamos cansadas, estresadas o angustiadas, no vemos la hora de llegar a casa en busca de tranquilidad. Pero, ¿qué pasa cuando ni siquiera así logramos sentirnos cómodas y en armonía? Tal vez es necesario que hagamos una limpieza...

5 signos de que el estrés está afectando tu vida sexual

¿Sentís que últimamente la rutina está interfiriendo en los momentos íntimos con tu pareja? Si tenés una leve sospecha de que así sea, no podés dejar de leer esta pequeña guía que te ayudará a entender por qué te...

¿Por qué emprender?

Existen infinitas razones por las que podemos elegir emprender nuestro propio negocio. Ya sea porque siempre soñamos con llevar adelante un proyecto personal, porque surgió una gran oportunidad para aprovechar, o porque valoramos más ser dueñas de nuestro tiempo...

Volviendo al apio, por Catatonias

Por Stephanie Biscomb (@catatonias), ex veinteañera, ganó dos Premio Nobel, un 5 de oro y cuarenta medallas de primer puesto en las competencias atléticas del liceo. Hoy reside en Londres junto a su chanchito enano Pink Floyd, y se dedica...

Ideas para decorar nuestro apartamento de soltera

Quizás no tengamos el apartamento más lujoso ni el más grande, pero es perfecto, ¿saben por qué? Porque es NUESTRO. Nuestro espacio para refugiarnos y conocernos. La parte más linda de este proceso es ir convirtiendo nuestro espacio en un...

Decorar con flores y plantas artificiales, ¿sí o no?

Las plantas y las flores le dan un toque muy diferente a cualquier ambiente. Pueden aportar vitalidad, color y calidez a una habitación fría, en especial si las colocamos en lugares claves como una mesa ratona, en el medio...

No makeup makeup ¿Cómo lo logro? por Consi Nicola

No Makeup Makeup se le llama a la forma de maquillaje que busca imitar un rostro desnudo sin maquillaje. Mi consejo para lograrlo es tener la piel hidratada porque es mucho más atractiva. Aquí está el paso a paso:...

¿Qué sombras uso para mi color de ojos? por Consi Nicola

Para resaltar los ojos también existe una gama de colores que favorezca a cada una. Primero que nada para poder entender bien hay que saber un poco de la teoría del color. Les dejo una foto para que se...

Mujeres de Montevideo: Judith

“Creo que para tratar las contracturas y dolores musculares sirven las semillas. Son elementos medicinales naturales con los que no se corre riesgo de quemaduras. De todas las variedades, descubrí que las que conservan mejor el calor son las...